Mafuta muhimu kwa kuvimbiwa

Content.

• 1. Mafuta ya tangawizi
• 2. Mafuta ya fennel
• 3. Mafuta ya peremende
• 4. Mafuta ya Rosemary
• 5. Mafuta ya limao
• Madhara na hatari za kutumia mafuta muhimu
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Mafuta muhimu ni dondoo zilizojilimbikizia sana ambazo zinatokana na mimea. Wao hutolewa kwa njia ya kuanika au baridi-baridi mimea.

Mafuta muhimu yametumika katika dawa mbadala kwa maelfu ya miaka, na ulimwengu wa Magharibi mwishowe umeanza kugundua. Wanaweza kusaidia kutibu magonjwa anuwai, pamoja na kuvimbiwa.

Mafuta tofauti muhimu yanaweza kuwa na athari tofauti kwa mwili, ambayo zingine zinaweza kusaidia kutibu hali kama kuvimbiwa. Wanaweza kupumzika mwili, kwa mfano, au kuhimiza kupunguzwa kwa misuli, na kuifanya iwe rahisi kwa mfumo wa mmeng'enyo kufanya kazi vizuri.

Mafuta muhimu hayakusudiwa kutumiwa, kwani zingine zinaweza kuwa na sumu. Kwa kuongezea, kabla ya kuomba kwa ngozi, inapaswa kupunguzwa kila wakati kwenye mafuta ya kubeba.

1. Mafuta ya tangawizi

Tangawizi hutumiwa kawaida kuboresha mmeng'enyo na kupunguza kichefuchefu, na pia inaweza kusaidia kutibu kuvimbiwa. Ina ambayo inaweza kuongeza uhamaji wa tumbo, kuzuia na kutibu kuvimbiwa.

Ili kupunguza kuvimbiwa na mafuta ya tangawizi, changanya matone 3 hadi 5 ya mafuta ya tangawizi na kijiko 1 cha mafuta ya kubeba kama mafuta ya nazi au mafuta yaliyokatwa. Massage mchanganyiko kwenye tumbo. Fanya hivi mara mbili hadi tatu kwa siku kama inahitajika.

2. Mafuta ya fennel

Mbegu ya Fennel ni ambayo inaweza kufanya kama laxative ikimezwa, ikitibu vizuri kuvimbiwa haraka.

Mafuta muhimu ya Fennel yanafaa zaidi kama kichocheo cha kumengenya wakati unachanganywa na kiwango kidogo cha mafuta ya kubeba na kusagwa kwenye tumbo. Fanya hivi mara mbili hadi tatu kwa siku kama inahitajika.

3. Mafuta ya peremende

Mafuta muhimu ya peppermint yana mali ya antispasmodic, ambayo inaweza kupumzika misuli kwenye njia ya kumengenya, na kufanya matumbo kulegea. Hii inaweza kusaidia kupunguza kuvimbiwa. aliweza kudumisha hali hii, akigundua kuwa mafuta ya peppermint yalisaidia vizuri kupunguza kuvimbiwa kwa watu wengine wenye ugonjwa wa matumbo wenye kukasirika (IBS).

Jumuisha matone 2 ya mafuta muhimu ya peppermint na kijiko 1 cha mafuta ya kubeba moto, kama nazi au mafuta yaliyokaushwa. Massage mchanganyiko huu kwenye tumbo na kuvuta pumzi harufu. Massage itaongeza harakati ya utumbo, na kuvuta pumzi kutasaidia kupumzika misuli hiyo. Fanya hivi mara mbili hadi tatu kwa siku hadi kuvimbiwa kwako kutulie. Uchunguzi umeonyesha kuwa mafuta ya kuvuta pumzi yanaweza kuwa sawa na kuyapaka moja kwa moja kwenye ngozi.

4. Mafuta ya Rosemary

Mafuta muhimu ya Rosemary yana, ikimaanisha kuwa hupunguza misuli na kukandamiza spasms ya misuli. Kama mafuta ya peppermint, hii inaweza kuruka-kuanza mfumo wa mmeng'enyo na kusonga vitu kama inahitajika.

