Jinsi ya Kuweka Mikono Yako Ikionekana Kijana

Content.

• Matangazo ya umri
• Kuzuia
• Matibabu
• Ngozi kavu, yenye ngozi
• Kuzuia
• Matibabu
• Makunyanzi kwenye ngozi
• Kuzuia
• Matibabu
• Misumari ya manjano
• Kuzuia
• Matibabu
• Mishipa inayojitokeza
• Kuzuia
• Matibabu
• Kavu, kucha kucha
• Kuzuia
• Matibabu
• Utaratibu wa kila siku wa mikono ya ujana
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kuzeeka ni mchakato wa asili. Unapozeeka, mwili wako utapitia mabadiliko anuwai. Baadhi ya ishara zinazoonekana zaidi za kuzeeka kawaida hufanyika kwenye uso wa ngozi yako, haswa mikononi mwako.

Wengi wetu hutunza ngozi kwenye nyuso zetu tunapozeeka. Mara nyingi tunapuuza mikono yetu. Kwa kutumia utunzaji wa ngozi kwa mikono yako, unawasaidia kuzeeka vizuri wakati unabakiza uzuri wao wa asili.

Wacha tuangalie kwa undani ishara za ngozi iliyozeeka mikononi na nini unaweza kufanya ili mikono yako ionekane ujana.

Matangazo ya umri

Matangazo ya umri, pia huitwa matangazo ya jua au matangazo ya ini, yanajumuisha blotches, na pande zote kwenye ngozi yako ambayo ni kahawia na rangi nyeusi.

Mikono ni sehemu ya kawaida kwa matangazo ya umri, na vile vile uso wako na kifua.

Wakati matangazo haya yanaweza kuonekana na umri, jina linapotosha kidogo, kwani matangazo haya husababishwa na mwangaza wa miale ya ultraviolet (UV).

Kuzuia

Matangazo ya umri yanaweza kuzuiwa kwa kupunguza mfiduo wa UV. Kinga mikono yako kwa kutumia mafuta ya kujikinga na jua kila siku.

Wakati wa kuchagua skrini ya jua, hapa kuna mambo muhimu ya kukumbuka:

• Tumia kinga ya jua ya SPF 30 kwa kiwango cha chini.
• Chagua kinga ya jua ya wigo mpana. Aina hii ya kinga ya jua hutoa ulinzi wa UVA na UVB.
• Paka mafuta ya kujikinga na jua mwaka mzima, haswa kati ya saa sita na saa 4 asubuhi. wakati jua ni angavu zaidi.

Matibabu

Ikiwa una matangazo ya umri mikononi mwako, unaweza kuwatendea nyumbani na ngozi ya kemikali na matibabu ya microdermabrasion.

Matibabu haya hufanya kazi kwa kuondoa safu ya juu ya ngozi yako ili ngozi laini, ya ujana zaidi chini ifunuliwe.

Ngozi kavu, yenye ngozi

Ngozi kavu, yenye ngozi mara nyingi huonekana na umri, lakini sio lazima iepukike. Ukosefu wa maji na usingizi huweza kukausha ngozi yako. Uvutaji sigara pia unaweza kufanya ngozi kavu iwe mbaya kwa kuondoa unyevu wake wa asili.

Mzunguko duni pia unaweza kusababisha ukavu katika ngozi yako. Inaweza kuletwa na:

• lishe inakosa kiwango kinachopendekezwa cha madini na virutubisho
• kunyimwa usingizi
• ukosefu wa mazoezi

Baridi, hali ya hewa kavu inaweza pia kufanya mikono kavu kuwa mbaya zaidi.

Kuzuia

Unaweza kuzuia mikono kavu, yenye magamba kwa kutumia sabuni zisizo na kipimo na mafuta, haswa ikiwa una ngozi nyeti.

