Hatari zinazowezekana za Kushikilia katika Kuchochea

Content.

• Hatari za kushikilia chafya
• Eardrum iliyopasuka
• Maambukizi ya sikio la kati
• Mishipa ya damu iliyoharibiwa machoni, pua, au masikio ya sikio
• Kuumia kwa diaphragm
• Aneurysm
• Uharibifu wa koo
• Mbavu zilizovunjika
• Je! Kushikilia chafya kunaweza kusababisha mshtuko wa moyo?
• Je! Unaweza kufa kwa kushikilia chafya?
• Je! Unaweza kuzuia kupiga chafya bila kuishikilia?
• Jinsi ya kutibu chafya
• Kuchukua

Mwili wako unakufanya unyae wakati unahisi kitu kwenye pua yako ambacho hakipaswi kuwapo. Hii inaweza kujumuisha bakteria, uchafu, vumbi, ukungu, poleni, au moshi. Pua yako inaweza kuhisi kutetemeka au wasiwasi, na muda mfupi baadaye, utapiga chafya.

Kupiga chafya husaidia kukuepusha na ugonjwa au kujeruhiwa na anuwai ya vitu ambavyo vinaweza kuingia kwenye pua yako. Wanasayansi wanasema kupiga chafya husaidia "kuweka upya" mipangilio kwenye pua yako kuwa ya kawaida.

Unaweza kushawishika kushikilia kupiga chafya mahali palipojaa watu, unapozungumza na mtu mwingine, au katika hali zingine ambazo lazima kupiga chafya kunaonekana kuwa kwa wakati usiofaa. Lakini utafiti unaonyesha kukandamiza kupiga chafya kunaweza kuwa hatari kwa afya yako, wakati mwingine kusababisha shida kubwa.

Mbali na hayo, kila mtu anapiga chafya. Ni kawaida kabisa na inakubalika - maadamu unafunika mdomo wako!

Hatari za kushikilia chafya

Kupiga chafya ni shughuli yenye nguvu: Kuchochea kunaweza kuchochea matone ya kamasi kutoka pua yako kwa kiwango cha hadi maili 100 kwa saa!

Kwa nini chafya zina nguvu sana? Yote ni juu ya shinikizo. Unapopiga chafya, mwili wako hutoa shinikizo katika mfumo wako wa upumuaji. Hii ni pamoja na dhambi zako, pua, na chini ya koo kwenye mapafu yako.

Katika, wanasayansi walipima kiwango cha shinikizo la nguvu ya pauni 1 kwa kila inchi ya mraba (1 psi) kwenye bomba la upepo la mwanamke ambaye alikuwa akipiga chafya. Wakati mtu anapumua kwa bidii wakati wa shughuli ngumu, ana shinikizo la upepo ambalo ni kidogo sana, ni psi 0.03 tu.

Kushikilia chafya huongeza sana shinikizo ndani ya mfumo wa upumuaji hadi kiwango cha mara 5 hadi 24 ambayo inasababishwa na kujipiga yenyewe. Wataalam wanasema kushikilia shinikizo hili la ziada ndani ya mwili wako kunaweza kusababisha majeraha, ambayo inaweza kuwa mbaya. Baadhi ya majeraha haya ni pamoja na:

Eardrum iliyopasuka

Unaposhikilia shinikizo kubwa linalojengwa katika mfumo wako wa upumuaji kabla ya kupiga chafya, unapeleka hewa masikioni mwako. Hewa hii iliyoshinikizwa inaingia kwenye bomba kwenye kila masikio yako ambayo huunganisha na sikio la kati na sikio, inayoitwa bomba la eustachian.

Wataalam wanasema inawezekana kwa shinikizo kusababisha sikio lako (au hata sikio zote mbili) kupasuka na kusababisha kupoteza kusikia. Masikio mengi yaliyopasuka hupona bila matibabu katika wiki chache, ingawa wakati mwingine upasuaji unahitajika.

Maambukizi ya sikio la kati

Kupiga chafya husaidia kusafisha pua yako kwa vitu vyovyote ambavyo havipaswi kuwapo. Hiyo ni pamoja na bakteria. Kwa uwongo, uelekezaji wa hewa kurudi kwenye masikio yako kutoka kwa vifungu vyako vya pua inaweza kubeba bakteria au kamasi iliyoambukizwa kwenye sikio lako la kati, na kusababisha maambukizo.

Maambukizi haya mara nyingi huwa chungu kabisa. Wakati mwingine maambukizo ya sikio la kati husafishwa bila matibabu, lakini katika hali zingine viuadudu vinahitajika.

Mishipa ya damu iliyoharibiwa machoni, pua, au masikio ya sikio

Wataalam wanasema, wakati nadra, inawezekana kuharibu mishipa ya damu machoni pako, pua, au masikio wakati unashikilia chafya. Shinikizo lililoongezeka linalosababishwa na chafya inayoshikiliwa inaweza kusababisha mishipa ya damu kwenye vifungu vya pua kubana na kupasuka.

Jeraha kama hilo kawaida husababisha uharibifu wa hali ya juu kwa muonekano wako, kama vile uwekundu katika macho yako au pua.

Kuumia kwa diaphragm

Kiwambo chako ni sehemu ya misuli ya kifua chako juu ya tumbo lako. Wakati majeraha haya ni nadra, madaktari wameona visa vya hewa iliyoshinikizwa kukwama kwenye diaphragm, kwa watu wanaojaribu kushikilia chafya zao.

Hili ni jeraha la kutishia maisha linalohitaji kulazwa hospitalini haraka. Kawaida zaidi, unaweza kuhisi maumivu kwenye kifua chako baada ya kushikilia chafya kwa sababu ya hewa iliyoshinikizwa zaidi.

Aneurysm

Kulingana na, shinikizo linalosababishwa na kushikilia chafya linaweza kusababisha kupasuka kwa aneurysm ya ubongo. Hili ni jeraha la kutishia maisha ambalo linaweza kusababisha kutokwa na damu kwenye fuvu karibu na ubongo.

Uharibifu wa koo

Madaktari wamepata angalau kesi moja ya mtu anayepasuka nyuma ya koo kwa kushikilia chafya. Mwanaume huyo wa miaka 34 ambaye aliwasilisha jeraha hili aliripotiwa kuwa na maumivu makali sana, na alikuwa na uwezo mdogo wa kuzungumza au kumeza.

Alisema alihisi hisia inayotokea shingoni mwake, ambayo ilianza kuvimba, baada ya kujaribu kushikilia chafya kwa kufunga mdomo wake na kubana pua yake kwa wakati mmoja. Hii ni jeraha kubwa linalohitaji matibabu ya haraka.

Mbavu zilizovunjika

Watu wengine, mara nyingi watu wazima wakubwa, wameripoti kuvunja mbavu kama matokeo ya kupiga chafya. Lakini kushikilia chafya pia kunaweza kusababisha kuvunja ubavu, kwani husababisha hewa ya shinikizo kubwa kulazimishwa kwenye mapafu yako kwa nguvu nyingi.

Je! Kushikilia chafya kunaweza kusababisha mshtuko wa moyo?

Hakuna kupiga chafya wala kushikilia chafya hakutasababisha moyo wako kusimama. Inaweza kuathiri kiwango cha moyo wako kwa muda, lakini haipaswi kusababisha moyo wako kusimama.

Je! Unaweza kufa kwa kushikilia chafya?

Wakati hatujapata vifo vilivyoripotiwa vya watu wanaokufa kwa kushikilia chafya zao, kitaalam haiwezekani kufa kwa kushikilia chafya.

Majeraha kadhaa kutoka kwa kushikilia chafya inaweza kuwa mbaya sana, kama vile kupasuka kwa mishipa ya ubongo, koo lililopasuka, na mapafu yaliyoanguka. Mishipa ya ubongo iliyopasuka ni mbaya kwa karibu asilimia 40 ya visa.

Je! Unaweza kuzuia kupiga chafya bila kuishikilia?

Ikiwa unasikia chafya ikija, inawezekana kuizuia kabla ya kugeuka kuwa chafya. Njia chache za kuzuia chafya ni pamoja na:

• kutibu mzio wako
• kujilinda kutokana na mfiduo wa vichocheo vinavyosababishwa na hewa
• kuepuka kuangalia moja kwa moja kwenye taa
• kuepuka kula kupita kiasi
• kutumia dawa ya pua ya homeopathic
• kusema neno "kachumbari" (ambalo watu wengine wanasema linaweza kukukosesha kupiga chafya!)
• kupiga pua yako
• kuangaza paa la mdomo wako na ulimi wako kwa sekunde 5 hadi 10

Jinsi ya kutibu chafya

Kupiga chafya husababishwa na vitu vinavyoingia kwenye pua yako na kuikera. Watu wengine hupiga chafya zaidi kuliko wengine kwa sababu ni nyeti zaidi kwa kichocheo kinachosababishwa na hewa.

Unaweza kutibu chafya yako bila kuishikilia kwa kuzuia vitu ambavyo vinakuchochea kupiga chafya. Vichocheo hivi kawaida hujumuisha vitu kama vumbi, poleni, ukungu, na dander ya wanyama. Watu wengine hupiga chafya wanapoona taa kali.

Kuchukua

Mara nyingi, kushikilia chafya hakutafanya mengi zaidi kuliko kukupa kichwa au kupiga masikio yako. Lakini katika hali nyingine, inaweza kuharibu mwili wako.Jambo la msingi: Epuka vitu ambavyo vinakufanya ucheze na acha mwili wako uvute wakati inapohitaji.