Je! Jawzrsize inaweza kweli kupunguza uso wako na Kuimarisha Misuli yako ya Taya?

Content.

• Je! Jawzrsize hufanya kazije?
• Je! Jawzrsize ni nyembamba uso wako?
• Hatari zinazowezekana za Kutumia Jawzrsize
• Je! Unapaswa Kuimarisha Misuli Ya Taya Yako?
• Jinsi ya Kupumzika Taya na Kupunguza Uvimbe
• Pitia kwa

Hakuna aibu katika kutamani taya iliyochongwa, iliyofafanuliwa na mashavu yaliyochanganywa na kidevu, lakini zaidi ya bronzer mzuri na massage nzuri ya uso, hakuna njia ya kudumu ya "kupunguza uso" wako nje ya upasuaji wa mapambo au Kybella. Ndio maana zana kama vile Jawzrsize, kifaa cha silikoni ya duara ambacho kinadai kukupa taya yenye nguvu na yenye sauti zaidi, vimeibuka.

Je! Jawzrsize hufanya kazije?

Jawzrsize imeundwa kufanya kazi misuli yako ya taya kwa mwendo kamili na viwango tofauti vya upinzani, kulingana na wavuti ya kampuni. Inapatikana kutoka pauni 20 hadi 50 za upinzani katika nyongeza za pauni tano, Jawzrsize inadai kuamsha misuli zaidi ya 57 usoni na kuongeza mtiririko wa damu kwenye eneo hilo, ambayo sio tu inasaidia kupiga patasi na kuchonga taya yako lakini pia hukupa mwanga zaidi wa ujana. , kulingana na chapa. (Je! Kuna mtu mwingine yeyote anayepata machafuko ya Crimson Chin kutoka Wazazi Wazuri? Mimi pekee?)

Kutumia kifaa, unaiweka kati ya meno yako ya mbele na ya chini mbele na uume chini na kutolewa. (Fikiria: kama mpira wa mafadhaiko kwa uso wako.) Chapa hiyo inapendekeza kufanya hivyo kwa dakika tano hadi 10 kila siku, siku nne hadi tano kwa wiki, kuanzia na paundi 20 za upinzani na kufanya kazi hadi pauni 40.

Je! Jawzrsize ni nyembamba uso wako?

Wataalam wanasema kwamba kutumia Jawzrsize kunaweza kweli kufanya kinyume ya kile inadai kufanya. "Jawzrsize anadai kuwa na uwezo wa kufanya mazoezi ya misuli yako ya taya na, kwa upande wake, kupunguza uso wako. Kutumia vifaa hivi hakika kutafanya misuli yako ya taya, lakini wazo kwamba litafanya uso wako uwe mwembamba halina msingi kabisa," anasema Samantha Rawdin , DMD, prosthodontist ambaye ni mtaalamu wa kazi ya mapambo ya meno na taratibu za urejesho. "Hizi hufanya kazi kwa kuchochea misuli ya masseter - misuli kubwa iliyo upande wa shavu inayokusaidia kutafuna. Ingawa inaweza kukusaidia kuchoma kalori chache, kwa kweli itasababisha hypertrophy, au kuongeza ukubwa wa misuli, na kuifanya kuwa kubwa kuliko badala ya kupunguza uso, "anaelezea.

Kuweka wazi, ikiwa unataka taya nyembamba, unapaswa kufanya mazoezi mara kwa mara na kufuata lishe bora - au kuona daktari wa upasuaji wa plastiki, anasema Rawdin. Kama vile maeneo mengine ya mwili, huwezi kufundisha taya yako kupunguza na kupata mwonekano mwembamba. Ili kupoteza mafuta popote, unahitaji kuchoma mafuta katika mwili wako wote kupitia lishe na mazoezi, ambayo hatimaye hubadilisha muundo wa mwili wako. (Kwa mfano, huwezi kufanya vikao 100 kila siku - na hakuna kingine - na unatarajia kupata pakiti sita.)

Ili kuwa sawa, kampuni inakubali haya yote kwenye tovuti yao: Katika Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara, wanaelekeza misuli kubwa kama lengo kuu la ukuaji (kama matokeo ya "mazoezi" na "kulisha mwili wako") na hufanya hivyo. kubali kwamba, "Jawzrsize haitakuruhusu kuona kupunguza mafuta kwenye uso wako. Hilo haliwezekani. Lakini kwa mchanganyiko wa lishe bora na yenye usawa na mazoezi, unaweza kupunguza mafuta yako yote ya mwili." Badala yake, wanasema kuwa dereva mkuu wa uboreshaji wa kuona ni kutoka kwa kujenga misuli chini ya ngozi, na kisha "ngozi inayozunguka uso wako itazidi kuwa kali na itasababisha muonekano mzuri wa usoni."

