Jaribu Hii: Matibabu 37 ya Nyumbani ya Virusi vya Herpes Simplex-1 na -2

Content.

• Dawa za kweli za nyumbani
• Compress ya joto
• Compress baridi
• Kuweka soda
• Kuweka cornstarch
• Vitunguu kichwa
• Mada ya apple apple cider (ACV)
• Lishe hubadilika
• Mboga yenye matajiri ya oksidi
• Omega-3 asidi asidi
• Protini
• Vitamini C
• Zinc
• Vitamini B tata
• Tindikali
• L-arginine
• Sukari iliyoongezwa
• Kusindika au kihifadhi kizito
• Pombe
• Vidonge
• Zinc
• Vitamini B tata
• Lysini
• Probiotics
• Madawa ya mada, mafuta, na suluhisho zingine
• Mshubiri
• Mafuta ya mti wa chai
• Mchawi hazel
• Manuka asali
• Maziwa ya mbuzi
• Mafuta muhimu ya Chamomile
• Mafuta muhimu ya tangawizi
• Mafuta muhimu ya Thyme
• Mafuta ya sage ya Uigiriki
• Mafuta ya mikaratusi
• Mafuta ya oregano ya Mexico
• Dondoo ya zeri ya limao
• Sage pamoja na dondoo la rhubarb
• Dondoo ya Licorice
• Dondoo ya Echinacea
• Dondoo ya mwarobaini
• Mkuu fanya na usifanye
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Mambo ya kuzingatia

Herpes rahisix ni virusi. Hiyo inamaanisha kuwa hakuna "tiba" inayojulikana ambayo itazuia dalili kurudi. Lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kupata afueni wakati wa mlipuko wa HSV-1 au HSV-2.

Unaweza kupunguza uvimbe, muwasho, na dalili zingine kupitia mchanganyiko wa mabadiliko ya mtindo wa maisha na virutubisho vya lishe. Walakini, tiba hizi sio mbadala wa mpango wa matibabu ya kliniki.

Unapaswa kuzungumza kila wakati na daktari au mtoa huduma mwingine wa afya kabla ya kujaribu matibabu mengine. Wanaweza kujadili kipimo kinachowezekana, athari mbaya, na mwingiliano.

Dawa za kweli za nyumbani

Tiba hizi zilizojaribiwa na za kweli zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe unaohusiana na kuzuka, kuwasha, na kuuma. Labda tayari unayo kile unachohitaji kwa tiba hizi kwenye baraza lako la mawaziri la jikoni au kifua cha dawa.

Compress ya joto

inapendekeza kuwa inaweza kusaidia kutumia joto mara tu unapohisi kidonda kikiunda. Ikiwa kidonda tayari kimeunda, joto linaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.

Unaweza kufanya compress kavu kavu kwa kujaza sock nusu na mchele na kuiweka microwave kwa chini ya dakika moja.

Compress baridi

Unaweza pia kutumia compress baridi kupunguza uvimbe. Tumia pakiti ya barafu au kitambaa safi safi kilichosheheni barafu kwenye eneo lililoathiriwa. Rudia kama inavyohitajika kila masaa manne.

Kuweka soda

Kutumia kuweka soda ya kuoka kunaweza kusaidia kukausha vidonda na kupunguza kuwasha. Ili kufanya hivyo, chaga mpira wa pamba au Q-ncha kwa kiwango kidogo cha soda safi ya kuoka, na uipake kwenye kidonda.

Kuweka cornstarch

Kuweka wanga ya mahindi pia kunaweza kukausha vidonda na kupunguza kuwasha. Ingiza pamba ya mvua au ncha ya Q kwa kiasi kidogo cha wanga, na uitumie kwa eneo lililoathiriwa.

Vitunguu kichwa

Utafiti wa zamani unaonyesha kuwa vitunguu vinaweza kuwa na mali ya kuzuia virusi dhidi ya aina zote mbili za herpes. Ponda karafuu safi ya vitunguu na uchanganya na mafuta ili kutengenezea. Unaweza kutumia mchanganyiko huu kwa kidonda hadi mara tatu kwa siku.

Mada ya apple apple cider (ACV)

ACV inajulikana kwa mali yake ya kupambana na uchochezi na antiviral. Ili kuvuna baadhi ya faida hizi, changanya sehemu moja ya ACV na sehemu tatu za maji ya joto na weka eneo lililoathiriwa.

