Tazama Kaley Cuoco Onyesha Ujuzi Wake wa Kamba ya Rukia

Content.

• Pitia kwa

Kuanzia squats zilizo na uzani hadi mazoezi ya bendi ya upinzani, Kaley Cuoco amekuwa akikandamiza mazoezi yake ya karantini. Fitness yake ya hivi punde "obsession"? Kamba ya kuruka.

Cuoco alishiriki video yake "akiruka nje," akiita mazoezi ya Cardio "mapenzi yake mapya" wakati wa kutengwa. "Unachohitaji ni dakika 20, kamba ya kuruka, na muziki mzuri!" aliandika chapisho lake.

Video bila shaka inavutia. Inaonyesha Cuoco akifanya mazoezi ya miguu, akiruka nyuma, akifanya krosi, na magoti ya juu - wakati wote amevaa barakoa, BTW. Akijibu watu wanaomchukia kwenye chapisho lake ambao walihoji kwa nini alikuwa amevaa barakoa wakati wa mazoezi yake, aliandika: "Mimi huvaa barakoa ninapokuwa katika eneo lililofungwa karibu na wengine. Ninajilinda na kila mtu karibu nami. Ndiyo sababu Ninachagua kuvaa kinyago. " (Hapa ndio unahitaji kujua juu ya kufanya kazi katika kifuniko cha uso.)

Hata ikiwa haujachukua kamba ya kuruka tangu uwanja wako wa shule au siku za darasa la mazoezi, hakika hutaki kupuuza mlipuko huu wa mwili mzima. Kamba ya kuruka inakabiliana na mabega yako, mikono, kitako, na miguu, kuboresha wepesi wako na uratibu katika mchakato. (Jennifer Garner ni shabiki mkubwa wa kamba ya kuruka, pia.)

Kwa kuongeza, hakuna ubishi kwamba kamba ya kuruka ni raha ya kupendeza, sembuse unaweza kuifanya karibu kila mahali. Katika wakati ambapo aina nyingi za vifaa vya mazoezi ya nyumba (bado) zimeamriwa nyuma au zimepanda kwa bei, kamba za kuruka zina gharama nafuu, ni rahisi kusafirisha na kuweka mbali, na inapatikana kwa urahisi mkondoni.

Chukua Kamba ya Kuruka ya Whph (Inunue, $7, amazon.com), kwa mfano. Kamba nyepesi ya kuruka ni pamoja na vipini vya povu kwa mtego mzuri, na urefu wa kamba inaweza kubadilishwa ikiwa inahitajika. Sio tu ya bei nafuu (na katika hisa), lakini pia inajivunia maelfu ya hakiki za nyota tano kwenye Amazon.

Kuna pia Kamba ya Kuruka kwa DEGOL (Inunue, $ 8, amazon.com), chaguo jingine la bei rahisi linalofanya kazi vizuri kwa wanarukaji wa kawaida kama inavyofanya kwa wale wanaotafuta kikao cha haraka na cha hasira cha moyo. Wanunuzi zaidi ya 800 wamefurahi juu ya kamba hii, haswa kwa kazi ya kasi na wepesi.

Unahitaji chaguo zaidi? Hizi ni baadhi ya kamba za kuruka zenye uzani ambazo zitakupa mazoezi ya kuua ya hali ya juu.

Pitia kwa