Hapa kuna njia zingine za kuzuia mikono kavu, yenye magamba:

• Daima vaa glavu nje wakati wa miezi ya baridi kuzuia upotevu zaidi wa unyevu.
• Paka cream ya mikono kila wakati unaosha mikono.
• Zuia kutumbukiza mikono yako ndani ya maji kwa muda mrefu ikiwa inawezekana.
• Ikiwa huwezi kuzuia mawasiliano ya maji kabisa, punguza shughuli zinazohusiana na maji, kama vile kuogelea na kuosha vyombo, kwa siku chache.

Matibabu

Matibabu ya mikono kavu inategemea ukali wa ukavu, nyufa, na mizani. Kilainishaji bora cha mchana kitafunga ndani ya maji bila kufanya mikono yako iwe na mafuta.

Unaweza kuvaa moisturizer nene wakati wa usiku. Ili kuongeza athari, vaa glavu za pamba mara moja. Ngozi kavu sana inaweza kufaidika na bidhaa zilizo na asidi ya lactic, ambayo hufanya kazi kama exfoliant kuondoa seli za ngozi zilizokufa.

Makunyanzi kwenye ngozi

Wrinkles huibuka kama matokeo ya upotezaji wa collagen. Nyuzi hizi zinazotegemea protini zinapatikana kwa urahisi unapokuwa mchanga. Walakini, inawezekana pia kupoteza collagen mapema sana.

Kuzuia

Upotezaji wa Collagen mikononi mwako unaweza kuzuiwa kwa kiwango fulani. Uvutaji sigara, kwa mfano, ni jukumu la moja kwa moja kwa upotezaji wa collagen. Pia husababisha kupunguzwa kwa utengenezaji wa collagen ya baadaye.

Mfiduo wa miale ya UV pia unaweza kuchangia mikunjo kuonekana kwenye ngozi yako ya mikunjo unapozeeka. Kinga ya jua ya kila siku ni lazima.

Matibabu

Angalia cream ya mkono wa retinol. Kutumika kila siku, derivative hii ya vitamini A inaweza kusaidia kuifanya ngozi yako ionekane na laini.

Misumari ya manjano

Misumari yako pia inaweza kuonyesha ishara za kuzeeka mapema kwa ngozi kwa sababu kwa kweli ni sehemu ya ngozi yako. Misumari imetengenezwa na keratin, ambayo ni nyuzi ya protini ambayo kawaida hukua nje kutoka kwa vidole vyako.

Wakati kuvu ya kucha inaweza kugeuza kucha kuwa rangi ya manjano, visa vingine vya kucha za manjano vinaweza kuhusishwa na mafadhaiko, maambukizo, au hali zingine za kimatibabu.

Kuzuia

Ongea na daktari wako ikiwa una kucha za manjano. Wanaweza kusaidia kujua ikiwa hii inahusiana na maambukizo ya kuvu au aina nyingine ya hali ya matibabu. Sigara sigara pia inaweza kusababisha kucha zako kugeuka manjano.

Matibabu

Kuvu ya msumari inaweza kutibiwa na bidhaa za kaunta ambazo hutumiwa kila siku hadi kuvu yenye rangi ya manjano iondoke. Utaratibu huu unaweza kuchukua wiki kadhaa.

Mishipa inayojitokeza

Unapozeeka, ngozi yako inakuwa nyembamba kwa asili, na kufanya mishipa chini ya uso ionekane zaidi. Mishipa inayojitokeza mikononi inaweza kutoa kuonekana kwa ngozi ya ujana kidogo.

Kuzuia

Mishipa inaweza kuonekana zaidi kwa sababu ya ukosefu wa mzunguko. Huwezi lazima kuzuia ngozi nyembamba.

Lakini unaweza kupunguza upanuzi wa mshipa na tabia nzuri ya maisha, kama mazoezi, kulala kwa kutosha, na sigara.

Matibabu

Njia pekee unayoweza kutibu mishipa inayojitokeza nyumbani ni pamoja na dawa za kulainisha na kujificha mapambo kusaidia kupunguza muonekano mikononi mwako.