Lishe hubadilika

Kula vyakula sahihi na kuepuka viungo fulani kunaweza kuongeza kinga yako na, kwa upande wako, kusaidia mwili wako kupigana na virusi vya herpes.

Ushuhuda wa hadithi unaonyesha kabisa kwamba kubadilisha lishe yako inaweza kusaidia kuzuia milipuko.

Ingawa utafiti zaidi unahitajika, ushahidi wa kliniki hauunga mkono baadhi ya madai haya.

Mboga yenye matajiri ya oksidi

Kula mboga zilizo na vioksidishaji vingi na inaweza kupunguza uvimbe. Cauliflower, mchicha, kale, na nyanya ni matajiri katika antioxidants ya kisheria ya bure. Pia zina lysini zaidi kuliko arginine, uwiano wa asidi ya amino ambayo ni muhimu kukandamiza malengelenge.

Omega-3 asidi asidi

Omega asidi-mnyororo wa asidi asidi inaweza kutumika kusaidia mfumo wako wa kinga kupambana na sugu. Salmoni, makrill, mbegu za kitani, na mbegu za chia ni matajiri katika asidi hizi za mafuta.

Protini

Kutumia kiwango bora cha protini kupambana na virusi vya herpes na vimelea vingine. Weka lishe yako yenye protini nyingi na mafuta yenye mafuta mengi kwa kula mlozi, mayai, na shayiri nyingi.

Vitamini C

Watafiti wameonyesha kuwa vitamini C inaweza kuharakisha uponyaji wa milipuko ya manawa. Inaweza pia kusaidia kuongeza muda kati ya milipuko.

Matunda na mboga za kupendeza kama pilipili ya kengele, machungwa, na jordgubbar zina vitamini C nyingi. Mango na matunda ya papai pia yana vitamini, bila kuongeza lysini kwa lishe yako.

Zinc

Tiba ya zinki kiasi cha milipuko ya herpes unayo wakati inakupa muda mrefu kati ya milipuko. Unaweza kuongeza zinki katika lishe yako kwa kula kijidudu cha ngano, mbaazi za vifaranga, kondoo, na nguruwe.

Vitamini B tata

Vitamini B vinaweza kuongeza majibu yako ya kinga kusaidia mwili wako kupigana na virusi vya herpes. Unaweza kupata vitamini B kutoka maharagwe ya kijani, mayai, mchicha, na broccoli.

Tindikali

Chakula cha asidi kinaweza kuvunja vidonda baridi kabla ya kuponywa. Juisi ya matunda, bia, soda, na vyakula vya kusindika vyote huwa na tindikali zaidi. Punguza vyakula hivi na fikiria maji au seltzer inayong'aa badala yake.

L-arginine

Epuka vyakula vyenye viwango vya juu vya arginini wakati wowote unaweza. Chokoleti ni tajiri haswa katika asidi hii ya amino, ambayo watu wengine wanadai inaweza kusababisha dalili za ugonjwa wa manawa. Tosheleza jino lako tamu na chaguo lenye vitamini-mnene kama embe kavu au parachichi, badala yake.

Sukari iliyoongezwa

Mwili wako hubadilisha sukari iliyoongezwa kuwa asidi. Epuka vyakula vyenye sukari iliyoongezwa na fikiria chipsi za asili tamu, kama ndizi na machungwa, kwa dessert zako.

Kusindika au kihifadhi kizito

Chakula kilichosindikwa kina vihifadhi vya syntetisk ambavyo vinaweza kuchangia mafadhaiko ya kioksidishaji. Kuweka viwango vya mafadhaiko ya kioksidishaji chini kunaweza kusaidia kukuza uponyaji wakati wa milipuko. Jaribu kukata vyakula vilivyosindikwa kama chakula cha kufungia, bidhaa za nafaka iliyosafishwa, na pipi kutoka kwa lishe yako.

Pombe

Pombe huvunjika mwilini mwako kuwa sawa na sukari. Matumizi mengi ya sukari yanahusishwa na ukandamizaji wa seli nyeupe za damu - ambayo inaweza kusababisha milipuko zaidi. Ikiwa utakula pombe, fanya hivyo kwa kiasi, na uchague kinywaji kidogo cha tindikali, kama divai.

Vidonge

Vidonge vinaweza kusaidia kwa kusaidia kinga yako na kusaidia mwili wako kukomesha milipuko.