Kwa kweli, vinasaba vina jukumu kubwa katika jinsi "toni" yako ya taya inaweza kuonekana pia - na kuimarisha misuli hiyo sio lazima ibadilishe hiyo. Jawlines huja katika maumbo na ukubwa tofauti, na hakuna umbo moja la taya ambalo linachukuliwa kuwa zuri ulimwenguni pote, anasema Charles Sutera, DDS, mwanafunzi mwenza wa Chuo cha Udaktari Mkuu wa Meno (FAGD) na daktari wa meno anayetambulika kitaifa ambaye ni mtaalamu wa TMJ. matibabu na meno ya mapambo na sedation. Kwa maneno mengine, usisitize sana jinsi taya yako inavyoonekana, zingatia tu kuboresha mtindo wako wa maisha, kama vile kula chakula bora, kufuata utaratibu wa kawaida wa kufanya kazi, na kupunguza mkazo. Mambo haya yote huchangia mtazamo wako wa jumla juu yako mwenyewe na kukufanya ujisikie vizuri sana.

Hatari zinazowezekana za Kutumia Jawzrsize

Mbali na uwezekano wa kufanya misuli ya taya yako kuwa kubwa, kuna hatari pia kwamba kutumia Jawzrsize na vifaa sawa kunaweza kusababisha matatizo ya meno na taya, pamoja na matatizo ya viungo vya temporomandibular (TMJ), anasema Sutera. Jawzrsize, kwa upande mwingine, inadai kwamba "unapoimarisha misuli yako ya taya, inasaidia katika kupunguza maumivu yanayohusiana na shida hii na inafanya taya zako ziwe na nguvu na hupunguza hatari ya kutokuelewana."

"Hatari kubwa ya dhana ya kuimarisha misuli ya taya ni kwamba inahitaji nguvu isiyo ya kutafuna kwenye meno," anasema Sutera. "Nguvu inapowekwa kwenye pembe kwenye meno, inaweza kufanya kama tiba isiyo ya kukusudia. Baada ya muda, nguvu inayowekwa kwenye mdomo inaweza kusababisha kuhama kwa meno au mabadiliko ya msimamo wa kuuma, ambayo huongeza hatari ya shida za usawa au TMJ. machafuko. " (Kuhusiana: Jinsi ya Kuacha Kusaga Meno yako)

FYI, TMJ inaunganisha taya yako na fuvu la kichwa chako na unayo moja kila upande wa taya yako, kulingana na Kliniki ya Mayo. Shida za TMJ zinaweza kusababisha maumivu katika pamoja ya taya na misuli inayohusika na kusonga taya (dalili zingine zinaweza kujumuisha uchungu wakati wa kutafuna, maumivu ya kichwa, na kubofya na kupiga taya, kulingana na Sutera). Kuna sababu nyingi zinazochangia shida za TMJ, kama ugonjwa wa arthritis, majeraha ya taya, bruxism (kusaga meno), na genetics. Kukunja taya yako au kusaga meno kunaweza kuharibu diski ya kufyonza mshtuko ambayo hutenganisha mifupa inayoingiliana na TMJ, na kuifanya kumomonyoka au kutoka katika mpangilio wake wa kawaida - na kuwa na misuli ya taya yenye nguvu zaidi kunaweza kufanya hali hii kuwa mbaya zaidi.

Je! Unapaswa Kuimarisha Misuli Ya Taya Yako?

Inaweza kuwa na maana kufundisha misuli ya taya yako ikiwa unataka kuifanya iwe na nguvu - na labda inaweza kukupa taya inayoonekana laini ikiwa utaunda misuli ya kutosha, kama Jawzrsize anapendekeza - lakini ukweli ni kwamba harakati za kila siku, pamoja na kuzungumza. , kutabasamu, kula, kukunja, na kusaga tayari hutumia misuli ya taya, anasema Sutera.

"Kama vile haufanyi mazoezi kwa moyo wako misuli ya moyo, vivyo hivyo kwa misuli yako ya taya. Unafanya taya yako siku nzima bila hata kutambua - kwa kweli, bila shaka kuliko misuli yoyote," anasema.

Sutera anasema kuwa maswala mengi na taya ni matokeo ya kuwa nayo kupita kiasi ilikuza misuli ya taya na sio dhaifu, au ya kutosha, misuli. Kwa kweli, kuwa na nguvu nyingi za misuli ya taya ndiyo inaweza kusababisha kuuma na maumivu ya TMJ. "Fikiria taya ya chini kama chandarua: Ukizungusha machela kwa upole kwa nguvu nyepesi, ni rahisi kudhibiti, lakini ukizungusha machela yenye nguvu nyingi, bawaba huanza kubofya na kuibukia kwa mkazo," asema. "Ncheo inaweza tu kushughulikia nguvu nyingi kama kiungo dhaifu. Vivyo hivyo kwa taya."

"Katika hali nyingi, haipaswi kuwa na hitaji la kuimarisha taya," anakubali Rawdin. "Asili ya mama imefanya kazi nzuri ya kuruhusu taya yako na misuli inayounga mkono kuweza kuhimili shughuli za kila siku za kutafuna na kuzungumza. Ikiwa una maumivu katika TMJ, kuna uwezekano mkubwa sio kwa sababu inahitaji kuimarishwa. . Badala yake, unapaswa kuona daktari wa meno kwa tathmini. " (Tazama: Vitu 11 Vinywa vyako vinaweza kukuambia juu ya afya yako)

Jinsi ya Kupumzika Taya na Kupunguza Uvimbe

Bado, kuna baadhi ya mbinu zisizo vamizi na za kujitunza unazoweza kutumia ili kusaidia kupunguza uvimbe kwenye taya na kusaidia kupunguza mvutano. Kwa kweli, ikiwa unapata mojawapo ya hizo, mkosaji kawaida ni mvutano wa misuli badala ya ngozi inayolegea, anasema Madalaina Conti, mtaalam wa esthetician na Meneja wa kitaifa wa mafunzo wa FaceGym. "Mvutano wa misuli husababisha kuziba na kuongezeka kwa fascia (tishu) na maji ambayo yanaweza kuchangia uvimbe zaidi na kushuka," anasema. "Kukamilisha mvutano huu na vilio hutengeneza mtiririko mzuri, inaruhusu ngozi na misuli kupata virutubisho sahihi, na hutengeneza kumbukumbu ya misuli, ambayo itasababisha muonekano wa kuchonga zaidi, uliochorwa, na kujivuna." (Kuhusiana: Je! Unapaswa Kutumia Uso Wako?)

Habari njema ni kwamba, unaweza kupunguza mvutano na kupunguza uvimbe kwa urahisi (na bila malipo) nyumbani kwa massage rahisi ya uso. Tathmini ya utafiti katika Jarida la maumivu ya kichwa na maumivu inaonyesha kwamba matibabu ya kihafidhina kama vile tiba ya masaji na mazoezi yanapendekezwa kwa ajili ya kutibu maumivu ya TMJ kwa sababu ya hatari ndogo ya madhara, na kwamba massage inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu. Labda umesikia juu ya jade rollers na gua sha, mbinu ya dawa ya Kichina ya Mashariki ambayo inajumuisha kusugua na kuchochea ngozi na zana za kukuza mzunguko wa damu kwenye misuli na tishu za kina, lakini vidole vyako vinaweza kuwa na nguvu, anasema Conti. Tumia mafuta yako ya usoni unayopenda kupaka uso wako na uzingatia maeneo ya wasiwasi, anasema.(FaceGym pia inatoa madarasa ya mkondoni na video za bure za YouTube ikiwa unahitaji mwongozo zaidi, na Kikundi cha Matibabu cha Kaiser Permanente pia kina maagizo ya kujichua haraka ili kupunguza maumivu na mvutano.)

Wakati massage na matibabu mengine mbadala yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya TMJ, ni muhimu kushughulikia maswala mengine ya maisha (kama meno kusaga kutoka kwa mafadhaiko) ambayo yanaweza kuchangia; daima ni wazo nzuri kushauriana na daktari au mtaalamu wa mwili kwa matibabu bora kwako. (Kuhusiana: Nilipata Botox kwenye taya Yangu kwa Msaada wa Mfadhaiko)

Pitia kwa