Jillian Michaels Afichua Siri Zake Kuu za Mafunzo!

Content.

• Pitia kwa

Jillian Michaels inajulikana zaidi kwa njia ya kuchimba sajini-esque kwa mafunzo aliyoajiriwa Hasara Kubwa Zaidi, lakini mkufunzi mgumu-kama-kucha anafunua upande laini katika mahojiano ya kipekee na jarida la SHAPE mwezi huu. Baada ya kustaafu kutoka kwa onyesho, aliingia sura mpya - na mwezi huu anajifunga mwili wake, mwenye mapenzi zaidi kuliko hapo awali, na maoni yake juu ya kuwa mama katika toleo letu la Septemba.

Hii ni mara ya pili ya Michaels kuonekana kwenye jalada la SHAPE. Katika toleo letu la Mei 2011, Michaels alishiriki jinsi alivyofafanua vipengele vya kihisia vilivyo nyuma ya mlo wa washindani wake wengi na mapambano ya siha-ambayo alitambua kabisa kuwa alipambana na matatizo ya uzito na kujiamini katika umri mdogo.

Katika mwaka uliopita, alipata mtazamo mpya juu ya maisha alipokuwa mama! Shukrani kwa nyongeza mbili mpya kwa familia yake (mwenzake Heidi Rhoades hivi karibuni alizaa mtoto wa kiume, Phoenix, na wenzi hao pia walipokea binti wa Haiti, Lukensia) anatambua kuwa wakati huo unaweza kuwa wa kifahari, "nilikuwa nikiwaambia mama kwamba kwa ajili ya ustawi wao ilibidi wajitangulize, "anasema. "Lakini najua sasa hiyo haiwezekani kila wakati."

Katika jarida hilo, Michaels anafichua mbinu sita anazotumia kuuweka mwili wake katika hali ya juu kwa kuwa wakati wake umepungua zaidi. "Wakati mwingine ni lazima ufanye kazi yako na mazoezi yako yawepo," anasema katika toleo letu la Septemba. Yeye pia hula juu ya muziki wake wa kupenda wa mazoezi, anazungumza juu ya nani humhamasisha, na kumwambia mnyama wake mkubwa!

Bora zaidi, mkufunzi huyu wa nyota zote anashiriki mazoezi ya kupasua mafuta ambayo yatapunguza dakika zilizotumiwa kwenye kikao chako cha mazoezi, lakini sio matokeo. Utaratibu wa dakika kumi ni sehemu ya programu yake mpya, BodyShred, inayokuja kwa vilabu vya Crunch nchi nzima mwezi huu.

Soma zaidi juu ya jinsi supermom hii inafanya hivyo katika toleo la Septemba la jarida la SHAPE, ambalo linapiga stori za habari kitaifa mnamo Agosti 20! brightcove.createExperiences();

Pitia kwa