Unaweza kuuliza daktari wa upasuaji wa ngozi juu ya hatua zaidi za matibabu ikiwa mishipa inakusumbua.

Kavu, kucha kucha

Misumari kavu, yenye brittle husababishwa na mabadiliko katika viwango vya unyevu.

Misumari kavu ambayo hugawanyika inahusiana na unyevu wa kutosha. Misumari laini husababishwa na unyevu mwingi. Kukausha kwenye kucha zako kunaweza kutokea na umri.

Walakini, ukavu unafanywa kuwa mbaya zaidi na:

• unyevu wa chini
• kuosha mara kwa mara
• joto kavu

Misumari laini na dhaifu, kwa upande mwingine, husababishwa zaidi na mfiduo wa kemikali. Mifano ya kemikali ni pamoja na:

• sabuni
• kucha za kucha
• bidhaa za kusafisha

Kuzuia

Unaweza kusaidia kuzuia kucha zenye brittle kwa:

• amevaa kinga za kusafisha wakati wa kutumia bidhaa za kusafisha kaya
• amevaa kinga na moisturizer usiku mmoja
• kuweka kucha zako zilizowekwa na kupambwa ili kuzuia kugawanyika

Matibabu

Mbali na ulinzi, unaweza kusaidia kulainisha kucha zako kama vile ungefanya na mikono yako yote.

Muulize daktari wako juu ya virutubisho vya biotini, ambayo inaweza kusaidia kuimarisha kucha zako, kulingana na Chuo cha Osteopathic cha Amerika cha Dermatology.

Angalia vidokezo hivi 15 vya kuimarisha kucha.

Utaratibu wa kila siku wa mikono ya ujana

Ili kudumisha mikono ya ujana, fikiria hatua hizi za kila siku:

1. Osha mikono yako na sabuni isiyo na kipimo tu. Fuata mara moja dawa ya kulainisha.
2. Tumia moisturizer inayotokana na jua ukiwa nje kwenye jua. Chagua bidhaa ambayo ina angalau SPF 30. Pata usaidizi zaidi kuchagua kinga ya jua na mwongozo huu kamili.
3. Angalia kucha zako kwa udadisi wowote au snags. Wape kwenye mwelekeo mmoja ili kuzuia kuvunjika.
4. Vaa kinga ikiwa umeelekea nje siku ya baridi, kavu.
5. Ikiwa unasafisha, vaa glavu za mpira au kinga ya pamba ili kuzilinda dhidi ya mfiduo wowote wa kemikali.
6. Usiku, paka mafuta mazito au cream na utandike kwenye glavu za pamba kabla ya kwenda kulala.
7. Fikiria kutumia exfoliant kila siku. Fikiria kutumia microdermabrasion au peel ya kemikali mara moja kwa wiki.
8. Tumia kiboreshaji kisicho na asetoni kuzuia kucha zenye brittle.

Pia ni muhimu kudumisha maisha ya jumla ya afya ili kuzuia ngozi ya kuzeeka. Fikiria vidokezo vifuatavyo:

• Acha kuvuta sigara ikiwa utavuta.
• Kunywa maji mengi kila siku.
• Kulala angalau masaa saba kila usiku.
• Fanya mazoezi mara kwa mara.
• Kula lishe bora iliyojaa mboga na matunda.

Kuchukua

Kutuliza na kulinda mikono yako nyumbani ni ufunguo wa kudumisha mikono inayoonekana ya ujana.

Walakini, ikiwa unapata mizani minene, upele mwekundu, au matangazo muhimu ya hudhurungi ambayo hayataondoka, inaweza kuwa wakati wa kuona daktari wa ngozi. Wataangalia dalili zako na kuondoa hali yoyote ya msingi, kama ukurutu.

Daktari wa ngozi pia anaweza kupendekeza mafuta yaliyotibiwa au matibabu ya kitaalam kwa ngozi kali ya kuzeeka, kama tiba ya laser.