Hapa ni Kwa Nini Hasa Kifaa Hicho cha Virusi-Kuzuia Kupunguza Uzito Ni Hatari Sana

Content.

• Pitia kwa

Hakuna uhaba wa virutubisho, vidonge, taratibu, na suluhisho zingine za kupunguza uzito huko nje ambazo zinadai kuwa njia rahisi na endelevu ya "kupambana na ugonjwa wa kunona sana" na kupoteza uzito mzuri, lakini virusi vya hivi karibuni vinahisi haswa - na inaungwa mkono na wataalam wa afya.

Kundi la watafiti kutoka New Zealand na Uingereza wameunda kifaa kiitwacho DentalSlim Diet Control, na unaposoma kukihusu, una hakika kuwa utashtushwa na hali ya chini. Iliyopewa jina la "kifaa cha kupoteza uzito wa kwanza ulimwenguni kusaidia kupambana na janga la unene kupita kiasi," inafanya kazi kwa kutumia sumaku kuzuia taya la mtumiaji kufunguka kwa zaidi ya milimita 2, haswa kukifunga taya iliyofungwa na kumlazimisha anayeiva kutumia kioevu mlo. Usijali, ingawa - unaweza kuripotiwa kupumua kawaida na kuna utaratibu wa kutolewa kwa dharura ikiwa utasonga au shambulio la hofu, ambalo hakika linapaswa kukusaidia uhisi raha, sawa?

Kulingana na Jarida la Meno la Uingereza, kifaa kilijaribiwa kwa "washiriki saba wenye afya tele" - wanawake wote wazima - ambao walipoteza, kwa wastani, karibu pauni 14 kwa wiki mbili. Walikuwa mdogo kwa lishe ya kioevu ya karibu kalori 1,200 kwa siku. Wanawake hao waliripoti kuwa haikuwa sawa, kuwa na shida kutamka baadhi ya maneno, kuona kushuka kwa ubora wa maisha yao, na kuhisi "wasiwasi na aibu mara kwa mara." (Yikes.) Hiyo ilisema, inaonekana waliripoti kujisikia "furaha na matokeo na walihamasishwa kupunguza uzito zaidi" baada ya utafiti wa wiki mbili kukamilika na kifaa kuondolewa - ingawa washiriki wote walipata uzito ndani ya wiki mbili. ya kuweza kula chakula halisi tena. (Kuhusiana: Pinterest Ndio Jukwaa la Kwanza la Jamii la Kupiga Marufuku Matangazo Yote Ya Kupunguza Uzito)

Bila shaka, kifaa kwamba inaonekana kama kitu nje ya Hadithi ya Mjakazi inaweza kuonekana kuwa ya kuchekesha, lakini athari zake ni mbaya zaidi. Kuundwa kwake kunatokana na unyanyapaa wa uzito na chuki ambayo madaktari na wataalam wa afya wameendeleza kwa miongo kadhaa, anasema mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa Christy Harrison, mwenyeji wa Saikolojia ya Chakula podcast na mwandishi wa Kupambana na Lishe.

"Hakuna sababu ya kuweka watu wa ukubwa wowote kwenye lishe yenye vizuizi kama hii," anasema Harrison. "Haijalishi uzito wako, regimen kama hii mara nyingi ni kichocheo cha kula vibaya, baiskeli ya uzito (kupata na kupoteza uzito), na unyanyapaa wa uzito, ambayo yote ni hatari kwa afya ya mwili na akili." (Kuhusiana: Tess Holliday Afunuliwa Anapata kutoka Anorexia - Jibu la Twitter linaangazia Swala Kubwa)

"Mimi pia nataka tu kuonyesha jinsi ujinga ni kujaribu kupata hitimisho yoyote halisi kutoka kwa utafiti wa watu sita au saba tu uliofanywa kwa wiki mbili, kwani mtu mmoja hakumaliza masomo," anasema. "Hiyo ni njia ndogo sana ya ukubwa wa sampuli na muda mfupi sana wa jaribio kuhitimisha chochote, na kile tunachojua kutoka kwa tafiti kubwa zaidi, za muda mrefu, zilizoundwa vyema ni kwamba watu wengi huishia kurejesha uzito wao wote. kupotea, na wengi kurejesha hata zaidi. Pia, kupanda baiskeli ndani na yenyewe ni sababu ya hatari kwa afya - kwa ujumla sio hatari kwa watu kubaki na uzani sawa, hata kama huo ni uzani wa juu."

