Hasa Jinsi Ya Kuosha Nywele Zako Ili Kuzuia Kuvunjika

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa mchakato wako wa ununuzi wa bidhaa za nywele unajumuisha kutembea kwenye duka la dawa bila upofu, kununua shampoo yoyote ambayo inakidhi bei yako na upendeleo wa ufungaji, na unatarajia bora ... vizuri, unafanya vibaya. Na muhimu zaidi, inaweza kusababisha kuvunjika.

Kulingana na ripoti mpya kutoka kwa dermatologists wa Johns Hopkins, kuosha nywele zako kwa usahihi ni moja wapo ya njia muhimu zaidi ya kutibu trichorrhexis nodosa (aka TN) - sababu ya kawaida ya upotezaji wa nywele na kuvunjika. Pamoja na ripoti, iliyowekwa kuchapisha katika Jarida la Matibabu ya Ngozi, watafiti wanatumahi kuwa wanaweza kusaidia derms kuwashauri wagonjwa vizuri linapokuja suala la utunzaji mzuri wa nywele, na kuna baadhi ya njia nzuri ambazo unapaswa kuanza kutekeleza katika sheria yako ya kawaida. (Kwa zaidi, tazama: Njia 8 Unaweza Kuwa Unaosha Nywele Yako Mbaya.)

Hatua ya 1: Chagua shampoo sahihi na watendaji wa viungo (viungo vya kazi katika shampoo nyingi) zinazofaa kwako. Kuna aina tatu za wataalam wa kutafuta ambao wanatafuta wakati wa kuchagua shampoo: anionic, amphoteric, na nonionic. Wafanyabiashara wa anionic ni bora kwa wale walio na nywele zenye mafuta kwa kuwa wanafaa katika kutakasa nywele, lakini inapaswa kuepukwa ikiwa umeharibu au umetibiwa rangi kwa kuwa wanaweza kuacha nyuzi zikiwa kavu na zinazoweza kukatika. (Kama nini cha kutafuta kwenye chupa, anioniki inayotumiwa sana ni sulphate ya sodiamu na lauryl sulphate ya sodiamu, inayojulikana kama SLS na SLES. , nywele zilizoharibiwa, au zilizotibiwa rangi, kwani shampo hizi ni laini na zina uwezekano mdogo wa kuvua nywele za unyevu. (Tafuta 'coca' kama ilivyo katika cocamidopropyl betaine au cocamidopropylamine oxide. Tunajua-mdomo!)

Jambo lingine la lazima ni kuosha nywele zako kwa mzunguko wa ~right~ kwa aina ya nywele zako. "Wagonjwa walio na nywele kavu, zilizoharibika au zilizopinda vizuri wanapaswa kupunguza umwagiliaji wao sio zaidi ya mara moja kwa wiki. Wale walio na nywele zilizonyooka, hata hivyo, wanaweza shampoo kila siku," Crystal Aguh, MD, profesa msaidizi wa ngozi katika Johns Hopkins anasema katika toleo hilo. . Hiyo ni kwa sababu sebum ina wakati mgumu wa mipako ikiwa una curls nyembamba, ikilinganishwa na nyuzi zilizonyooka, ambazo zinaweza kupakwa kwa urahisi, na kusababisha nywele kuonekana mafuta. (Kama gal na nyuzi zilizonyooka za fimbo: Asante mbingu kwa shampoo kavu.)

Jambo kuu: Jinsi na wakati wa kusafisha nywele zako ni muhimu sana kwa regimen ya nywele yenye afya, na kutoziosha vya kutosha kunaweza kusababisha mabaki kutoka kwa bidhaa zako, ambayo inaweza kusababisha shida kama ugonjwa wa ugonjwa wa seborrheic na wa kukasirisha (nyekundu, kuwasha, nyembamba, upele juu ya kichwa chako), anasema. (Kitu cha kuzingatia wakati wa likizo ya likizo wakati unakabiliwa na kwenda kwenye hiatus ya shampooing!)

Kwa kweli, kurekebisha nywele pia ni muhimu kwani inasaidia angalau kwa muda kurekebisha uharibifu wowote kwenye shimoni la nywele zako. Lakini ikiwa unapaswa kutumia toleo la suuza, la kina, au la kuondoka inategemea kiwango cha uharibifu wako. Kwa nywele zilizoharibika zaidi, ngozi hupendekeza kutumia kiyoyozi cha kuondoka kila siku kulinda kutokana na uharibifu wa mitindo, na kiyoyozi chenye protini kusaidia kutibu kuvunjika na kuongeza unyevu. Hakikisha tu kuomba kila mwezi au kwa miezi miwili ili kuzuia brittleness. (Hapa, Bidhaa Bora za Nywele Kukumbatia kufuli zako za asili.)

Kama mafuta yako yote unayoyapenda, ziko salama kuweka kwenye arsenal yako, lakini hakikisha unazikusanya kwa usahihi. Ili kupunguza kuvunjika na kutibu au kuzuia TN, watafiti wanapendekeza kutumia mafuta ya nazi kwenye nyuzi kabla wewe shampoo na kisha tena baada ya kuosha. Wanapendekeza njia ya "loweka-na-kupaka" ili kuhifadhi unyevu wa nywele zako: Baada ya kuosha nywele zako kwa shampoo na kuziweka kawaida, futa doa kidogo kwa taulo, weka kiyoyozi kinachotegemea maji, na kisha. mara moja weka mafuta yako ya nazi, mzeituni, au jojoba na nywele zako zikauke kabla ya mtindo.

Watafiti pia waligundua kuwa zana za kutengeneza mafuta kama chuma gorofa na vifaa vya kukausha pigo, na usindikaji wa kemikali-iwe kwa njia ya kuchorea nywele au matibabu ya kudumu-yote ni sababu za hatari kwa TN kwani zinaharibu cuticle ya nywele (safu ya nje ya kinga ya shimoni la nywele ), Kubadilisha muundo wa nywele na kusababisha alama dhaifu kukabiliwa na kukatika. (Zana hizi za moto zenye afya na vidokezo vya kupiga maridadi vinaweza kusaidia.)

Angalia infographic yao inayofaa hapa chini kwa vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kuchagua bidhaa zinazofaa kwako.

Pitia kwa