Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Gout

Content.

• Dalili za gout
• Sababu za gout
• Utambuzi wa gout
• Matibabu ya gout
• Vyakula vya gout ili kuepuka
• Gout tiba za nyumbani
• Upasuaji wa gout
• Kuchochea kwa gout
• Kuzuia gout
• Picha za gout
• Gout na tophus
• Je! Gout ni chungu?
• Gout mafuta muhimu
• Gout ni urithi?
• Gout na pombe

Gout ni neno la jumla kwa hali anuwai inayosababishwa na mkusanyiko wa asidi ya uric. Ujenzi huu kawaida huathiri miguu yako.

Ikiwa una gout, labda utahisi uvimbe na maumivu kwenye viungo vya mguu wako, haswa kidole chako kikubwa. Maumivu ya ghafla na makali, au mashambulizi ya gout, yanaweza kuifanya iwe kama mguu wako umewaka.

Dalili za gout

Watu wengine wana asidi ya uric nyingi katika damu yao, lakini hakuna dalili. Hii inaitwa gout isiyo na dalili.

Kwa gout kali, dalili huja haraka kutoka kwa mkusanyiko wa fuwele za asidi ya uric katika pamoja na hudumu kwa siku 3 hadi 10.

Utakuwa na maumivu makali na uvimbe, na kiungo chako kinaweza kuhisi joto. Kati ya mashambulizi ya gout hautakuwa na dalili yoyote.

Ikiwa hautibu gout, inaweza kuwa sugu. Vimbe ngumu inayoitwa tophi mwishowe inaweza kukuza kwenye viungo vyako na ngozi na tishu laini zinazowazunguka. Amana hizi zinaweza kuharibu viungo vyako kabisa.

Matibabu ya haraka ni muhimu ili kuzuia gout isiwe sugu. Kujua jinsi ya kuona dalili kunaweza kukusaidia kufika kwa daktari wako kabla gout inaweza kusababisha shida za kudumu.

Sababu za gout

Mkusanyiko wa asidi ya uric katika damu yako kutoka kwa kuharibika kwa purines husababisha gout.

Hali fulani, kama shida ya damu na kimetaboliki au upungufu wa maji mwilini, hufanya mwili wako utoe asidi ya uric nyingi.

Shida ya figo au tezi, au shida ya kurithi, inaweza kufanya iwe ngumu kwa mwili wako kuondoa asidi ya mkojo kupita kiasi.

Una uwezekano mkubwa wa kupata gout ikiwa:

• ni mtu wa makamo au mwanamke aliye na hedhi
• kuwa na wazazi, ndugu, au wanafamilia wengine walio na gout
• kunywa pombe
• chukua dawa kama vile diuretics na cyclosporine
• kuwa na hali kama shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa tezi, ugonjwa wa sukari, au ugonjwa wa kupumua

Kwa watu wengine walio na gout, lishe ndio sababu. Tafuta ni vyakula gani ambavyo viko juu sana kwenye purines zinazozalisha gout.

Utambuzi wa gout

Daktari wako anaweza kugundua gout kulingana na hakiki ya historia yako ya matibabu, uchunguzi wa mwili, na dalili zako. Daktari wako atakuwa na msingi wa utambuzi wako kwenye:

• maelezo yako ya maumivu yako ya pamoja
• ni mara ngapi umepata maumivu makali kwenye kiungo chako
• jinsi eneo lilivyo nyekundu au kuvimba

Daktari wako anaweza pia kuagiza mtihani ili kuangalia mkusanyiko wa asidi ya uric katika pamoja yako. Sampuli ya giligili iliyochukuliwa kutoka kwa pamoja inaweza kuonyesha ikiwa ina asidi ya uric. Daktari anaweza pia kutaka kuchukua X-ray ya pamoja yako.

Ikiwa una dalili za gout, unaweza kuanza na kutembelea daktari wako wa huduma ya msingi. Ikiwa gout yako ni kali, unaweza kuhitaji kuona mtaalamu wa magonjwa ya pamoja.

Matibabu ya gout

Ikiachwa bila kutibiwa, gout inaweza kusababisha ugonjwa wa arthritis. Hali hii chungu inaweza kuacha viungo vyako vimeharibiwa kabisa na kuvimba.

Mpango wa matibabu daktari wako anapendekeza itategemea hatua na ukali wa gout yako.

Dawa za kutibu gout hufanya kazi kwa njia moja kati ya mbili: Hupunguza maumivu na huleta uvimbe, au huzuia mashambulizi ya gout ya baadaye kwa kupunguza viwango vya asidi ya uric.

