Jinsi ya Kusafisha kucha na kucha

Content.

• Wakati kucha zako zinaonekana kuwa chafu
• Huduma ya kila siku ya kucha
• Kwa mswaki msumari au la?
• Zuia kucha kavu, brittle, au ngozi
• Jinsi ya kusafisha chini ya kucha
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kutoka kwa kufungua vifuniko hadi kuchimba kwenye uchafu, kucha zako ni sehemu ya majukumu mengi. Hii inafanya kucha kuwa mahali pa kawaida kupata uchafu, bakteria, kitambaa, seli za ngozi zilizokufa, na vitu vingine visivyohitajika.

Katika utafiti wa wanafunzi 20 wa vyuo vikuu, wanafunzi wote 20 walikuwa na bakteria chini ya kucha, pamoja na Staphylococcus na Pseudomonas.

Kufanya mazoezi ya utunzaji bora wa kucha na kuweka kucha safi sio tu inaonekana kuwa na afya, pia inaweza kusaidia kuzuia maambukizi ya magonjwa. Hata ikiwa una shida kufikia, hapa kuna njia kadhaa za kusafisha chini ya kucha na kucha zako.

Wakati kucha zako zinaonekana kuwa chafu

Udongo, mafuta, na mafuta ya motor zinaweza kukwama chini ya kucha. Hapa kuna vidokezo kadhaa vya kucha na uchafu unaoweza kuona.

• Osha mikono yako na sabuni ya sahani. Tumia sabuni za sahani kusafisha mikono na kucha. Sabuni hizi zimetengenezwa kukata grisi na mara nyingi zinafaa katika kupunguza grisi na mkusanyiko wa mafuta chini ya kucha.
• Tumia sabuni ya mikono maalum ya kazi. Fikiria ununuzi wa safi iliyotengenezwa kuondoa grisi na uchafu kutoka kwa mikono. Bidhaa mbili zilizopitiwa juu ni pamoja na Gojo Asili ya Pumice Viwanda vya Kusafisha Viwandani na Kisafishaji cha Mkia wa Nut Mkali.
• Tumia kitambaa cha kuosha. Tumia kitambaa safi cha kuosha ili kusaidia kupata zile sehemu ngumu kufikia chini ya kucha na karibu na vipande vyako.Daima safisha kitambaa chako cha kuosha kila baada ya matumizi.
• Endesha maji ya uvuguvugu. Tumia maji ya uvuguvugu - sio baridi au moto. Maji ya joto hayakauki kwa mikono na kucha kuliko maji ya moto sana.
• Tumia fimbo ya machungwa. Pia huitwa kijiti cha cuticle, vijiti vya mbao vilivyo na pembe, na njia moja kwa moja ya kuondoa uchafu chini ya kucha.

Daima fuata juhudi zako za kusafisha na lotion kwenye kucha na mikono ili kuzuia kukausha kupita kiasi. Mafuta ya petroli ni bidhaa ya kawaida ya kaya ambayo inaweza kusaidia kutunza kucha.

Huduma ya kila siku ya kucha

Utunzaji wa kucha kila siku unaweza kuongeza kucha nzuri, safi. Nje ya nyakati una kucha chafu, hapa kuna vidokezo vya utunzaji wa kila siku:

• Weka kucha zako fupi. Vipande vilivyokatwa sawasawa, kucha fupi hazina uwezekano wa kukusanya bakteria na uchafu. Angalia kucha zako kila asubuhi au jioni baada ya kuoga, wakati ni rahisi kukata. Hakikisha zote zina urefu mfupi, unaoweza kudhibitiwa. Kamwe usishiriki vipande vyako vya kucha ili kupunguza hatari za kuambukizwa.
• Pata sabuni na maji chini ya kucha wakati wa kunawa. Daima zingatia kucha zako wakati unaosha mikono. Katika utafiti wa njia nne za usafi wa mikono kati ya wasaidizi wa meno, kunawa mikono na sabuni za kuzuia bakteria na kutumia dawa ya kutumia dawa ya kunywa pombe zote zilikuwa na ufanisi katika kupunguza bakteria kwenye vidole. Njia yoyote ya kusafisha unayotumia, usisahau vidole na kucha.
• Kausha mikono yako vizuri. Hii inapunguza uwezekano wa maambukizo ya msumari kutokea na kuzuia maji kutoka kulainisha kucha sana.
• Kutuliza unyevu. Paka moisturizer kwa mikono, kucha, na cuticles. Hii itafanya misumari yako iwe rahisi na yenye afya.

Ikiwa unapata kanga, ipunguze haraka na sawasawa iwezekanavyo. Usijaribu kutumia meno yako kama vipande vya kucha - wataumiza meno yako tu na kuanzisha bakteria kwenye kucha zako.

Kwa mswaki msumari au la?

Brashi za msumari ni ndogo, brashi za mkono ambazo zinafanana sana na mswaki kwa kucha. Watu wengine hutumia kupata maeneo hayo magumu kufikia chini ya kucha wakati wanaosha mikono.

Wakati watu wengine wanaweza kuhisi kuwa maburashi ya kucha husaidia kusafisha kucha zao safi, utafiti uliochapishwa katika Jarida la Maambukizi ya Hospitali haukupata tofauti yoyote kati ya watu waliotumia brashi za kucha na kucha za kucha na wale ambao hawakuosha mikono .

