Cryotherapy: ni nini, ni ya nini na inafanywaje

Content.

• Ni ya nini
• Jinsi inafanywa
• Wakati haujaonyeshwa

Cryotherapy ni mbinu ya matibabu ambayo inajumuisha kutumia baridi kwenye wavuti na inakusudia kutibu uvimbe na maumivu mwilini, kupunguza dalili kama vile uvimbe na uwekundu, kwani inakuza vasoconstriction, kupungua kwa mtiririko wa damu wa ndani, hupunguza upenyezaji wa seli na edema.

Licha ya kutumiwa sana katika matibabu na kuzuia majeraha, cryotherapy pia inaweza kufanywa kwa madhumuni ya urembo, kupitia utumiaji wa vifaa maalum, kupambana na mafuta ya ndani, cellulite na kulegalega, kwa mfano.

Ni ya nini

Cryotherapy imeonyeshwa katika hali kadhaa, na inaweza kusaidia katika matibabu ya majeraha ya kuambukiza au ya misuli, na pia katika kuzuia kwake na katika matibabu ya hali ya urembo. Kwa hivyo, dalili kuu za cryotherapy ni:

• Majeraha ya misuli, kama vile sprains, makofi au michubuko kwenye ngozi;
• Majeraha ya mifupa, kama vile kifundo cha mguu, goti au mgongo;
• Kuvimba kwa misuli na viungo;
• Maumivu ya misuli;
• Kuungua kali;
• Matibabu ya majeraha yanayosababishwa na HPV, kupendekezwa na daktari wa watoto.

Cryotherapy na thermotherapy, ambayo hutumia joto badala ya baridi, inaweza kutumika pamoja kulingana na jeraha. Jifunze kwenye video ifuatayo jinsi ya kuchagua kati ya joto kali au baridi kutibu kila jeraha:

Kwa kuongezea, cryotherapy inaweza kufanywa kwa madhumuni ya urembo, kwa sababu kwa kutumia baridi kwa mkoa unaotibiwa, inawezekana kupunguza upenyezaji wa seli na mtiririko wa damu wa wavuti, kusaidia kupambana na mikunjo na mistari ya usemi, kwa kuongeza kukuza pia kuongezeka kwa kimetaboliki ya mafuta, kupambana na mafuta ya ndani, mwangaza na cellulite. Jifunze zaidi kuhusu cryotherapy ya urembo.

Jinsi inafanywa

Cryotherapy inapaswa kutumika kwa mwongozo wa mtaalamu wa tiba ya mwili au daktari wa ngozi, kulingana na miongozo ya matibabu, na inaweza kufanywa kwa njia tofauti, kama barafu au jiwe lililovunjika, limefungwa kwa kitambaa, na mifuko ya mafuta, jeli au vifaa maalum, haswa kesi ya cryotherapy kwa madhumuni ya urembo.

Unaweza pia kufanya umwagaji wa kuzamisha na maji ya barafu, matumizi ya dawa au hata na nitrojeni ya kioevu. Mbinu yoyote iliyochaguliwa, utumiaji wa barafu lazima usimamishwe ikiwa kuna usumbufu mkali au kupoteza hisia, wakati wa kuwasiliana na barafu na mwili haipaswi kuwa zaidi ya dakika 20, ili usiungue ngozi.

Wakati haujaonyeshwa

Kwa kuwa ni njia inayoingiliana na mzunguko wa damu, kimetaboliki na nyuzi za neva za ngozi, ubadilishaji wa matumizi ya barafu lazima uheshimiwe kwa sababu, wakati mbinu hiyo inatumiwa ipasavyo, inaweza kudhuru afya ya mtu, kuchochea magonjwa ya ngozi na mzunguko duni, kwa mfano.

Kwa hivyo, aina hii ya matibabu haipendekezi wakati kuna:

• Majeraha ya ngozi au magonjwa, kama psoriasis, kwa sababu baridi nyingi inaweza kuchochea ngozi na kudhoofisha uponyaji;
• Mzunguko duni wa damu, kama upungufu mkubwa wa mishipa au mshipa, kwa sababu utaratibu huu unapunguza mzunguko wa mwili mahali unatumiwa, na hii inaweza kuwa na madhara kwa wale ambao tayari wana mzunguko uliobadilishwa;
• Ugonjwa wa kinga unaohusishwa na baridi, kama ugonjwa wa Raynaud, cryoglobulinemia au hata mzio, kwa mfano, kama barafu inaweza kusababisha mgogoro;
• Kuzimia au hali ya kukosa fahamu au kwa aina fulani ya ucheleweshaji wa kuelewa, kwani watu hawa hawawezi kuarifu wakati baridi ni kali sana au inasababisha maumivu.

Kwa kuongezea, ikiwa dalili za maumivu, uvimbe na uwekundu katika kiungo kilichotibiwa haziboresha na tiba ya kilio, daktari wa mifupa anapaswa kushauriwa, ili sababu zinaweza kuchunguzwa na matibabu kuelekezwa kwa kila mtu, na uwezekano wa kuhusisha matumizi dawa za kuzuia uchochezi, kwa mfano.