Jinsi ya Kuandamana Salama Wakati wa Janga la COVID-19

Content.

• Pitia kwa

Kwanza, hebu tuwe wazi kuwa kushiriki katika maandamano ni moja tu ya njia nyingi za kuunga mkono Maisha ya Weusi. Unaweza pia kuchangia mashirika yanayounga mkono jamii za BIPOC, au ujifunze mwenyewe juu ya mada kama upendeleo kamili ili kuwa mshirika bora. (Zaidi hapa: Kwa nini Wataalamu wa Ustawi Wanahitaji Kuwa Sehemu ya Mazungumzo Kuhusu Ubaguzi wa Rangi)

Lakini ikiwa unataka kufanya sauti yako isikike katika maandamano, jua kwamba kuna njia za kupunguza hatari yako ya kuambukizwa-au kueneza-COVID-19. Kwa sehemu kubwa, hii inamaanisha kufuata tahadhari nyingi ambazo umefuata kwa miezi kadhaa iliyopita: kunawa mikono mara kwa mara na kusafisha, kuweka dawa kwenye nyuso zinazoguswa mara nyingi, kuvaa barakoa, na umbali wa kijamii - na ndio, mwisho ni. uwezekano wa kuwa gumu hasa katika maandamano. Ikiwa unaweza, jaribu kuweka umbali wa angalau futi 10 hadi 15 kati yako na wengine, anapendekeza daktari wa dawa za familia aliyeidhinishwa na bodi James Pinckney II, MD "Chukulia kwamba mgeni aliyesimama karibu nawe anaeneza virusi," anaongeza Stephen Berger, MD, mtaalam wa magonjwa ya kuambukiza na mwanzilishi wa Mtandao wa Magonjwa ya Kuambukiza na Epidemiology (GIDEON).

Tena, ingawa, utengamano mzuri wa kijamii unaweza kuwa sio wa kweli katika maandamano mengi. Kwa hivyo, ni muhimu zaidi kuhakikisha kuwa unafuata tahadhari zingine nyingi za usalama za COVID-19 iwezekanavyo. Ndio, labda wewe ni mgonjwa wa kuambiwa uvae kinyago cha uso, lakini kwa uzito, tafadhali fanya tu. Wataalamu wengi wanakubali kwamba matumizi mengi ya vinyago kwenye maandamano yanaonekana kuwa sababu kuu kwa nini huko hana imekuwa uptick katika kesi za COVID-19 zilizounganishwa na mikusanyiko hii.

"Tunapata kuwa hafla [nyingine] za kijamii na mikusanyiko, hafla hizi ambazo watu hawajavaa vinyago, ndio chanzo chetu cha msingi cha maambukizo," Erika Lautenbach, mkurugenzi wa Idara ya Afya ya Kaunti ya Whatcom huko Washington, aliambia NPR ya hali ya ndani ya COVID-19. Lakini katika maandamano katika kaunti yake, "karibu kila mtu" anavaa kinyago, alisema. "Kwa kweli ni agano la jinsi masks yanavyofaa katika kuzuia kuenea kwa ugonjwa huu."

Mbali na kuvaa kifuniko cha uso na kufanya usafi kwa jumla, Rona Silkiss, MD, mtaalam wa macho katika Upasuaji wa Macho wa Silkiss, anapendekeza kuvaa nguo za macho za kinga kwa maandamano.

"Pamoja na umati mkubwa wa watu, COVID-19 inauwezo wa kupitisha kupitia utando wa mucous, kama macho yetu, pua, na mdomo," anaelezea. Macho ya kinga (fikiria: glasi, glasi, glasi za usalama) zinaweza kutumika kama kizuizi na kuzuia virusi kuingia kupitia utando huu wa mucous, anasema. Sio tu kwamba nguo za kinga za macho zinaweza kukusaidia kukulinda dhidi ya COVID-19, lakini pia zinaweza kutumika kama "kizuizi muhimu cha kuokoa maono" dhidi ya majeraha kutoka kwa vitu vinavyoruka, risasi za mpira, gesi ya kutoa machozi na dawa ya pilipili, anaongeza Dk. Silkiss. (Kuhusiana: Wauguzi Wanaandamana na Waandamanaji wa Black Lives Matter na Kutoa Huduma ya Kwanza)

