Kupunguza Maumivu katika Kazi: Dawa dhidi ya Hakuna Dawa

Content.

• Chaguzi zisizo za kujitolea za kuzaa
• Mbinu za kupumua
• Matibabu ya ziada
• Uingiliaji wa mwili
• Chaguzi za dawa za kupunguza maumivu wakati wa kuzaa
• Epidural
• Kizuizi cha mgongo
• Uchanganuzi
• Anesthesia ya jumla
• Vimiminika
• Mstari wa chini

Wakati tarehe yako ya kuzaliwa inakaribia, labda utakuwa na maelezo mengi ya kuzaliwa kwa mtoto wako yaliyopigwa nyundo. Lakini uamuzi mkubwa bado unaweza kukuweka usiku: Je! Unapaswa kutumia dawa za maumivu wakati wa kuzaa au kwenda bila dawa?

Kuna faida na hasara kwa kila njia ambayo unapaswa kujadili na mtoa huduma wako wa afya. Habari njema ni kwamba kuna chaguzi nyingi za kupunguza maumivu wakati wa leba. Chaguo ni wewe mwenyewe.

Chaguzi zisizo za kujitolea za kuzaa

Kufanya uchaguzi wa kutotumia dawa haimaanishi mchakato wa kuzaliwa lazima uwe chungu sana.

Njia za ziada hutumiwa mara nyingi katika vituo vya kuzaa au nyumbani na mkunga, lakini kwa kweli zinaweza pia kutumika hospitalini.

Faida kubwa zaidi kwa kuzaa bila dawa ni ukosefu wa athari kutoka kwa dawa. Wakati watu wengi wajawazito wanaweza kuchukua dawa za maumivu salama wakati wa uchungu, kuna hatari ya athari kwa mama na mtoto.

Kwa kuongeza, na kuzaliwa bila dawa, homoni za mtu anayeweza kuzaa zinaweza kusaidia maendeleo ya kazi kwa kasi na bila kuingilia kati. Endorphins iliyotolewa wakati wa mchakato wa kuzaliwa inaweza kutoa maumivu na kukuza kuunganishwa na kunyonyesha (ikiwa unapenda!) Baada ya mtoto kuzaliwa. Dawa zinaweza kuingiliana na kutolewa kwa homoni hii.

Ubaya kwa kazi isiyo na dawa ni kwamba haujui kwa hakika mchakato huo utakuwa chungu (haswa kwa wazazi wa mara ya kwanza). Katika hali nyingine, maumivu yanaweza kuwa mabaya kuliko ilivyotarajiwa. Katika visa vingine, watu hupata kazi kuwa inasimamiwa zaidi kuliko vile walivyotarajia.

Chaguo za usimamizi wa maumivu bila dawa zinaweza kuja kwa njia ya mbinu za kupumua, matibabu ya ziada, na hatua za mwili.

Mbinu za kupumua

Kuzingatia pumzi husaidia kuongeza ufahamu wa hisia katika mwili wako. Hii inaweza kukusaidia kufahamu zaidi mikazo wakati wa kujifungua ili kuzuia shida.

Kupumua pia ni zana ya kupumzika ambayo inaweza kukusaidia kutulia, haswa nguvu ya leba inapoongezeka.

Mbinu za kupumua wakati wa kuzaa sio za kushangaza sana kama kawaida huonyeshwa kwenye sinema na kwenye Runinga. Muhimu ni kuchukua pumzi nzito.

Kusema mantras nyepesi au kuingiza picha kupitia tafakari za mini kunaweza kusaidia mbinu za kupumua ili kufanya kazi iwe vizuri zaidi. Hypnosis ni chaguo jingine linalofaa ambalo husaidia watu wengi kukabiliana vyema na nguvu ya kazi.

Matibabu ya ziada

Mbali na mbinu za kupumua na kutafakari kwa nuru, mbinu zingine za matibabu zinaweza kusaidia kuunda mazingira ya kupumzika na maumivu yaliyopunguzwa. Unaweza kuuliza:

• aromatherapy
• sindano za maji zilizosababishwa nyuma ya chini
• masaji
• acupuncture au acupressure
• yoga

Uingiliaji wa mwili

Wakati mwingine mbinu za kupumua na tiba nyongeza hazitoshi kupunguza maumivu ya leba.

