Vidokezo 7 vya Kuacha Pumzi Mbaya

Content.

• Vidokezo vya kupambana na harufu mbaya ya kinywa
• Marekebisho ya pumzi mbaya

Kukomesha harufu mbaya ya kinywa kwa uzuri, pamoja na kuwa na usafi mzuri wa kinywa, kupiga mswaki meno na ulimi baada ya kula na kila wakati kabla ya kulala, ni muhimu kujua ni nini sababu zako za harufu mbaya kutibu vizuri na, kwa hiyo , ni muhimu kwenda kwa daktari wa meno.

Walakini, kumaliza pumzi mbaya kila siku, inashauriwa kuzuia kufunga kwa muda mrefu, kunywa maji siku nzima na kunyonya karafuu, kwa mfano.

Vidokezo vya kupambana na harufu mbaya ya kinywa

Vidokezo vingine ambavyo vinaweza kuwa muhimu kwa kupunguza harufu mbaya ni pamoja na:

1. Epuka kufunga kwa muda mrefu kwa zaidi ya masaa 3;
2. Kunywa maji siku nzima, kunywa angalau lita 2 za maji;
3. Kula tufaha, kwani inasaidia kutuliza pumzi yako;
4. Kunyonya massa ya matunda yaliyohifadhiwa, kama kiwi au machungwa, kwa mfano;
5. Kunyonya karafuu;
6. Nenda kwa daktari wa meno angalau mara moja kwa mwaka kusafisha meno yako;
7. Fanya vipimo vya kawaida kuangalia magonjwa mengine ya njia ya utumbo, kama vile reflux.

Kwa kuongeza vidokezo hivi, ni muhimu kupiga mswaki meno yako kwa usahihi ili kuzuia mashimo na uundaji wa jalada la tartar, ni muhimu kupiga mswaki baada ya kula, haswa pipi na kabla ya kulala. Floss inapaswa pia kutumiwa kabla ya kusaga meno yako, kwani huondoa uchafu wa chakula ulio katikati ya meno yako. Jifunze jinsi ya kupiga mswaki meno yako vizuri.

Marekebisho ya pumzi mbaya

Hakuna tiba maalum ya duka la dawa kwa harufu mbaya, na kuweka kinywa chako safi kila wakati ni moja wapo ya mikakati bora, lakini chaguzi zingine ambazo zinaweza kuwa muhimu ni:

• Dawa ya tangawizi kuongeza uzalishaji wa mate;
• Kuinua ufizi wa kuinua hewa;
• Spray halicare;
• Suluhisho la kusafisha mdomo Malvatricin.

Wakati pumzi mbaya inasababishwa na shida za kiafya kama vile mmeng'enyo mbaya au rhinitis, dawa maalum ya hii inapaswa kutumika. Chaguzi zingine za tiba ya nyumbani ni chai ya tangawizi wakati unafikiria kumeng'enywa ni ngumu zaidi na kusafisha pua yako kwa kuvuta pumzi maji ya joto na mikaratusi, kwa mfano, una sinusitis.

Tazama jinsi ya kumaliza harufu mbaya kawaida kwenye video hii: