Kusimamia RA Wastani: Kuchukua Ufunguo wa Barizi kwa Google+

Content.

• 1. Kukabiliana na RA
• 2. Kupata mpango wa matibabu
• 3. Kusema
• 4. Kuungana na wengine

Mnamo Juni 3, 2015, Healthline ilishiriki Hangout ya Google+ na mwanablogu mgonjwa Ashley Boynes-Shuck na mtaalamu wa rheumatologist aliyeidhinishwa na bodi Dk David Curtis. Mada ilikuwa kusimamia ugonjwa wa arthritis ya wastani (RA).

Kama mtetezi wa afya anayezingatia ugonjwa wa arthritis na magonjwa mengine ya autoimmune, Ashley anashiriki habari ya kuhamasisha na kusaidia juu ya kuishi na RA kupitia blogi yake ya kuchekesha, Arthritis Ashley, na kitabu chake kipya kilichochapishwa, "Mgonjwa Idiot." Dk. Curtis huwaona wagonjwa wanaoshughulika na magonjwa anuwai ya rheumatic katika mazoezi yake ya kibinafsi ya San Francisco, lakini mtaalamu wa RA pamoja na spondylitis na ugonjwa wa ugonjwa wa damu.

Hapa kuna njia nne kuu za kuchukua kutoka kwenye Hangout:

1. Kukabiliana na RA

Kila mtu atashughulikia dalili zake za RA tofauti, lakini watu wengi wanaona kuwa kupumzika kwa kutosha ni ufunguo wa kukabiliana na hali hiyo. Dk Curtis anataja, hata hivyo, kwamba wagonjwa wengine bado wanashangazwa na jinsi RA inavyoathiri maisha yao ya kila siku. Labda utahisi umezuiliwa na kile unachoweza kufanya, nyumbani na kazini, kwa sababu ya maumivu yako na uchovu. Kujiweka mwenyewe kunaweza kufanya baadhi ya shughuli hizi kuwa rahisi.

2. Kupata mpango wa matibabu

Lengo la matibabu ni kukandamiza ugonjwa, lakini kupata matibabu ambayo inakufanyia kazi inaweza kuchukua muda. Kama Ashley anavyojua mwenyewe, hii inaweza kuwa ya kukatisha tamaa, haswa kwani machafuko yanaweza "kutoka ghafla." Kuwa na mazungumzo wazi na ya uaminifu na mtaalamu wa rheumatologist ni muhimu kudhibiti matibabu. Wote wawili mnaweza kufanya kazi pamoja kupata mpango wa matibabu ambayo ni bora kwako.

3. Kusema

Wakati athari yako ya kwanza inaweza kuwa kuficha dalili zako, usiogope kuwaambia familia yako, marafiki, na wafanyikazi wenzako juu ya RA yako. Labda wanatafuta njia za kukusaidia. Na kuwa mkweli kunaonyesha kuwa huna aibu juu ya hali yako.

4. Kuungana na wengine

Wakati kuishi na RA ni changamoto, jua kwamba hauko peke yako. Kuzungumza juu ya dalili zako na maumivu na mtu ambaye pia ana RA inaweza kusaidia. Jaribu kufikia na kutafuta kikundi cha usaidizi, iwe katika jamii yako au mkondoni. Unaweza pia kuungana na wagonjwa wengine wa RA kupitia media ya kijamii. Kujua tu kwamba kuna wengine ambao wanashughulikia maswala kama hayo kunaweza kukufanya uhisi vizuri juu ya hali yako. Kama Ashley anasema, wakati blogi yake inasaidia wengine, pia inamsaidia. Uliza mtaalamu wako wa habari kuhusu rasilimali zinazofaa na uliza ikiwa kuna vikundi vya msaada katika eneo lako.