Hata kama kifaa cha DentalSlim kilithibitika kuwa bora katika kupunguza uzito, kinafanya hivyo katika hatari kubwa kwa kila aina ya tabia na mifumo iliyoharibika, anasema Harrison. "Ni hatari sana kula mlo kama huu kwa lengo la kupunguza uzito. Inaweza kusababisha ulaji usiofaa na/au kuzidisha ulaji usio na mpangilio uliokuwepo kwa watu walio katika mazingira magumu, na tunajua kwamba watu wenye uzito wa juu huathirika zaidi na kukuza ulaji." shida kwa sababu ya shinikizo la kitamaduni kwao kupunguza uzito na kuwa mwembamba. " Kuwaaibisha watu kupunguza uzito hakufanyi kazi, ingawa upendeleo wa kupinga mafuta na ujumbe upo karibu kila mahali, kutoka kwa milisho yako ya media ya kijamii hadi ofisi ya daktari wako. (Kuhusiana: Twitter Imechoshwa na Matangazo ya Programu hii ya Kufunga Mara Moja)

"Nadhani watafiti na watendaji wanaendelea kukuza ulaji na mazoea ya kuzuia kama hii kwa sababu utamaduni wa lishe (pamoja na ujumbe uliowekwa katika mafunzo mengi ya matibabu) umewahakikishia kuwa kupoteza uzito kwa njia yoyote muhimu ni bora kuwa na uzani mkubwa," ameongeza Harrison. "Sekta ya lishe pia ina faida kubwa, na kwa bahati mbaya 'wataalam wa kunona sana' hupokea ada kubwa ya ushauri na utafiti kutoka kwa lishe na tasnia ya dawa za lishe, ikiwachochea kuendelea kushinikiza mazoea ya kuzuia na kuunda ushahidi kwamba wanafanya kazi." kwa nini unapaswa kuacha lishe yenye vizuizi mara moja na kwa wote.)

Inatisha vya kutosha, mbinu hii ya kufunga taya sio mpya hata kidogo - kuunganisha taya kulianza mapema miaka ya 1980, kulingana na Jarida la Matibabu la Uingereza, na haikuleta athari yoyote nzuri kwa afya au kupoteza uzito wa kudumu wakati huo, ama. "Ni kawaida katika tasnia ya lishe kuchukua mwelekeo wa zamani ambao haukuzaa matokeo ya muda mrefu na kuibadilisha kama" kusasishwa "au" toleo la 2.0 "kwa njia fulani ili kuunda soko jipya," alibainisha Harrison, " lakini kwa kweli hakuna sababu ya kuamini kuwa toleo hili la nyaya za taya litafanya kazi bora zaidi sasa kuliko ilivyokuwa miaka 30-40 iliyopita. "

Hatua kali kama hizi hutumika tu kwa "kupathologia watu walio na BMI ya juu, ambayo ni ufafanuzi wa unyanyapaa wa uzito," alisema Harrison. "Tunajua kwamba unyanyapaa wa uzito ndani na yenyewe husababisha viwango vya juu vya dhiki na matibabu duni katika ofisi ya daktari, na inahusishwa na ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, vifo, na hali nyingine nyingi zinazolaumiwa kwa uzito mkubwa. unyanyapaa huu - pamoja na baiskeli ya uzito, ambayo pia imeenea zaidi kwa watu katika mwisho wa juu wa chati ya BMI, na mambo mengine kama umaskini, ubaguzi wa rangi, na kula vibaya - labda inaelezea mengi ikiwa sio tofauti zote tunazoona katika matokeo ya kiafya. kati ya watu wenye uzito wa juu na chini. " (FYI, hii ndio sababu ubaguzi wa rangi unahitaji kuwa sehemu ya mazungumzo juu ya kumaliza utamaduni wa lishe.)

"Kwa maneno mengine, sababu hizi zingine ni sababu za kweli za matokeo ya kiafya kwa watu wenye uzito wa juu, badala ya uzito wao wenyewe," aliendelea. "Sehemu za huduma za afya na afya ya umma zinapaswa kuacha kuzingatia na kuchafua 'unene' (wenyewe ni neno la unyanyapaa) na kuanza kufanya kazi ili kuunda huduma zinazoweza kufikiwa, za bei nafuu na zisizo za unyanyapaa kwa watu wa saizi zote za mwili, kutoa ushahidi sawa- matibabu ya msingi kwa wagonjwa wenye miili mikubwa kama wanavyofanya kwa wenye miili midogo."

TL: DR, kulingana na Harrison, ni kuacha kuwanyanyapaa walio katika miili mikubwa na badala yake wazingatie kudhibitisha utunzaji wa afya, upatikanaji wa vyakula anuwai vya lishe, huduma ya afya ya akili, na kupumzika, ambazo ni alama za kuthibitika za afya ya muda mrefu kuliko urekebishaji hatari wa haraka kama kifaa cha DentalSlim. (Kuhusiana: Haya Miongozo 5 Rahisi ya Lishe Haina Shtaka na Wataalam na Utafiti)

"Hatuhitaji 'kurekebisha' kwa 'fetma,' iwe ni kurekebisha haraka au polepole," anasema Harrison. "Tunachohitaji ni kukomesha upimaji wa uzito wa juu kabisa, na kuangalia zaidi ya uzito wa mambo ambayo ni muhimu kwa ustawi, ambayo kwa kiasi kikubwa ni upatikanaji wa huduma, uhuru kutoka kwa unyanyapaa na ubaguzi, kupata mahitaji yako ya msingi ya kiuchumi, na mengineyo. viamua kijamii vya afya. Hizo ni muhimu sana kwa ustawi wa jumla kuliko tabia za kiafya za kibinafsi. "

Kutupa vifaa vya mateso ya medieval pia kunasikika kama mpango thabiti, pia.

Pitia kwa