Lakini virutubisho havijasimamiwa na Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika (FDA) kama dawa. Unapaswa kuzungumza kila wakati na mtoa huduma ya afya kabla ya kuchukua nyongeza yoyote. Vidonge vingine vinaweza kuingiliana na dawa za kaunta na dawa.

Zinc

Kuchukua zinki kunaweza kupunguza kuzuka kwa herpes ngapi kila mwaka. Kuchukua miligramu 30 (mg) kwa siku inaweza kuwa ya kutosha kusaidia kupambana na malengelenge.

Vitamini B tata

Vidonge vya vitamini B vyenye vitamini B-zote. Vitamini hivi huongeza nguvu yako, husaidia kimetaboliki yako, na inasaidia ukuaji mzuri wa seli. Kazi hizi ni muhimu wakati herpes inashambulia mwili wako katika mlipuko wa kazi. Vidonge tofauti kwenye soko vitatofautiana kwa kiasi gani cha vitamini B kila bidhaa B-tata inayo.

Lysini

Lysine ni asidi ya amino ambayo mwili wako hutumia kwa kumengenya na ukuaji mzuri wa seli. Utafiti juu ya uwezo wa lysine kupambana na herpes simplex unaendelea. Ripoti zingine zinaonyesha kuwa kipimo cha kila siku cha 500 mg hadi 3,000 mg ya lysine inaweza kuwa na faida.

Probiotics

Aina fulani za probiotic kusaidia kupambana na maambukizo ya manawa. Kuchukua probiotics pia kunaweza kuimarisha mfumo wako wa kinga kupitia njia zingine. Kula mtindi ni mahali pa kwanza kuanza. Vidonge vya Probiotic vyenye aina ya Lactobacillus rhamnosus hujulikana kuboresha utendaji wa kinga.

Madawa ya mada, mafuta, na suluhisho zingine

Wakati unatumiwa kwa usahihi, mada zingine zinaweza kusaidia kuharakisha uponyaji, kupunguza kuwasha, na usumbufu wa ganzi.

Viungo vingi vya mada kama mafuta muhimu vinaweza kuchoma kupitia kizingiti chako cha ngozi ikiwa hazijapunguzwa. Mafuta ya kubeba, kama jojoba na mafuta ya nazi, ni muhimu kwa kutumia viungo vya mada salama. Mada zote zilizoorodheshwa hapa chini zinapaswa kutumiwa na mafuta ya kubeba isipokuwa imeonyeshwa vingine.

Unapaswa pia kufanya jaribio la kiraka kabla ya kutekeleza programu kamili. Hii ndiyo njia pekee ya kuhakikisha kuwa hautumii dutu inayokera kwenye eneo tayari nyeti.

Unaweza kufanya jaribio rahisi la kiraka kwa kufuata hatua hizi:

1. Tumia mada kwa mkono wako.
2. Subiri masaa 24.
3. Ikiwa unapata kuwasha, kuvimba, au muwasho mwingine, safisha eneo hilo vizuri na uacha kutumia.
4. Ikiwa hautapata dalili zozote mbaya ndani ya masaa 24, inapaswa kuwa salama kuomba mahali pengine.

Nunua mada ambazo hazihitaji kupunguzwa na mafuta ya kubeba: aloe vera, asali ya manuka, dondoo la licorice, na dondoo ya echinacea.

Nunua mafuta ya kubeba kwa mada inayofuata: mafuta muhimu (mti wa chai, chamomile, tangawizi, thyme, mikaratusi), hazel ya mchawi, dondoo ya zeri ya limao, na dondoo la mwarobaini.

Mshubiri

Aloe vera imethibitisha mali inayoongeza kasi ya jeraha. Mali hizi na kuponya vidonda vya herpes. Gel safi ya aloe vera inaweza kutumika moja kwa moja karibu kila eneo la mwili bila kupunguzwa.

Mafuta ya mti wa chai

Mafuta ya mti wa chai ni kiungo chenye nguvu cha antiviral kusaidia na malengelenge. Mafuta ya mti wa chai lazima yapunguzwe na mafuta ya kubeba kabla ya kuitumia kwenye kidonda baridi au malengelenge ya sehemu ya siri.

