Kwanini Unapaswa Kujaribu kwenda kwenye Sinema peke yako

Content.

• Pitia kwa

Kujitibu mwenyewe kwa sinema ya peke yako "tarehe" inaweza kuhisi kuwa ya kushangaza kidogo mwanzoni, lakini ikiwa mtu mashuhuri anaweza kufanya hivyo, kwanini haukuweza? Yep, TMZ iliripoti kuwa Justin Bieber alijitokeza peke yake kwenye ukumbi wa sinema Jumatatu (vizuri, alikuwa bado na walinzi wake), akaamuru nas, na alikuwa na jioni nzuri akining'inia peke yake. Inasikika kama usiku mzuri sana, na ilitufanya tujiulize: Je! Ni muhimu sana kuwa na wewe mwenyewe wakati mwingine? (Pia, weka vidokezo hivi kwa usiku mzuri wa tarehe katika.)

Kuibuka, kujishika na wewe mwenyewe inaweza kuwa "wakati maalum ambapo unaweza kugeukia ndani, kujitafakari, na kutanguliza utunzaji wa kibinafsi," anasema Samantha Burns, mshauri mwenye leseni ya afya ya akili na mwandishi wa Penda kwa Mafanikio: Siri 10 Unazohitaji Kujua Hivi Sasa. Wakati unaotumia peke yako aidha kwenda kwenye sinema, kunyakua chakula kwenye mkahawa unaopenda (kula peke yako hakupaswi kuogopa!), au hata kupika mwenyewe chakula cha jioni na chupa kubwa ya divai ni muhimu kwa sababu inaweza kukuletea uwazi juu ya kila kitu. kutoka mahusiano hadi kazi yako. "Mara nyingi unashindana kwa kutumia ndege za kiotomatiki kutoka kazini hadi mikusanyiko ya kijamii hadi kuchumbiana na mwenzi wako (ikiwa unayo), na huna nafasi ya kusikiliza na kushughulikia jinsi unavyohisi," anasema Burns. Kweli kujipa wakati wa kufikiria juu ya vitu-nini kinaenda sawa au kibaya katika maisha yako hivi sasa-inaweza kukupa aina ya ufahamu unaohitaji.

La muhimu zaidi, "hafla hizi za solo zinaweza kukukumbusha wewe ni nani, vitu unavyopenda zaidi, na kuamsha tena hisia zako za uhuru na ujasiri," anasema. (Unataka kuchukua adventure halisi na wewe mwenyewe? Angalia maficho bora ya usawa kwa wanawake wanaosafiri peke yao.) Watu wengi labda hawana wakati wa kufanya tarehe ya kusimama ya kila wiki na wao wenyewe, lakini Burns anasema wakati unapitia mabadiliko makubwa ya maisha (labda unapita kwa kitu sawa na Biebs kugundua kuwa wa zamani wake Selena Gomez ameweza kuhamia kwa Wiki ya Wiki), ni wazo nzuri kuchora wakati katika ratiba yako ya kujifurahisha peke yako. Mabadiliko ya kazi, kama kupoteza au kubadilisha kazi yako, pia ni kipindi ambacho unaweza kufaidika na wakati wa solo kutafakari, kumbuka kwanini wewe ni mzuri, na fikiria juu ya malengo gani mapya unayotaka kuweka. (Hapa, pata zaidi juu ya kujiwekea malengo makubwa.)

Iwapo hujisikii vizuri kutumia muda peke yako hadharani mahali ambapo watu huwa na watu kwa kawaida (baa, au mkahawa wenye shughuli nyingi), Burns hataki uepuke tu maeneo hayo. Badala yake, anapendekeza kujiuliza kwanini unajisikia hivyo. "Changamoto maoni yako mabaya au ya kujiumiza kwa kujiuliza kwanini unajali sana ikiwa mgeni anakuhukumu kwa kukaa peke yako," anasema. Kumbuka kwamba kile wageni wanachofikiri kina sufuri athari kwa maisha yako. Ikiwa yote mengine hayatafaulu, leta kitabu ili ujisumbue wakati unahisi shida. "Ni wakati wako wa kupumzika na kukidhi mahitaji yako mwenyewe, ambayo inapaswa kukufanya ujisikie fahari na ujasiri, sio usalama na upweke." Kwa hivyo endelea na ufanye kitu kinachokufanya ufurahi-hakuna marafiki au mpenzi anayehitajika.

Pitia kwa