Faida za Bafu za Chumvi za Epsom Wakati wa Mimba

Content.

• Chumvi ya Epsom ni nini?
• Jinsi ya kutumia chumvi ya Epsom
• Faida
• 1. Tuliza misuli hiyo
• 2. Ngozi laini
• 3. Msaada na mmeng'enyo wa chakula
• 4. Punguza msongo wa mawazo
• 5. Jaza chumvi
• Je! Ni bora?
• Faida zingine
• Wapi kununua chumvi ya Epsom
• Maonyo

Chumvi ya Epsom ni mshirika wa mwanamke mjamzito.

Dawa hii ya asili ya maumivu na maumivu ina historia ndefu sana. Imetumika kama matibabu ya shida tofauti za ujauzito kwa karne nyingi.

Hapa kuna kuangalia faida za kutumia chumvi ya Epsom wakati wa ujauzito.

Chumvi ya Epsom ni nini?

Chumvi ya Epsom sio chumvi kweli. Hiyo ni kwa sababu haina kloridi ya sodiamu. Chumvi ya Epsom ni aina ya kioo ya magnesiamu na sulfate, madini mawili yanayotokea kawaida.

Madini haya ya kioo yaligunduliwa hapo awali kama "chumvi" tunayoiita leo huko Epsom, England. Chumvi ya Epsom imekuwa ikitumika kwa karne nyingi.

Jinsi ya kutumia chumvi ya Epsom

Wanawake wajawazito wanaweza kutumia chumvi ya Epsom wakati wanapoingia kwenye bafu. Chumvi ya Epsom inayeyuka kwa urahisi sana ndani ya maji. Wanariadha wengi hutumia katika umwagaji ili kupunguza misuli ya kidonda. Wanaapa kuwa inasaidia misuli kupona baada ya mazoezi magumu.

Changanya juu ya vikombe 2 vya chumvi ya Epsom kwenye umwagaji wa joto na loweka kwa dakika 12 hadi 15. Hakikisha kuweka joto la maji vizuri na sio kuenea. Kuongeza joto la mwili wako juu sana kwa kuingia kwenye beseni ya moto ni hatari kwa mtoto wako ujao. Kwa sababu hii, vijiko vya moto (au maji moto sana ya kuoga) vinapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito.

Faida

Kuna faida kadhaa kuchukua bafu ya chumvi ya Epsom wakati wa ujauzito. Hizi ndizo sababu tano za juu wanawake wajawazito wanapendekeza.

1. Tuliza misuli hiyo

Wanawake wajawazito wanaweza kupata kwamba kuoga na chumvi ya Epsom husaidia kupunguza misuli ya maumivu na maumivu ya mgongo. Mara nyingi hupendekezwa kutibu maumivu ya miguu, shida ya kawaida wakati wa uja uzito.

2. Ngozi laini

Wanawake wengi wajawazito wanaona kuwa chumvi ya Epsom hutuliza ngozi inayonyoosha. Inashauriwa pia kuharakisha uponyaji wa kupunguzwa na kuchomwa na jua kidogo.

3. Msaada na mmeng'enyo wa chakula

Wanawake wajawazito hawapaswi kumeza chumvi ya Epsom isipokuwa daktari wako amekupa maagizo maalum na pendekezo la kipimo.

4. Punguza msongo wa mawazo

Magnesiamu inaaminika kuwa kipunguzi cha mafadhaiko asilia. Wanawake wengi wajawazito wanaona kuwa chumvi ya Epsom inasaidia kutuliza roho.

5. Jaza chumvi

Upungufu wa magnesiamu ni wasiwasi wa kiafya nchini Merika. Chumvi ya Epsom inaweza kusaidia kuchukua nafasi ya kile tunachokosa katika lishe zetu. Angalia daktari wako ikiwa una wasiwasi haupati chumvi ya kutosha katika lishe yako. Usile chumvi ya Epsom isipokuwa daktari wako atakupa maagizo maalum.

Je! Ni bora?

Utafiti fulani unaonyesha kwamba sulfate ya magnesiamu inachukua kupitia ngozi. Ndiyo sababu hutumiwa katika umwagaji. Lakini wataalam wengine wanasema kwamba kiwango kilichoingizwa ni kidogo sana kuwa muhimu.

Hakuna mtu anayesema kuwa chumvi ya Epsom, wakati inatumiwa katika bafu, haina madhara kidogo au haina madhara. Hiyo inamaanisha kuwa madaktari wengi wanaona chumvi ya Epsom kama njia salama ya kupata afueni, hata kama unafuu hauwezi kupimwa kisayansi.

Faida zingine

Utafiti mmoja uliochapishwa katika Jarida la Uingereza la Obstetrics na Gynecology ulifuatilia wanawake ambao walipewa magnesiamu sulfate ndani ya mishipa kutibu preeclampsia. Preeclampsia ni hali inayoweza kutishia maisha ambayo inakua wakati wa asilimia ndogo ya ujauzito.

Katika utafiti ulioongozwa na Briteni, wanawake wajawazito kutoka ulimwenguni kote walio na preeclampsia walitibiwa na magnesiamu sulfate. Ilipunguza hatari yao kwa zaidi ya asilimia 15. Kwa kweli, madaktari wametumia magnesiamu sulfate kutibu preeclampsia tangu mapema miaka ya 1900. Utafiti uliunga mkono miongo kadhaa ya matumizi.

Chumvi ya Epsom pia imekuwa ikitumika kutibu shida za kumengenya kama vile kiungulia na kuvimbiwa. Lakini matibabu haya yanahitaji kula chumvi ya Epsom. Hili ni jambo ambalo haupaswi kamwe kufanya bila mwelekeo wa daktari.

Wapi kununua chumvi ya Epsom

Chumvi ya Epsom inapatikana katika maduka ya dawa na maduka mengi ya vyakula. Utapata bidhaa na bei anuwai. Hakuna tofauti halisi kati ya yeyote kati yao. Lakini wakati wa ujauzito, fimbo na chumvi moja kwa moja ya Epsom.

Usitumie bidhaa zilizochanganywa na mimea au mafuta ili kuepusha athari za mzio au shida zingine.

Maonyo

Haupaswi kula chumvi ya Epsom. Wakati wajawazito, usinywe iliyoyeyushwa au kuiingiza sindano bila ushauri na msaada wa daktari. Wakati nadra, overdose ya sulfate ya magnesiamu au sumu inaweza kutokea.