Mchawi hazel

Mchawi hazel ana. Watu wengine wanaweza kutumia hazel safi ya mchawi bila kukasirika, wakati wengine wanaona kuwa inauma. Unapaswa kutumia suluhisho la kupunguzwa ikiwa una ngozi nyeti.

Manuka asali

matumizi ya mada ya asali ya manuka yanaweza kuwa sawa na acyclovir katika kutibu HSV-1 na HSV-2. Asali ya Manuka inaweza kutumika moja kwa moja bila dilution.

Maziwa ya mbuzi

Maziwa ya mbuzi yana ambayo yanaweza kufanya kazi dhidi ya herpes simplex. Unaweza kutumia maziwa ya mbuzi moja kwa moja bila dilution.

Mafuta muhimu ya Chamomile

Utafiti mwingine unaonyesha kuwa mafuta muhimu ya chamomile yana mali ambayo inaweza kusaidia kutibu HSV-2. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Mafuta muhimu ya tangawizi

Mafuta muhimu ya tangawizi yanauwezo wa kuua virusi vya herpes kwenye mawasiliano. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Mafuta muhimu ya Thyme

Mafuta muhimu ya Thyme pia yana uwezo wa kupambana na virusi vya herpes. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Mafuta ya sage ya Uigiriki

Mafuta ya sage ya Uigiriki pia yanaweza kupigana na virusi vya herpes. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Mafuta ya mikaratusi

Mafuta ya mikaratusi inaweza kuwa dhidi ya malengelenge. Pia hutuliza na kukuza uponyaji. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Mafuta ya oregano ya Mexico

Mafuta ya oregano ya Mexico yana carvacrol, kiungo. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Dondoo ya zeri ya limao

Zeri ya limao hutoa milipuko muhimu ya mafuta na kupunguza hatari yako ya kuambukizwa. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Sage pamoja na dondoo la rhubarb

kwamba maandalizi ya sage-rhubarb ya mada yanaweza kuwa sawa na acyclovir katika kutibu HSV-1. Mchanganyiko huu lazima upunguzwe na mafuta ya kubeba.

Dondoo ya Licorice

Viambatanisho vya mizizi ya Licorice vina. Mali hizi hufanya dondoo la licorice matibabu ya kuahidi kwa milipuko. Unaweza kutumia licorice moja kwa moja bila dilution.

Dondoo ya Echinacea

Dondoo ya Echinacea inaweza kuwa dhidi ya aina zote mbili za herpes simplex. Pia ni anti-uchochezi, ambayo inaweza kutuliza milipuko iliyopo. Unaweza kutumia dondoo ya Echinacea moja kwa moja bila dilution.

Dondoo ya mwarobaini

Mwarobaini dondoo mali muhimu ya kupambana na malengelenge. Dondoo safi ya mwarobaini ina nguvu na inaweza kuchoma ngozi yako. Lazima ipunguzwe na mafuta ya kubeba.

Mkuu fanya na usifanye

Hapa kuna vidokezo vya jumla vya usimamizi wa mlipuko.

Ikiwa una kidonda baridi…

• TIA mswaki mswaki wako na utumie mpya.
• Pakia juu ya kupumzika, vitamini C, na virutubisho vya zinki wakati unapata shida kubwa.
• Tumia dawa ya kupunguza midomo iliyo wazi, kulinda ngozi yako kutokana na jua, upepo na mfiduo baridi.
• Usishiriki vikombe au vinywaji wakati wa mlipuko.
• Usijaribu pop, kukimbia, au vinginevyo kuingilia kati na kidonda baridi wakati inapona.

Ikiwa una mlipuko wa manawa ya sehemu ya siri…

• Je, vaa nguo za ndani za pamba na nguo huru.
• Chukua mvua nyingi za joto na uweke eneo safi na kavu wakati wote.
• Usiloweke kwenye vioo au bafu moto.
• USIFANYE ngono. Ni virusi hata ukitumia kondomu.

Mstari wa chini

Ingawa tiba za nyumbani zinaweza kuwa tiba inayosaidia inayosaidia, sio mbadala wa matibabu ya kliniki.

Ikiwa hakuna kinachoonekana kufanya kazi, fanya miadi na daktari au mtoa huduma mwingine wa afya. Wanaweza kutathmini dalili zako na kufanya kazi na wewe kupata dawa sahihi. Wanaweza pia kupendekeza matibabu mengine ya ziada.

Ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya baada ya kujaribu dawa ya nyumbani, acha kutumia.