Pia sio wazo mbaya kufikiria kupima COVID-19 baada ya kuhudhuria maandamano. "Tunataka sana [wale wanaohudhuria maandamano] wazingatie sana kutathminiwa na kupimwa [kwa COVID-19], na ni wazi kutoka hapo, kwa sababu nadhani kuna uwezekano, kwa bahati mbaya, [maandamano] kuwa [kuenea], "Robert Redfield, MD, mkurugenzi wa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), alisema katika kikao cha hivi karibuni cha Bunge, kulingana na Kilima.

Walakini, wataalam wengine wanasema kuwa sio rahisi kama kupata mtihani wa COVID-19 mara tu baada ya kuhudhuria maandamano. "Ni ngumu na haipendekezi kujaribu kila mwandamanaji," anasema Khawar Siddique, MD, daktari wa upasuaji wa neuro-uti wa mgongo katika DOCS Spine na Orthopedics. "Badala yake, unapaswa kupimwa ikiwa unajua mfiduo (mfiduo wa moja kwa moja wa matone kwa zaidi ya dakika 15 kati ya miguu 6 ya mtu aliyeambukizwa) na ikiwa una dalili yoyote (kupoteza ladha / harufu, homa, baridi, dalili za kupumua kama kikohozi / upungufu wa pumzi)" ndani ya saa 48 baada ya kuhudhuria maandamano, anaeleza.

"Kupima bila dalili haipendekezwi katika hali nyingi kwa sababu matokeo ya mtihani ni mazuri kwa siku hiyo," anaongeza Amber Noon, MD, mtaalam wa magonjwa ya kuambukiza huko Broomfield, Colorado. "Bado unaweza kupata dalili katika siku chache zijazo [baada ya kupimwa]."

Kwa hivyo, ni lini na ikiwa utapimwa baada ya kushiriki maandamano ni juu yako. Wataalam wengi wanashikilia kuwa ni vizuri kukosea katika tahadhari na kujaribiwa baada ya kuhudhuria maandamano, bila kujali ya ikiwa unapata dalili au unaweza kuthibitisha kufahamika kwa virusi.

"Hakuna mtu anayejua wakati wa kupima, kwa sababu inaweza kuchukua siku kadhaa kugundua antijeni (virusi) au kukuza kingamwili za virusi," anakubali Dk. Siddique. Lakini, tena, ikiwa umejua kuambukizwa na virusi na kuanza kupata dalili za coronavirus ndani ya masaa 48 baada ya maandamano, hivi ni viashiria wazi vya kupimwa, anasema. "La muhimu zaidi, wewe lazima kujitenga hadi upimwe ikiwa unafikiria una virusi. "(Tazama: Lini, haswa, Je! Unapaswa kujitenga Ikiwa Unafikiri Una Coronavirus?)

Kumbuka kwamba kujilinda na wengine wanaokuzunguka kwenye maandamano kunamaanisha kuwa watu wengi wana afya na wana uwezo wa kuendelea kupigania vita ya haki ya usawa na usawa - na kuna barabara ndefu mbele.

Taarifa katika hadithi hii ni sahihi kama wakati wa vyombo vya habari. Huku masasisho kuhusu Virusi vya Corona COVID-19 yanavyoendelea kubadilika, kuna uwezekano kwamba baadhi ya taarifa na mapendekezo katika hadithi hii yamebadilika tangu kuchapishwa kwa mara ya kwanza. Tunakuhimiza uingie mara kwa mara ukitumia nyenzo kama vile CDC, WHO, na idara ya afya ya umma iliyo karibu nawe ili kupata data na mapendekezo yaliyosasishwa zaidi.

Pitia kwa