Uthibitishaji wa Chakula cha Thermogenic
Content.
Kwa kuchukua hatua ya kuongeza kimetaboliki, vyakula vya thermogenic vimekatazwa wakati wa:
- Hyperthyroidism, kwani ugonjwa huu tayari huongeza kimetaboliki kawaida na matumizi ya dawa za joto zinaweza kuzidisha dalili za ugonjwa;
- Ugonjwa wa moyo, kwa kuongeza kiwango cha moyo na kuchochea moyo;
- Shinikizo la damu, kwa sababu huongeza shinikizo la damu;
- Kukosa usingizi na wasiwasi, kwani huongeza umakini wa mwili, kuzuia kulala na kupumzika;
- Migraines, kwani kuongezeka kwa shinikizo la damu kunaweza kusababisha kuzorota kwa maumivu ya kichwa;
- Watoto na wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha.
Vyakula vya Thermogenic ni zile zinazochochea mfumo wa neva na kuongeza kimetaboliki, kusaidia kupunguza uzito katika lishe za kupunguza uzito. Baadhi ya mifano ya vyakula hivi ni kahawa, pilipili, chai ya kijani na mdalasini. Tazama zaidi katika: Vyakula vya Thermogenic.
Madhara
Mbali na ubishani, ikitumiwa kupita kiasi, vyakula vya thermogenic vinaweza kusababisha athari kama vile kizunguzungu, kukosa usingizi, maumivu ya kichwa na shida za njia ya utumbo.
Ni muhimu pia kukumbuka kuwa athari hizi mbaya hufanyika haswa wakati dawa za thermogenic zinachukuliwa kwa njia ya vidonge au wakati sio sehemu ya lishe bora.
Wakati wa kutumia
Vyakula vya Thermogenic vinaweza kutumiwa pamoja na lishe bora na mazoezi ya mwili ya kawaida, kwani hii itakusaidia kupunguza uzito, kuboresha mzunguko wa damu, kuchoma mafuta, kuchochea utendaji wa matumbo na kuondoa gesi.
Bidhaa za Thermogenic pia zinaweza kuliwa kwa njia ya vidonge, kulingana na mwongozo wa daktari au mtaalam wa lishe, na inaweza kuchukuliwa kuongeza utendaji wa mafunzo, kuboresha mkusanyiko na kuchoma mafuta. Tazama zaidi katika: Vidonge vya Kupunguza Uzito wa Thermogenic.
Athari ndogo ya kahawa huimarishwa wakati inachukuliwa pamoja na mafuta ya nazi, kwa hivyo angalia jinsi ya kutumia mchanganyiko huu.