Dawa za kupunguza maumivu ya gout ni pamoja na:

• dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal (NSAIDs), kama vile aspirini (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin), na naproxen (Aleve)
• colchicine (Colcrys, Mitigare)
• corticosteroids

Madawa ya kulevya ambayo huzuia mashambulizi ya gout ni pamoja na:

• vizuizi vya xanthine oxidase, kama vile allopurinol (Lopurin, Zyloprim) na febuxostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Pamoja na dawa, daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko ya mtindo wa maisha kusaidia kudhibiti dalili zako na kupunguza hatari yako ya mashambulizi ya gout ya baadaye. Kwa mfano, daktari anaweza kukutia moyo:

• punguza ulaji wako wa pombe
• Punguza uzito
• acha kuvuta sigara

Dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha sio njia pekee ya kudhibiti gout. Tiba mbadala chache pia zimeonyesha ahadi.

Vyakula vya gout ili kuepuka

Vyakula fulani kawaida huwa na purini nyingi, ambazo mwili wako huvunjika kuwa asidi ya uric. Watu wengi hawana shida na vyakula vyenye purine. Lakini ikiwa mwili wako unashida kutoa asidi ya mkojo kupita kiasi, unaweza kutaka kuzuia vyakula na vinywaji kama vile:

• nyama nyekundu
• nyama ya viungo
• dagaa fulani
• pombe

Vinywaji vyenye sukari na sukari na vyakula vyenye fructose ya sukari pia inaweza kuwa shida, ingawa haina purines.

Vyakula fulani husaidia kupunguza kiwango cha asidi ya uric mwilini. Jifunze ni vyakula gani ni chaguo nzuri ikiwa umepata gout.

Gout tiba za nyumbani

Njia zingine za kupunguza gout haziingii kwenye chupa kutoka kwa duka lako la dawa. Ushahidi kutoka kwa tafiti unaonyesha kuwa tiba hizi za asili zinaweza kusaidia kupunguza viwango vya asidi ya uric na kuzuia mashambulizi ya gout:

• cherries ya tart
• magnesiamu
• tangawizi
• siki ya apple cider
• celery
• chai ya kiwavi
• dandelion
• mbegu za mbigili ya maziwa

Lakini kula tu vyakula hivi inaweza kuwa haitoshi kudhibiti gout. Jifunze ni kiasi gani cha kuchukua kwa athari kubwa kwa dalili zako.

Upasuaji wa gout

Gout kawaida inaweza kutibiwa bila upasuaji. Lakini baada ya miaka mingi, hali hii inaweza kuharibu viungo, kupasua tendons, na kusababisha maambukizo kwenye ngozi juu ya viungo.

Amana ngumu, inayoitwa tophi, inaweza kujenga kwenye viungo vyako na katika sehemu zingine, kama sikio lako. Mabonge haya yanaweza kuwa ya kuumiza na ya kuvimba, na yanaweza kuharibu viungo vyako kabisa.

Taratibu tatu za upasuaji hutibu tophi:

• upasuaji wa kuondoa tophi
• upasuaji wa fusion ya pamoja
• upasuaji wa uingizwaji wa pamoja

Je! Ni moja ya upasuaji huu ambao daktari wako anapendekeza inategemea kiwango cha uharibifu, ambapo tophi iko, na upendeleo wako wa kibinafsi. Jifunze jinsi upasuaji unaweza kusaidia kutuliza viungo ambavyo vimedhoofishwa na gout.

Kuchochea kwa gout

Vyakula fulani, dawa, na hali zinaweza kuweka dalili za gout. Unaweza kuhitaji kuzuia au kupunguza vyakula na vinywaji kama hivi, ambavyo vina purini nyingi:

• nyama nyekundu, kama nyama ya nguruwe na kalvar
• nyama ya viungo
• samaki, kama vile cod, scallops, mussels, na lax
• pombe
• soda
• maji ya matunda

Dawa zingine unazochukua kudhibiti hali zingine huongeza kiwango cha asidi ya uric katika damu yako. Ongea na daktari wako ikiwa utachukua yoyote ya dawa hizi:

• diuretics, au vidonge vya maji
• aspirini
• shinikizo la kupunguza dawa, kama vile beta-blockers na angiotensin II receptor blockers

Afya yako pia inaweza kuwa sababu ya kuwaka moto. Masharti haya yote yameunganishwa na gout:

• unene kupita kiasi
• kisukari au prediabetes
• upungufu wa maji mwilini
• kuumia pamoja
• maambukizi
• kufadhaika kwa moyo
• shinikizo la damu
• ugonjwa wa figo

Wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kubainisha ni yapi ya sababu hizi ziko nyuma ya mashambulio yako ya gout. Kuweka diary ni njia moja ya kufuatilia lishe yako, dawa, na afya kusaidia kutambua sababu ya dalili zako.

Kuzuia gout

Hapa kuna hatua chache unazoweza kuchukua kusaidia kuzuia gout:

• Punguza kiwango cha pombe unachokunywa.
• Punguza chakula chenye utajiri wa purine, kama samakigamba, kondoo, nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe, na nyama ya viungo, unakula.
• Kula chakula chenye mafuta kidogo, cha nondairy kilicho na mboga nyingi.
• Punguza uzito.
• Acha kuvuta.
• Zoezi.
• Kaa unyevu.

