Uchafuzi wa usiku: ni nini na kwa nini hufanyika

Content.

• Kwa nini hufanyika
• Jinsi matibabu hufanyika

Uchafuzi wa usiku, maarufu kama kumwaga usiku au "ndoto nyevu", ni kutolewa kwa hiari kwa manii wakati wa kulala, jambo la kawaida wakati wa ujana au pia wakati wa vipindi wakati mtu ana siku nyingi bila kufanya ngono.

Sababu kuu ni utengenezaji mwingi wa manii na mwili, ambayo, kwani hayakuondolewa wakati wa mawasiliano ya karibu, huondolewa kawaida wakati wa kulala, hata ikiwa mtu huyo hana ndoto za kupendeza au kuzikumbuka. Kwa hivyo, ili kuepuka usumbufu huu inashauriwa kufanya ngono mara kwa mara.

Kwa nini hufanyika

Sababu za uchafuzi wa usiku zinaonekana kuwa zinahusiana na punyeto nyingi, kujizuia kwa muda mrefu kwa ngono, uchovu, ndoto za kupendeza, uchovu kupita kiasi, kukaza ngozi ya uso au hata kuvimba kwa kibofu.

Katika ujana ni kawaida sana kwa wanaume kuteseka na uchafuzi huu wa usiku, kwani wana viwango vya juu sana vya testosterone mwilini, ambayo husababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa manii na, kwa sababu hiyo, hitaji la kutolewa kwa mwili kupita kiasi.

Vipindi vya mara kwa mara vya kutoka kwa manii bila hiari wakati wa kulala vinaweza kuwa na madhara kwa afya kwa sababu kwa wavulana wengine inaweza kusababisha:

• Huzuni;
• Mkusanyiko mdogo;
• Ukosefu wa hamu ya ngono;
• Kuongezeka kwa hamu ya kukojoa.

Katika kesi hizi, inashauriwa kushauriana na daktari wa watoto au daktari wa mkojo, kulingana na umri, kutathmini hali hiyo na kuangalia kuwa hakuna magonjwa mengine yanayohusiana.

Jinsi matibabu hufanyika

Kwa ujumla, hakuna aina maalum ya matibabu inayoonyeshwa kwa uchafuzi wa usiku. Walakini, kuongezeka kwa shughuli za ngono, pamoja na kupiga punyeto, kunaweza kusaidia kupunguza idadi ya vipindi.

Kwa kuongezea, kuongeza ulaji wa kitunguu saumu, kitunguu tangawizi na kunywa juisi za matunda, kama vile mananasi au plum, pia inaonekana kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza vipindi vya uchafuzi wa mchana.

Ncha nyingine ya kupendeza inaweza kuwa ulaji wa vidonge vya Ashwagandha, ambayo ni mmea ambao husaidia kudhibiti utendaji wa kiume wa homoni na huongeza nguvu kwa wanaume. Walakini, ni muhimu kwamba aina hii ya dawa itumike chini ya mwongozo wa daktari au mtaalam wa mimea.