Maumivu mwishoni mwa mgongo: sababu 6 na nini cha kufanya

Content.

• Sababu kuu
• 1. Maumivu ya chini ya mgongo
• 2. Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi
• 3. Jaribio la kurudia
• 4. Mkao mbaya
• 5. Diski ya herniated
• 6. Jiwe la figo
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Maumivu mwishoni mwa mgongo kawaida sio kali, na inaweza kuwa matokeo ya mkao mbaya au juhudi za kurudia, kwa mfano, kutatuliwa kwa urahisi na kupumzika na massage nyepesi kwenye tovuti ya maumivu. Walakini, wakati maumivu yanakuwa makali na ya mara kwa mara, ni muhimu kwenda kwa daktari ili dalili zitathminiwe, utambuzi hufanywa na, kwa hivyo, matibabu yanaweza kuanza.

Tiba ya maumivu mwishoni mwa mgongo inaweza kufanywa na utumiaji wa dawa za kupumzika au dawa za kuzuia uchochezi, kulingana na aina ya maumivu na ushauri wa matibabu, pamoja na vikao vya tiba ya mwili ili kuimarisha misuli na kupunguza dalili.

Sababu kuu

Maumivu mwishoni mwa mgongo kawaida sio kali, na yanaweza kutatuliwa kwa urahisi na kupumzika, vikao vya tiba ya mwili na utumiaji wa dawa za kuzuia uchochezi, kwa mfano. Sababu kuu za maumivu ya mgongo ni:

1. Maumivu ya chini ya mgongo

Maumivu ya chini ya nyuma yanafanana na maumivu mwishoni mwa mgongo ambayo yanaweza au yasiyofuatana na maumivu ya miguu au matako ambayo yanaweza kudumu kwa chini ya au zaidi ya mwezi 1. Maumivu ya mgongo yanaweza kusababishwa na mkao mbaya, maumivu ya mgongo, kutokuwa na shughuli za mwili, maambukizo ya ndani au hata uvimbe.

Nini cha kufanya: Katika hali ya maumivu ya mgongo, matibabu yanaweza kufanywa na utumiaji wa dawa, kama vile viboreshaji vya misuli na dawa za kuzuia uchochezi, kwa mfano, kila wakati na mwongozo wa matibabu. Tiba ya mwili pia inaweza kupendekezwa kuimarisha misuli na kupunguza maumivu. Angalia mikakati kadhaa ya nyumbani dhidi ya maumivu ya mgongo kwenye video hapa chini:

2. Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi

Mishipa ya kisayansi huanza mwishoni mwa mgongo na, inapowaka au kukandamizwa, inaweza kusababisha maumivu makali nyuma, pamoja na maumivu kwenye matako na miguu.Kuvimba kwa ujasiri wa kisayansi kunaweza kusababisha maumivu pamoja na ugumu kuweka mgongo sawa na kupungua na maumivu wakati wa kutembea. Jifunze zaidi juu ya ujasiri wa kisayansi.

Nini cha kufanya: Wakati wa kugundua dalili za kwanza za uchochezi kwenye ujasiri wa kisayansi, ni muhimu kushauriana na daktari wa mifupa ili utambuzi ufanyike na matibabu yaweze kuanza, ambayo yanaweza kufanywa na utumiaji wa dawa za kupunguza uchochezi ili kuondoa dalili, pamoja na vikao vya tiba ya mwili. kupunguza maumivu, uvimbe na kuimarisha mgongo wa chini na hivyo kuboresha hali ya maisha. Hapa kuna jinsi ya kutibu ujasiri wa kisayansi nyumbani.

3. Jaribio la kurudia

Mazoezi ya shughuli za kurudia ambazo zinajumuisha mgongo wa chini, kama vile kuendesha baiskeli au kuinama mara nyingi wakati wa mchana, kunaweza kusababisha kuvimba kwa misuli na mishipa katika mkoa, na kusababisha maumivu mwisho wa mgongo.