Kuvuta pumzi mafuta ya rosemary kunaweza kuwa na athari zote unazohitaji ambazo utahitaji, ingawa watu wengine pia hutumia kama mafuta ya massage kwa faida ya aromatherapy. Unaweza kuchanganya mafuta kwenye mafuta ya kupaka, au unaweza kuongeza matone machache kwa utambazaji wa hewa ili kupata faida kamili.

5. Mafuta ya limao

Mafuta muhimu ya limao yamejilimbikizia sana na ina vioksidishaji vikali ambavyo vinaweza kuboresha mmeng'enyo na wakati huo huo kupunguza uvimbe. Sababu zote mbili zinaweza kuruhusu mchakato wa kumengenya utendeke vizuri zaidi na kuondoa kuvimbiwa. hata iligundua kuwa kutumia mafuta kama mafuta ya limao katika massage ya aromatherapy iliboresha digestion.

Changanya mafuta ya limao kwenye mafuta ya kubeba, na usafishe kwenye ngozi. Unaweza pia kuweka mafuta ya limao katika kifaa cha kueneza hewa na kuvuta pumzi ya mafuta kufikia matokeo unayotaka. Epuka kuambukizwa na jua wakati wa kutumia mafuta muhimu ya limao.

Madhara na hatari za kutumia mafuta muhimu

Mafuta muhimu hayakusudiwa kuchukuliwa kwa mdomo, na mengine yana sumu. Athari za aromatherapy zinapatikana wakati wa kuvuta mafuta na kusugua mafuta yaliyopunguzwa ndani ya ngozi. Mafuta muhimu kwa ujumla ni salama sana kwa idadi kubwa ya watu kutumia.

Isipokuwa ni mafuta muhimu ambayo yana menthol, kama mafuta ya peremende au mkuki. Hizi ni salama kwa watu wazima kutumia, lakini inaweza kuwa hatari kwa watoto wadogo na watoto wachanga kupumua.

Wanawake wajawazito na wauguzi wanapaswa pia kuepuka mafuta muhimu kwani hakuna utafiti wa kutosha kuhakikisha kuwa wote wako salama.

Hatari kubwa ya kutumia mafuta muhimu ni kuwasha au athari ya mzio. Mafuta muhimu ambayo huwekwa kwenye ngozi yanaweza kuwakera wale walio na ngozi nyeti.

Ili kuzuia hili, usipake mafuta muhimu moja kwa moja kwenye ngozi. Unapaswa kuchanganya kila wakati matone kadhaa ya mafuta muhimu na mafuta ya kubeba kama unavyochagua - kama nazi, almond tamu, au mzeituni. Jaribu kuona ikiwa una mzio kwa kutumia mafuta yaliyopunguzwa kwenye kiraka kidogo cha ngozi. Ikiwa hakuna majibu yanayotokea katika masaa 24 hadi 48, inapaswa kuwa salama kwa matumizi ya mada.

Mafuta muhimu kwa ujumla ni salama kwa watu wazima. Wanaweza kuwa na athari inayojulikana zaidi kwa watoto, hata hivyo, hakikisha kuuliza daktari wao wa watoto kwanza. Ikiwa unapanga kutumia kisambaza hewa nyumbani kwako, zingatia hii.

Kuchukua

Mafuta muhimu ni salama kwa idadi kubwa ya watu kutumia, na inaweza kuwa tiba mbadala inayofaa kwa kuvimbiwa. Tumia mafuta tu kama ilivyoagizwa kwa matokeo bora na salama.

Chagua chapa kwa uangalifu ili kuhakikisha bidhaa salama, safi zilizotengenezwa chini ya hali nzuri.

Ikiwa mafuta muhimu au tiba zingine za nyumbani hazitibu kuvimbiwa kwako ndani ya siku tatu, au ikiwa kuvimbiwa ni shida sugu, fanya miadi ya kuona daktari wako kupata sababu ya msingi. Ikiwa unapata maumivu makali ya tumbo, kichefuchefu, au kutapika pamoja na kuvimbiwa, tafuta huduma ya matibabu haraka kwani hizi zinaweza kuwa dalili za uzuiaji wa haja kubwa.

Wakati utafiti unaonyesha kuna faida za kiafya, FDA haifuati au kudhibiti usafi au ubora wa mafuta muhimu. Ni muhimu kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza kutumia mafuta muhimu na tumia tahadhari wakati wa kuchagua chapa bora.