Ikiwa una hali ya kiafya au unachukua dawa zinazoongeza hatari yako ya gout, muulize daktari wako jinsi unaweza kupunguza hatari yako ya kushambuliwa na gout.

Picha za gout

Gout na tophus

Wakati fuwele za asidi ya uric hujiunga kwenye viungo kwa muda mrefu, hutoa amana ngumu inayoitwa tophi chini ya ngozi. Bila matibabu, tophi hizi zinaweza kuharibu mfupa na cartilage na kuacha viungo vimeharibika kabisa.

Tophi ni uvimbe uvimbe karibu na viungo ambavyo vinaonekana kama vifundo kwenye shina la mti. Zinatokea kwenye viungo kama vidole, miguu na magoti, na vile vile kwenye masikio. Tophi wenyewe hawaumiza, lakini uchochezi wanaosababisha unaweza kuwa chungu.

Wakati mwingine fomu ya tophi katika tishu zinazojumuisha nje ya viungo. Gundua sehemu zingine zisizo za kawaida ambapo unaweza kupata ukuaji huu.

Je! Gout ni chungu?

Ndio, gout inaweza kuwa chungu. Kwa kweli, maumivu kwenye kidole gumba mara nyingi ni moja wapo ya dalili za kwanza ambazo watu huripoti. Maumivu yanaambatana na dalili za kawaida za ugonjwa wa arthritis, kama vile uvimbe na joto kwenye viungo.

Maumivu ya gout yanaweza kutofautiana kwa ukali. Maumivu katika kidole kikubwa inaweza kuwa makali sana mwanzoni. Baada ya shambulio kali, inaweza kupungua kwa maumivu mabaya.

Maumivu, pamoja na uvimbe na dalili zingine, ni matokeo ya mwili kuzindua ulinzi (na mfumo wa kinga) dhidi ya fuwele za asidi ya uric kwenye viungo. Shambulio hili linasababisha kutolewa kwa kemikali zinazoitwa cytokines, ambazo zinakuza uchochezi chungu.

Gout mafuta muhimu

Mafuta muhimu ni vitu vya mmea vinavyotumiwa katika aromatherapy. Mafuta mengine hufikiriwa kuwa na anti-uchochezi, kupunguza maumivu, na athari za antibacterial.

Baadhi ya mafuta muhimu yanayotumiwa kutibu gout ni pamoja na:

• mafuta ya mchaichai
• mafuta ya mbegu ya celery
• dondoo la mafuta ya yarrow
• dondoo la majani ya mzeituni
• Mdalasini wa Wachina

Unaweza kupumua mafuta haya, paka mafuta yaliyopunguzwa kwenye ngozi yako, au tengeneza chai kutoka kwa majani makavu ya mmea. Usiweke tu mafuta kwenye kinywa chako. Sio salama kumeza.

Daima ni wazo nzuri kuangalia na daktari wako kabla ya kutumia tiba mbadala yoyote, hata ile ambayo kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama, kama mafuta muhimu. Ikiwa unatumia mafuta haya, fuata tahadhari za usalama ili kuhakikisha kuwa hauna majibu.

Gout ni urithi?

Gout ni sehemu kwa sababu ya urithi. Watafiti wamegundua jeni kadhaa ambazo zinaongeza uwezekano wa watu kwa gout, pamoja SLC2A9 na ABCG2. Jeni zinazohusiana na gout huathiri kiwango cha asidi ya uric ambayo mwili hushikilia na kutolewa.

Kwa sababu ya sababu za maumbile, gout huendesha katika familia. Watu walio na mzazi, ndugu, au jamaa mwingine wa karibu ambaye ana gout wana uwezekano wa kupata hali hii wenyewe.

Inawezekana kwamba jeni huweka tu hatua ya gout. Sababu za mazingira, kama vile lishe, husababisha ugonjwa.

Gout na pombe

Pombe, kama nyama nyekundu na dagaa, ina purines nyingi. Wakati mwili wako unavunja purines, mchakato hutoa asidi ya uric.

Asidi ya uric huongeza hatari yako ya kupata gout. Pombe pia inaweza kupunguza kiwango ambacho mwili wako huondoa asidi ya uric.

Sio kila mtu anayekunywa atakua na gout. Lakini unywaji mkubwa wa pombe (zaidi ya vinywaji 12 kwa wiki) inaweza kuongeza hatari - haswa kwa wanaume. Bia ina uwezekano mkubwa kuliko pombe kuathiri hatari.

Katika uchunguzi, watu wameripoti kwamba kunywa pombe kunasababisha gout flare-ups zao. Tafuta ikiwa kubadilisha tabia yako ya kunywa kunaweza kuzuia gout.