Nini cha kufanya: Katika kesi ya maumivu mwishoni mwa mgongo kwa sababu ya kurudia kurudia, inashauriwa kupumzika na, ikiwa ni lazima, kuchukua dawa za kuzuia uchochezi, kama Diclofenac, kwa mfano, kupunguza dalili. Walakini, ikiwa maumivu hayatapita hata na utumiaji wa dawa za kuzuia uchochezi, ni muhimu kwenda kwa daktari wa mifupa kuchunguza sababu ya maumivu.

4. Mkao mbaya

Mkao mbaya ni moja ya sababu kuu za maumivu mwisho wa mgongo, kwa sababu mkao usio sahihi wakati wa kukaa, kwa mfano, unaweza kusababisha shinikizo kubwa kwenye coccyx, na kusababisha maumivu ya mgongo.

Nini cha kufanya: Ikiwa maumivu mwishoni mwa mgongo ni matokeo ya mkao mbaya, unaweza kuamka siku nzima ili kunyoosha na kutoa massage nyepesi kwenye tovuti ya maumivu. Kwa kuongeza, ni muhimu kurekebisha mkao ili kuepuka maumivu zaidi au kuonekana kwa matatizo mengine. Angalia vidokezo 5 kufikia mkao sahihi.

5. Diski ya herniated

Diski za Herniated hufanyika wakati diski ya intervertebral inaondoka kwenye wavuti, na kusababisha msukumo wa mishipa katika mkoa huo na kusababisha maumivu chini ya chini. Mbali na maumivu mwishoni mwa mgongo, kunaweza kuwa na shida katika kutembea na kuinama, udhaifu wa miguu na hata mabadiliko katika utendaji wa kibofu cha mkojo kwa sababu ya ukandamizaji wa mishipa ya ndani. Jifunze ni nini dalili za diski ya herniated ni.

Nini cha kufanya: Wakati disc ya herniated inashukiwa, ni muhimu kwenda kwa daktari wa mifupa ili uchunguzi ufanyike kupitia tathmini ya dalili na vipimo vya picha, kama vile X-ray. Kwa kuongezea, ni muhimu kufanya vikao vya tiba ya mwili ili kuboresha ubora ya maisha ya mtu. Angalia jinsi tiba ya mwili inafanywa kwa rekodi za herniated.

6. Jiwe la figo

Dalili kuu ya mawe ya figo ni maumivu ya papo hapo mwishoni mwa mgongo, haswa katika mkoa wa pembeni, ambayo huibuka kwa sababu ya uwepo wa mawe ya figo ambayo husababisha kuvimba na kuzuia mtiririko wa mkojo kwenye njia ya mkojo. Angalia ni nini dalili na dalili za mawe ya figo.

Nini cha kufanya: Ikiwa dalili za shida ya figo zinaibuka, ni muhimu kushauriana na daktari wa watoto ili vipimo vifanyike kugundua uwepo wa mawe na saizi yake ili matibabu bora yaelezewe. Walakini, ili kuzuia malezi ya mawe ya figo, ni muhimu kuwa na tabia nzuri ya maisha, na lishe bora na mazoezi ya kawaida, pamoja na kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku nzima. Jifunze nini cha kufanya ili kupunguza colic ya figo.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Inashauriwa kwenda kwa daktari wakati maumivu mwishoni mwa mgongo ni makali, mara kwa mara, hayaendi hata wakati wa kupumzika na dalili zingine zinaonekana, kama vile:

• Maumivu katika mguu au gluteus;
• Usikivu au hisia za kuchochea nyuma, miguu au matako;
• Ugumu wa kufanya harakati, kama vile kutembea, kupunguza au kuinua;
• Kupumua kwa muda mfupi.

Kwenda kwa daktari ni muhimu ili uchunguzi ufanyike kumaliza utambuzi na, kwa hivyo, kuanza matibabu haraka iwezekanavyo, kuzuia kuongezeka kwa maumivu na shida.