Ujanja 6 rahisi wa kupunguza maumivu ya jino

Content.

• 1. Floss na mswaki meno yako
• 2. Kusafisha maji yenye chumvi
• 3. Tumia karafuu
• 4. Kusugua apple na chai ya propolis
• 5. Weka barafu
• 6. Kuchukua dawa

Ili kupunguza maumivu ya meno ni muhimu kutambua ni nini kinaweza kusababisha maumivu, ambayo yanaweza kutokea kwa sababu ya chakula kilichobaki kati ya meno, kwa mfano, kupendekezwa katika kesi hii kupiga mswaki na kupiga mswaki. Kwa kuongezea, mikakati mingine inayosaidia kupunguza maumivu ya jino ni kunawa kinywa na maji na chumvi au tofaa na chai ya propolis, kwa mfano, kwani wana mali ya kutuliza maumivu na ya kuzuia uchochezi, kusaidia kupunguza maumivu ya jino.

Walakini, maumivu yanapokuwa mara kwa mara, hayaondoki hata kwa hatua za kujifanya au wakati kuna dalili zingine kama vile maumivu ya kichwa, kutokwa na damu au usaha, kwa mfano, ni muhimu kushauriana na daktari wa meno ili sababu iweze matibabu sahihi zaidi, ambayo inaweza kuwa kupitia utumiaji wa viuatilifu au kuondolewa kwa jino, endapo maumivu ya meno na dalili zingine zinatokea kwa sababu ya kuzaliwa kwa jino la busara.

Hapa kuna vidokezo vya kusaidia kupunguza maumivu ya jino:

1. Floss na mswaki meno yako

Kufurusha ni muhimu kuondoa chakula chochote kilichosalia ambacho kimeshikana kati ya meno yako na ambacho kinaweza kuacha eneo hilo likiwa na uchungu na kidonda. Baada ya kupitisha waya, unapaswa kusafisha meno yako kwa uangalifu, ukiepuka kuweka nguvu nyingi kwenye eneo lenye uchungu. Hapa kuna jinsi ya kupiga mswaki meno yako kwa njia sahihi.

2. Kusafisha maji yenye chumvi

Kusafisha na maji yenye chumvi itasaidia kusafisha kinywa na kupambana na vijidudu ambavyo vinaweza kuwa kwa kiwango kikubwa mdomoni, kusaidia kupunguza dalili. Ili kutengeneza kunawa kinywa, punguza tu kijiko 1 cha chumvi kwenye glasi 1 ya maji na suuza mchanganyiko huo kwa sekunde 30 kila saa, ukiangalia usimeze maji.

3. Tumia karafuu

Mafuta ya karafuu yana mali ya analgesic na antiseptic, kusaidia kupambana na maambukizo na kupunguza maumivu na uchochezi. Ili kuitumia, changanya matone 1 hadi 2 ya mafuta ya karafuu na matone 1 au 2 ya mafuta mengine ya mboga na weka moja kwa moja kwenye jino ambalo linaumiza.

Kwa kuongezea, karafuu pia zina mali asili ya kunukia na, kwa hivyo, inaweza pia kusaidia kuboresha pumzi. Angalia faida zingine za karafuu.

4. Kusugua apple na chai ya propolis

Chai ya Macela ina mali ya kutuliza na ya kupambana na uchochezi, wakati propolis ina athari ya uponyaji na antibacterial, ndiyo sababu zote husaidia kupunguza maumivu na kusafisha eneo lililowaka. Ili kutengeneza kunawa kinywa, ongeza matone 5 ya propolis kwa kila kikombe cha chai ya apple, ukipaka mchanganyiko kinywa mara mbili kwa siku.

5. Weka barafu

Ili kusaidia kupunguza maumivu haraka, unaweza kuweka kifurushi cha barafu usoni mwako, karibu na eneo lenye uchungu, ukitunza kutochoma ngozi yako. Barafu lazima ibaki mahali kwa dakika 15, na mchakato lazima urudishwe mara 3 kwa siku.

6. Kuchukua dawa

Matumizi ya dawa za kutuliza maumivu na za kupambana na uchochezi, kama vile Paracetamol au Ibuprofen, zinaweza kuonyeshwa na daktari wa meno wakati maumivu ya meno ni ya kila wakati na hayapita na hatua za asili.

Angalia vidokezo hivi na vingine kwenye video ifuatayo na pia ujifunze jinsi ya kuepuka maumivu ya meno: