Ujinsia na jinsi ya kutibu hofu ya ngono

Content.

• Dalili za genophobia
• Sababu za genophobia
• Matibabu ya genophobia
• Wakati wa kuona daktari

Maelezo ya jumla

Hofu ya ngono au urafiki wa kijinsia pia huitwa "genophobia" au "erotophobia." Hii ni zaidi ya kutopenda tu au chuki. Ni hali ambayo inaweza kusababisha hofu kali au hofu wakati ujamaa wa kijinsia unapojaribiwa. Kwa watu wengine, hata kufikiria juu yake kunaweza kusababisha hisia hizi.

Kuna phobias zingine zinazohusiana na genophobia ambayo inaweza kutokea wakati huo huo:

• nosophobia: hofu ya kupata ugonjwa au virusi
• mazoezi ya viungo: hofu ya uchi (kuona wengine wakiwa uchi, kuonekana uchi, au wote wawili)
• heterophobia: hofu ya jinsia tofauti
• coitophobia: hofu ya tendo la ndoa
• haphephobia: hofu ya kuguswa pamoja na kugusa wengine
• tocophobia: hofu ya ujauzito au kuzaa

Mtu anaweza pia kuwa na hofu ya jumla au wasiwasi juu ya kuwa karibu kihemko na mtu mwingine. Hii inaweza kutafsiri kwa hofu ya urafiki wa kijinsia.

Dalili za genophobia

Phobias inahusisha athari inayojulikana zaidi kuliko kutopenda au kuogopa kitu. Kwa ufafanuzi, phobias inahusisha hofu kali au wasiwasi. Husababisha athari za mwili na kisaikolojia ambazo huingiliana na utendaji wa kawaida.

Mmenyuko huu wa hofu husababishwa na tukio au hali ambayo mtu huogopa.

Athari za kawaida za phobic ni pamoja na:

• hisia ya haraka ya hofu, wasiwasi, na hofu wakati iko wazi kwa chanzo cha phobia au hata mawazo ya chanzo (katika kesi hii, kukutana ngono)
• kuelewa kwamba hofu ni ya kawaida na kali lakini, wakati huo huo, kutoweza kuipunguza
• kuzorota kwa dalili ikiwa kichocheo hakijatolewa
• epuka hali inayosababisha athari ya hofu
• kichefuchefu, kizunguzungu, kupumua kwa shida, mapigo ya moyo, au jasho ukifunuliwa na kichocheo

Sababu za genophobia

Sio wazi kila wakati ni nini husababisha phobias, hata phobias maalum. Ikiwa kuna sababu maalum, kutibu sababu hiyo ni muhimu. Sababu anuwai za genophobia zinaweza kujumuisha maswala ya mwili au ya kihemko:

• Ubaguzi. Vaginismus ni wakati misuli ya uke inakunja bila hiari wakati kupenya kwa uke kunakojaribiwa. Hii inaweza kufanya ngono kuwa chungu au hata haiwezekani. Inaweza pia kuingilia kati na kuingiza kisodo. Maumivu makali na yanayofanana yanaweza kusababisha hofu ya urafiki wa kijinsia.
• Dysfunction ya Erectile. Dysfunction ya Erectile (ED) ni shida kupata na kudumisha ujenzi. Ingawa inatibika, inaweza kusababisha hisia za aibu, aibu, au mafadhaiko. Mtu aliye na ED labda hataki kushiriki hii na mtu mwingine. Kulingana na jinsi hisia zilivyo kali, hii inaweza kusababisha mtu kuogopa uhusiano wa kimapenzi.
• Unyanyasaji wa kijinsia wa zamani au PTSD. Unyanyasaji wa watoto au unyanyasaji wa kijinsia unaweza kusababisha shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD) na kuathiri njia unayoona ukaribu au ngono. Inaweza pia kuathiri utendaji wa kijinsia. Ingawa sio kila mnusurikaji wa dhuluma anakua na PTSD au hofu ya ngono au urafiki, vitu hivi vinaweza kuwa sehemu ya hofu ya watu wengine ya ngono.
• Hofu ya utendaji wa kijinsia. Watu wengine wana wasiwasi juu ya ikiwa "wako mzuri" kitandani. Hii inaweza kusababisha usumbufu mkubwa wa kisaikolojia, na kusababisha kuepukana na uhusiano wa kimapenzi kabisa kwa kuogopa kejeli au utendaji duni.
• Aibu ya mwili au dysmorphia. Aibu ya mwili wa mtu, na vile vile kujijali kupita kiasi juu ya mwili, kunaweza kuathiri vibaya kuridhika na ngono na kusababisha wasiwasi. Baadhi ya watu walio na aibu kali ya mwili au dysmorphia (kuona mwili kuwa na kasoro ingawa, kwa watu wengine, inaonekana kawaida) wanaweza kuepuka au kuogopa uhusiano wa kijinsia kabisa kwa sababu ya ukosefu wa raha na aibu kali inayowaleta.
• Historia ya ubakaji. Ubakaji au unyanyasaji wa kijinsia unaweza kusababisha PTSD na aina anuwai ya kutofanya kazi kingono, pamoja na ushirika hasi na ngono. Hii inaweza kusababisha mtu kukuza hofu ya ujinsia.

Matibabu ya genophobia

Ikiwa kuna sehemu ya mwili iliyopo, kama vile uke, hii inaweza kutibiwa ipasavyo. Maumivu na kujamiiana ni ya kawaida. Ikiachwa bila kutibiwa, inaweza kusababisha hofu au kuepukana na tendo la ndoa.

Ikiwa sababu ya mwili imebainika, matibabu inategemea suala maalum, na kisha sehemu yoyote ya kihemko inayoambatana inaweza kushughulikiwa.

Tiba ya phobias kawaida hujumuisha matibabu ya kisaikolojia. Aina anuwai ya tiba ya kisaikolojia imeonyeshwa kuwa ya faida kwa phobias, pamoja na tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) na tiba ya mfiduo.

CBT inajumuisha kufanya kazi katika kukuza njia mbadala za kufikiria juu ya phobia au hali wakati pia mbinu za kujifunza kushughulikia athari za mwili kwa kichocheo. Inaweza kuunganishwa na kufichua hali inayoogopwa (kwa "kazi ya kazi ya nyumbani," kwa mfano).

Mtaalam wa ngono pia anaweza kusaidia kushughulikia genophobia. Aina ya tiba katika vikao vya kibinafsi hutegemea sana sababu za msingi za phobia na hali maalum.

Wakati wa kuona daktari

Tofauti kati ya hofu kali na phobia ni kwamba phobia ina athari mbaya kwa maisha yako, na kuathiri kwa njia muhimu. Hofu ya ngono inaweza kuingiliana na kukuza uhusiano wa kimapenzi. Inaweza pia kuchangia hisia za kutengwa na unyogovu. Phobias inaweza kutibiwa na tiba na / au dawa, kulingana na hali.

Daktari anaweza kufanya uchunguzi ili kuona ikiwa kuna sehemu ya mwili kwa hofu yako ya ngono, na ikiwa ni hivyo, saidia kutibu hiyo. Ikiwa hakuna hali ya msingi ya mwili, daktari wako anaweza kukupa rasilimali na rufaa kwa wataalam ambao wamebobea katika phobias.

Hali hii ni inatibika. Sio kitu ambacho unapaswa kukabili peke yako.