Vidudu na Usafi

Content.

• Muhtasari
• Vidudu ni nini?
• Je! Vijidudu hueneaje?
• Ninawezaje kujikinga na wengine kutoka kwa viini?

Muhtasari

Vidudu ni nini?

Vidudu ni vijidudu. Hii inamaanisha kuwa wanaweza kuonekana tu kupitia darubini. Wanaweza kupatikana kila mahali - hewani, kwenye mchanga, na maji. Pia kuna viini kwenye ngozi yako na mwilini mwako. Vidudu vingi hukaa ndani na kwenye miili yetu bila kusababisha madhara. Wengine hata hutusaidia kuwa na afya. Lakini vijidudu vingine vinaweza kukufanya uwe mgonjwa. Magonjwa ya kuambukiza ni magonjwa ambayo husababishwa na vijidudu.

Aina kuu za viini ni bakteria, virusi, kuvu, na vimelea.

Je! Vijidudu hueneaje?

Kuna njia tofauti ambazo vijidudu vinaweza kuenea, pamoja

• Kupitia kumgusa mtu ambaye ana viini au kufanya mawasiliano mengine ya karibu nao, kama vile kubusu, kukumbatiana, au kushiriki vikombe au vyombo vya kula.
• Kupitia hewa ya kupumua baada ya mtu aliye na vijidudu kukohoa au kupiga chafya
• Kupitia kugusa kinyesi (kinyesi) cha mtu ambaye ana vijidudu, kama vile kubadilisha nepi, kisha kugusa macho yako, pua, au mdomo
• Kupitia kugusa vitu na nyuso zilizo na vijidudu, kisha gusa macho yako, pua, au mdomo
• Kutoka kwa mama kwenda kwa mtoto wakati wa ujauzito na / au wakati wa kujifungua
• Kutoka kwa kuumwa na wadudu au wanyama
• Kutoka kwa chakula kilichochafuliwa, maji, udongo, au mimea

Ninawezaje kujikinga na wengine kutoka kwa viini?

Unaweza kusaidia kujilinda na wengine kutoka kwa vijidudu:

• Wakati unapaswa kukohoa au kupiga chafya, funika mdomo wako na pua na kitambaa au tumia ndani ya kiwiko chako
• Osha mikono yako vizuri na mara nyingi. Unapaswa kuwasugua kwa angalau sekunde 20. Ni muhimu kufanya hivyo wakati una uwezekano wa kupata na kueneza vijidudu:
  • Kabla, wakati, na baada ya kuandaa chakula
  • Kabla ya kula chakula
  • Kabla na baada ya kumtunza mtu nyumbani ambaye anaumwa na kutapika au kuhara
  • Kabla na baada ya kutibu kata au jeraha
  • Baada ya kutumia choo
  • Baada ya kubadilisha nepi au kusafisha mtoto ambaye ametumia choo
  • Baada ya kupiga pua, kukohoa, au kupiga chafya
  • Baada ya kugusa mnyama, chakula cha wanyama, au taka ya wanyama
  • Baada ya kushughulikia chakula cha wanyama au chipsi
  • Baada ya kugusa takataka
• Ikiwa sabuni na maji hazipatikani, unaweza kutumia dawa ya kusafisha mikono iliyo na pombe ambayo ina angalau 60% ya pombe
• Kaa nyumbani ikiwa unaumwa
• Epuka mawasiliano ya karibu na watu ambao ni wagonjwa
• Jizoeze usalama wa chakula wakati wa kushughulikia, kupika na kuhifadhi chakula
• Mara kwa mara safi na disinfect nyuso zilizoguswa mara kwa mara na vitu

• Ustawi wa Baridi ya Hali ya Hewa: Vidokezo vya Kukaa na Afya Msimu huu