Danielle Sidell: "Nimepata Pauni 40-na Ninajiamini Zaidi Sasa"

Content.

• Pitia kwa

Mwanariadha wa maisha yote, Danielle Sidell alijishughulisha na uwanja kadhaa wa mazoezi ya mwili kabla ya kumpigia simu kwenye sanduku la CrossFit. Baada ya kushindana katika mbio za nyika kwa miaka minne chuoni, mkazi wa Ohio mwenye umri wa miaka 25 sasa alijiunga na Walinzi wa Kitaifa na kulenga ujenzi wa mwili, akishindana mara kwa mara katika kategoria za "takwimu" na "mwonekano" kwenye maonyesho ya ndani. Lakini wakati bosi wake alipopendekeza ajaribu darasa la CrossFit naye, alicheka. Hakujua kwamba ingefungua njia kwa nafasi yake ijayo katika mchezo unaoweza kuwa mchezo mkubwa ujao wa nchi: Ligi ya Taifa ya Pro Grid.

NPGL (zamani National Pro Fitness League) imeelezewa kama CrossFit lakini kwa mtazamo wa mchezo wa watazamaji: Mechi zitatangazwa kwa televisheni (zile za kwanza zitatiririka mkondoni), na zitapiga timu zilizoshirikishwa za wanariadha dhidi ya kila mmoja kama wanakimbilia kumaliza seti za mazoezi ambayo ni pamoja na shughuli kama kupanda kwa kamba, kuvuta, na kunyakua barbell, kutaja chache.

Wakati Sidell anajiandaa kwa msimu wa uzinduzi wa NPGL mnamo Agosti, alimwambia Shape.com juu ya jinsi alivyohusika katika ligi hapo kwanza, maana ya utimamu kwake, na kwanini hawezi kusubiri kuwa maarufu.

Sura: Je! darasa lako la kwanza la CrossFit lilikuwa upendo mwanzoni WOD?

Danielle Sidell (DS): Msimamizi wangu kazini alikuwa kweli katika CrossFit, lakini nilifikiri kwamba mtu yeyote ambaye alifanya zaidi ya mara 10 hadi 15 ya zoezi lolote alikuwa mwendawazimu tu. Aliendelea kunisumbua, ingawa, na nilitaka sana kupata upande wake mzuri, kwa hivyo nilienda-na nikanywa KoolAid kabisa. Workout yangu ya kwanza ilikuwa dakika saba za burpees, na nilikuwa nimeshikwa. Ningekosa sana mazingira ya ushindani na msaada wa kikundi nilikuwa kama mwanariadha wa chuo kikuu, na kwa ujenzi wa mwili nilipata hiyo mara moja tu kwa mwezi wakati nilienda kwenye maonyesho. Na CrossFit, nilipata hiyo katika kila darasa.

Sura: Je, CrossFit iliongozaje kwenye nafasi kwenye orodha ya NPGL?

DS: Chuoni nilikuwa mkimbiaji, na siku zote nilikuwa na wasiwasi juu ya kupunguza uzito wangu. Tangu wakati huo nimepata pauni 40-kwa siku yoyote ninayo kati ya pauni 168 na 175-na nina nguvu mara 10, ninajiamini zaidi, na nina umbo bora sasa kuliko nilivyokuwa wakati huo. Mara tu nilipoanza kuingia na kushinda mashindano ya CrossFit, waandaaji wa ligi waliniuliza juu ya kujiunga na moja ya timu zao za uzinduzi. Ninapenda kuwa mashindano yatashirikishwa. Kiume anayefaa kabisa kwa ujumla ana nguvu na haraka kuliko mwanamke anayefaa kabisa, kwa hivyo mazoezi na wavulana kila wakati husukuma mimi kuwa bora.

Sura: Je! Regimen yako ya mafunzo ya kila siku imebadilikaje?

DS: Hivi majuzi nimepewa fursa nzuri ya kuacha kazi yangu ya kutwa, shukrani kwa ufadhili unaolipwa na hivi karibuni mishahara tutapata kupitia NPGL. Kabla ya hapo, ningetumia saa 50 hadi 55 kwa juma kazini kwangu, ningezoeza takriban saa mbili na nusu kila siku baada ya kazi, kisha kukimbilia nyumbani kuwatembeza mbwa wangu, kuoga, na kwenda kulala. Ilikuwa ya kufadhaisha sana kwa sababu ikiwa nilikuwa na kuinua vibaya, sikuwa na wakati wa kupata utulivu wangu au kujaribu tena kufanya vizuri. Kwa kuwa sasa ninafanya mazoezi kwa muda wote, ninaweza kuchukua wakati wangu na kuangazia utendakazi wangu badala ya kutazama saa.

Sura: Je! Lengo lako kuu ni nini kwa NPGL?

DS: Kwa faru kushinda yote, kwa kweli! Hiyo ni dhahiri lengo la kila mshiriki wa timu, lakini pia tunataka hii ichukue na iwe sawa na mchezo wowote wa ligi ya pro. Nataka iwe ya kufurahisha na kusisimua kama Soka ya Jumapili Usiku, na ninataka watu wafurahi kutazama NPGL kwenye Runinga. Ninataka watoto wadogo kununua jezi za Danielle Sidell!

Sura: Na nini kinafuata kwako kibinafsi?

DS: Mimi na mchumba wangu tunafungua sanduku letu la CrossFit, tunatumai ndani ya mwezi mmoja au miwili ijayo. Ninashindana pia katika mashindano ya kuinua uzito wa Olimpiki mnamo Agosti ijayo, ambapo ninatarajia kuwa bora kwa Mashindano ya Wazi ya Amerika. Wakati huo huo, ninafanya kazi kuboresha udhaifu wangu, kuhakikisha ninajiweka chini chini na mikononi mwangu (kwa matembezi ya mkono na pushups) kila kikao cha mafunzo. Sipendi kufanya hivi kwa sababu mimi si mzuri kwao, lakini ni muhimu kufanyia kazi mambo ambayo huna uwezo nayo. Sitaki kuwa na udhaifu-Nataka kuwa mwanariadha timu yangu inaweza kumtegemea na kuamini kuvuka katika hali yoyote.

Mnamo Agosti 19, faru wa New York wanashindana dhidi ya Utawala wa Los Angeles huko Madison Square Garden. Nenda kwa ticketmaster.com/nyrhinos na uingie "GRID10" ili upate ufikiaji wa tikiti za kuuza mapema na upokee $ 10 kwa bei ya kiwango cha kati.

Pitia kwa