Je! Unapaswa Kufunga Kabla Ya Mtihani wa Cholesterol?

Content.

• Je! Unahitaji kufunga?
• Je! Cholesterol hujaribiwaje?
• Je! Ninafaa kujiandaaje kwa mtihani wangu wa cholesterol?
• Jinsi ya kusoma matokeo yako
• Jumla ya cholesterol
• Lipoprotein yenye wiani mdogo (LDL)
• Lipoprotein yenye wiani mkubwa (HDL)
• Triglycerides
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Cholesterol ni nyenzo yenye mafuta ambayo huzalishwa na mwili wako na hupatikana katika vyakula fulani. Wakati mwili wako unahitaji cholesterol ili kufanya kazi vizuri, kuwa na cholesterol nyingi, au juu, huongeza hatari yako ya mshtuko wa moyo au kiharusi.

Kwa sababu ya hatari hii, kujua viwango vya cholesterol yako ni sehemu muhimu ya afya njema ya moyo.Chama cha Moyo cha Amerika (AHA) kinapendekeza kwamba watu wazima wawe na kipimo cha cholesterol kila baada ya miaka minne hadi sita, kuanzia umri wa miaka 20.

Watu walio na viwango vya juu vya cholesterol au hali zingine za afya sugu wanapaswa kupimwa mara nyingi.

Ili kujiandaa kwa mtihani wa cholesterol, unaweza kuwa umesikia kwamba unapaswa kufunga, au epuka kula. Lakini je! Kufunga ni muhimu kweli kweli? Jibu ni labda.

Je! Unahitaji kufunga?

Ukweli ni kwamba, cholesterol yako inaweza kupimwa bila kufunga. Hapo zamani, wataalam waliamini kufunga kabla ya wakati kunatoa matokeo sahihi zaidi. Hii ni kwa sababu lipoprotein zako zenye kiwango cha chini (LDL) - pia inajulikana kama "cholesterol" mbaya - inaweza kuathiriwa na kile ulichokula hivi karibuni. Viwango vyako vya triglycerides (aina nyingine ya mafuta katika damu yako) pia inaweza kuathiriwa na chakula cha hivi karibuni.

Miongozo mipya, iliyochapishwa katika Jarida la Chuo cha Cardiology cha Amerika, inasema kwamba watu ambao hawatumii statins hawawezi kuhitaji kufunga kabla ya kupimwa damu yao kwa viwango vya cholesterol.

Daktari wako anaweza kupendekeza kufunga kabla ya kuchunguzwa cholesterol yako. Ikiwa wanasema unapaswa kufunga, labda watashauri kwamba uepuke kula kwa masaa 9 hadi 12 kabla ya mtihani wako.

Kwa sababu hii, vipimo vya cholesterol mara nyingi hupangwa asubuhi. Kwa njia hiyo, sio lazima utumie njaa ya siku nzima wakati unasubiri kupata mtihani wako.

Je! Cholesterol hujaribiwaje?

Cholesterol hupimwa kwa kutumia mtihani wa damu. Mtoa huduma ya afya atakuta damu yako kwa kutumia sindano na kuikusanya kwenye chupa. Hii kawaida hufanyika katika ofisi ya daktari wako au kwenye maabara ambapo damu inachambuliwa.

Jaribio linachukua dakika chache tu na haina maumivu. Walakini, unaweza kuwa na uchungu au michubuko kwenye mkono wako karibu na tovuti ya sindano.

Matokeo yako yatapatikana katika siku chache au ndani ya wiki kadhaa.

Je! Ninafaa kujiandaaje kwa mtihani wangu wa cholesterol?

Ikiwa hujachukua dawa za cholesterol, inaweza kuwa sio lazima kufunga.

Kulingana na hali yako, daktari wako anaweza kupendekeza kunywa maji tu na kuzuia chakula, vinywaji vingine, na dawa zingine ili kuhakikisha kuwa matokeo yako ni sahihi.

Nini kingine unapaswa kuepuka? Pombe. Kunywa ndani ya masaa 24 kabla ya mtihani wako kuathiri viwango vyako vya triglyceride.

Jinsi ya kusoma matokeo yako

Damu yako inaweza kukaguliwa kwa kutumia jaribio linaloitwa maelezo kamili ya lipid. Ili kuelewa matokeo yako ya mtihani wa cholesterol, utahitaji kujua aina tofauti za cholesterol ambayo kipimo hupima na kile kinachochukuliwa kuwa kawaida, hatari na kubwa.

Hapa kuna kuvunjika kwa kila aina. Kumbuka kwamba watu ambao wana hali kama ugonjwa wa sukari wanaweza kuhitaji kulenga idadi ndogo zaidi.

Jumla ya cholesterol

Nambari yako ya cholesterol ni jumla ya cholesterol inayopatikana katika damu yako.

• Inakubalika: Chini ya 200 mg / dL (milligrams kwa desilita)
• Mpaka: 200 hadi 239 mg / dL
• Juu: 240 mg / dL au zaidi

Lipoprotein yenye wiani mdogo (LDL)

LDL ni cholesterol ambayo inazuia mishipa yako ya damu na huongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo.

• Inakubalika: Chini ya 70 ikiwa ugonjwa wa ateri ya moyo iko
• Chini 100 mg / dL ikiwa katika hatari ya ugonjwa wa ateri au una historia ya ugonjwa wa sukari
• Mpaka: 130 hadi 159 mg / dL
• Juu: 160 mg / dL au zaidi
• Juu sana: 190 mg / dL na zaidi

Lipoprotein yenye wiani mkubwa (HDL)

HDL pia huitwa cholesterol nzuri na husaidia kukukinga na magonjwa ya moyo. Aina hii huondoa cholesterol nyingi kutoka kwa damu yako, na kusaidia kuzuia kuongezeka. Viwango vyako vya HDL viko juu, ni bora zaidi.

• Inakubalika: 40 mg / dL au zaidi kwa wanaume na 50 mg / dL au zaidi kwa wanawake
• Chini: 39 mg / dL au chini kwa wanaume na 49 mg / dL au chini kwa wanawake
• Bora: 60 mg / dL au zaidi

Triglycerides

Viwango vya juu vya triglyceride pamoja na viwango vya juu vya LDL huongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo.

• Inakubalika: 149 mg / dL au chini
• Mpaka: 150 hadi 199 mg / dL
• Juu: 200 mg / dL au zaidi
• Juu sana: 500 mg / dL na zaidi

Unataka matokeo ya mtihani wako wa cholesterol uingie katika safu zinazokubalika. Ikiwa nambari zako ziko kwenye mpaka au viwango vya juu, utahitaji kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha na inaweza kuhitaji kuchukua dawa kama vile statin. Daktari wako anaweza pia kutaka kuangalia viwango vyako mara nyingi.

Kuchukua

Kupima viwango vya cholesterol yako ni sehemu muhimu ya kuweka moyo wako na mishipa ya damu kuwa na afya. Kwa ujumla, kufunga kabla ya mtihani wako haihitajiki. Lakini daktari wako anaweza kupendekeza kufunga ikiwa tayari unachukua dawa ya cholesterol.

Hakikisha kuuliza daktari wako kabla ya mtihani wako ikiwa unahitaji kufunga.