Watafiti walifanya utafiti kwa wale wanaofanya vichaka vya upasuaji. Kwa hivyo, inawezekana kwamba watu walio na mikono machafu inayoonekana wanaweza kupata faida kadhaa kwa kutumia mswaki.

Ikiwa unatumia brashi ya msumari, ni muhimu kwamba uoshe brashi na uiruhusu ikauke-hewa pia. Hii inaweza kuzuia brashi kutoka kwa kukusanya bakteria na kufanya madhara zaidi kuliko mema.

Zuia kucha kavu, brittle, au ngozi

Ikiwa unafanya kazi na mikono yako au uko katika taaluma ambapo unaweka kucha zako kwa kunawa mikono mara kwa mara, kucha zako zina hatari kubwa ya kuwa brittle. Njia zingine za kuweka kucha zako zenye nguvu ni pamoja na:

• Tumia kiboreshaji cha kucha. Tumia kanzu ya juu ya kinga kwenye kucha angalau mara moja kwa wiki. Baadhi ya kucha za kucha, pamoja na zilizo wazi, zina nyuzi za nylon ambazo zinaweza kutoa nguvu kwa kucha.
• Ongeza vitamini kwenye vyakula vyako. Unaweza pia kuzingatia kuchukua virutubisho vya biotini, ambayo inaweza kusaidia kuimarisha kucha. American Osteopathic College of Dermatology inapendekeza kuchukua biotin ultra-supplement ambayo inakuja katika vidonge 1 milligram. Kuchukua mbili au tatu kila siku kwa miezi sita kunaweza kusaidia kuimarisha kucha, lakini usichukue ikiwa una mjamzito.
• Punguza mara ngapi unatumia matibabu magumu ya msumari. Punguza matumizi yako ya gel na misumari ya akriliki na vile vile viboreshaji vya kucha za asetoni. Hizi huvua tabaka za juu za kucha, na kuzidhoofisha. Ikiwa unatumia hizi, jaribu kutoa kucha zako kabla ya kuomba tena. Inaweza kuchukua siku za kucha na wiki kupona kabisa unene au uso wao.
• Vaa kinga za kazi. Vaa glavu za mpira zilizo na pamba wakati wowote inapowezekana kutekeleza majukumu ya nyumbani au shughuli zako za kila siku. Hizi zinaweza kulinda mikono yako kutokana na uharibifu zaidi.

Kutumia moisturizer baada ya kukausha kucha pia inaweza kusaidia kuziba kwenye unyevu. Tafuta bidhaa zilizo na lanolini ya kutumia kwenye kucha. Mafuta pia yanabadilisha maji lakini yananyunyiza. Mifano ni pamoja na mlozi, vitamini E, na mafuta ya nazi.

Jinsi ya kusafisha chini ya kucha

Kulingana na kiwango chako cha kubadilika, vidole vya miguu vinaweza kuwa ngumu sana kufikia na kuweka safi kuliko wenzako wa kucha. Vidokezo vingine vya kila siku ambavyo unaweza kujaribu kuweka kucha zako safi ni pamoja na:

• Osha na kusugua miguu yako. Safisha na kausha vidole vyako kila siku. Osha kwa sabuni na maji. Unaweza kutumia loofah, sifongo, au kitambaa cha kuosha kusafisha kweli karibu na vidole vya miguu.
• Jaribu loweka mguu. Ikiwa hauoi kila siku, fikiria kulowesha miguu yako kwenye bafu la maji ya uvuguvugu na sabuni. Hii inaweza kusaidia kuvunja au kuondoa uchafu chini ya kucha. Suuza na kausha miguu yako vizuri baadaye.
• Punguza kucha zako baada ya loweka bafu au mguu. Huu ndio wakati wao ni laini na rahisi kupunguza. Ikiwa una shida ya miguu ya muda mrefu, inaweza kuwa bora kupunguza kucha zako kwenye ofisi ya daktari wa miguu.
• Makini kukausha miguu na vidole vyako vya miguu. Ikiwa ni ngumu kwako kufikia miguu yako, jaribu kuweka kitambaa chini na kuikunja na vidole vyako kukauka kati ya vidole vyako.
• Paka mafuta au dawa ya kulainisha miguu na miguu. Ruhusu mafuta ya miguu kukauka au loweka vizuri kabla ya kurudisha soksi.

Kukagua vidole vyako mara kwa mara kwa ishara za kuvu, kama kucha, au maambukizo, kama vile nyekundu, kuvimba, na maeneo ya kucha. Ikiwa una wakati mgumu kuona chini ya miguu yako, weka kioo sakafuni na ushikilie mguu wako juu ya kioo.

Kuchukua

Utunzaji wa kucha na miguu mara kwa mara unaweza kukusaidia kuweka kucha zako safi, zenye afya, na zinaonekana. Ukiona kitu kisicho cha kawaida, kama vile kubadilika kwa rangi ya msumari, uwekundu, au uvimbe, zungumza na daktari wako au mtoa huduma ya afya. Dalili hizi zinaweza kuonyesha shida ya msumari.