Maziwa ya Chip ya Chokoleti ya Mint ambayo Shida kama Kinywaji cha Kufufua Workout

Content.

• Chokoleti ya Chokoleti ya Mint
• Pitia kwa

Fikiria vitafunio vyako vya baada ya mazoezi vinahitaji kuchoka na kuwa na afya? Fikiria tena. Mchanganyiko huu wa maziwa ya chokoleti ni tamu sana hivi kwamba huhisi zaidi kama tamu ya kupendeza (ina ladha kama Thin Mints®!) Badala ya njia ya kupata protini yako ya baada ya mazoezi. Vidakuzi? Jaribu dessert hizi zilizoongozwa na ladha yako ya fave.)

Kichocheo, kwa hisani ya mkufunzi Jaime McFaden, kina protini nyingi, na kuifanya kuwa chaguo bora la kuongeza mafuta na kurekebisha misuli baada ya mazoezi magumu ya mazoezi ya nguvu. (Zaidi juu ya kwanini unahitaji protini baada ya mazoezi makali.)

Chokoleti ya Chokoleti ya Mint

Viungo:

• 1/2 kikombe cha barafu
• Kikombe cha 1/2 kikombe cha barafu cha chokoleti ya Arctic Zero
• Dondoo 1 la peremende AU majani 5 mapya ya mnanaa
• Kijiko 1 cha poda ya protini ya Whey ya chokoleti
• 1 kikombe cha maziwa ya almond (au maziwa mengine ya chaguo lako)

Maagizo

1. Ongeza barafu kwa blender, kisha barafu ya Arctic Zero, na ama dondoo la peppermint au majani ya mnanaa.
2. Ongeza protini ya Whey ya chokoleti na maziwa.
3. Changanya viungo vyote kwa sekunde 30 hadi dakika 1, kulingana na unene uliopendelea. Kwa laini laini, changanya kwa muda mfupi.

Kuhusu Grokker

Kuna maelfu ya madarasa ya siha, yoga, kutafakari na kupikia afya yanayokungoja kwenye Grokker.com, nyenzo ya mtandaoni ya duka moja kwa afya na siha. Pamoja Sura wasomaji wanapata punguzo la kipekee la $ 9 / mwezi pekee (zaidi ya asilimia 40 ya punguzo! Angalia leo!

Zaidi kutoka Grokker

Chonga kitako chako kutoka kwa Kila Pembe kwa Mazoezi haya ya Haraka

Mazoezi 15 ambayo yatakupa Silaha za Sauti

Kufanya mazoezi ya Haraka na ya hasira ya Cardio ambayo huongeza Umetaboli wako

Pitia kwa