Lakini kabla ya kuomba ugonjwa, unaweza kujaribu mbinu zingine zinazofanya kazi na mwili wako. Chaguzi ni pamoja na:

• kuuliza muuguzi wako, mkunga, doula, au mwenzi kukusaidia kubadilisha msimamo wako, ambayo inaweza kusaidia kuvuruga akili yako kutokana na maumivu yanayohusiana na mikazo.
• kukaa au kuweka juu ya mpira wa kuzaa / kazi (sawa na mpira wa utulivu)
• kuoga au kuoga
• kutumia barafu au pedi za joto mgongoni mwako
• kutembea, kuyumba, au kucheza

Chaguzi za dawa za kupunguza maumivu wakati wa kuzaa

Ikiwa unapendelea dhamana ya karibu ya kupunguza maumivu wakati wa kuzaa, utahitaji kuzingatia chaguzi za dawa. Ni bora kuzungumza juu ya haya na daktari wako au mkunga kabla ya wakati.

Utahitaji pia kujua ikiwa dawa zingine zinafaa kwako kulingana na historia yako ya afya.

Pro dhahiri kwa dawa za leba ni kupunguza maumivu. Wakati unaweza bado kuhisi hisia nyepesi wakati wa mikazo, mchakato mwingi hauna maumivu. Ubaya ni kwamba dawa za maumivu huwa na hatari ya athari.

Hizi zinaweza kujumuisha:

• kusinzia
• maumivu ya kichwa
• kichefuchefu
• kutapika
• shinikizo la chini la damu
• kuwasha ngozi
• ugumu wa kukojoa
• sio kila dawa ya maumivu inafanya kazi kwa kila mtu
• kupungua kwa maendeleo ya kazi

Dawa za maumivu zinaweza kupitishwa kwa mtoto, ingawa hii inatofautiana na aina ya dawa. Maambukizi yanaweza kusababisha athari kwa mtoto, kama vile kupumua kwa shida baada ya kuzaliwa au ugumu wa kunyonyesha.

Aina za kawaida za dawa za maumivu kwa leba ni pamoja na:

Epidural

Epidural ni aina ya anesthesia ya ndani ambayo inasimamiwa kupitia mgongo wa chini. Maumivu hupunguzwa kutoka kiunoni kwenda chini katika uwasilishaji wa uke na upasuaji.

Faida ya ugonjwa ni kwamba kiasi kinaweza kupunguzwa au kuongezeka, kama inahitajika. Ikiwa unafikiria unahitaji misaada zaidi ya maumivu kupitia ugonjwa wako wakati wa kazi yako, sema!

Utulizaji wa maumivu kutoka kwa anesthesia ya magonjwa na ya uti wa mgongo haupitishwa kupitia kondo la nyuma kwenda kwa kijusi, wakati analgesics ya ndani (IV) na anesthetics ya jumla ni.

Kikwazo kwa ugonjwa wa ugonjwa ni kwamba mara baada ya kuwekwa, utazuiliwa kwenye kitanda chako cha hospitali - na miguu iliyofifia - kwa muda wa kazi yako.

Kizuizi cha mgongo

Kizuizi cha mgongo ni sawa na ugonjwa, lakini dawa hiyo ni ya muda mfupi (saa moja au zaidi).

Uchanganuzi

Hizi huja kwa njia ya shots au IVs. Analgesics huathiri mwili mzima, na ina uwezekano mkubwa wa kuathiri mtoto.

Anesthesia ya jumla

Dawa ambayo inakulaza kabisa. Hii haitumiwi kawaida wakati wa kujifungua kwa uke au kwa upasuaji. Inatumika tu katika hali za dharura za kweli.

Vimiminika

Tranquilizers hutumiwa mara nyingi pamoja na analgesics, na dawa hizi hutumiwa kupumzika wakati wa wasiwasi mkubwa. Kwa sababu ya hatari kubwa ya athari, vizuizi havipendekezwi kawaida isipokuwa kwa hali mbaya.

Mstari wa chini

Ingawa ni muhimu kupata ukweli wote muhimu unahitaji kufanya uamuzi juu ya kuzaa mtoto, chaguo ni wewe mwenyewe. Ni wewe tu unayeweza kuamua ni nini kinachokufaa wakati wa uchungu na nini ni bora kwa mtoto wako.

Ni rahisi kushawishiwa na hadithi za kutisha kutoka pande zote mbili. Jaribu kwa bidii kushikamana na ukweli unaohusiana na chaguzi zote ili uweze kufanya uamuzi sahihi zaidi iwezekanavyo.

Ni muhimu pia kujadili uamuzi wako na mkunga wako au daktari kabla ya wakati. Sio tu kwamba wataweza kutoa vidokezo kwa njia zote mbili zisizo na dawa na dawa za maumivu, lakini pia hautaki kuwashangaza siku ya kujifungua.

Ikiwa unapanga kazi isiyo na dawa, ni muhimu pia kuhakikisha unachagua mtoa huduma na kituo kinachounga mkono chaguo lako kweli.

Kwa kuongezea, kuna njia ambazo unaweza kupunguza maumivu kabla ya kuanza leba. Kufanya mazoezi wakati wote wa ujauzito huimarisha mwili, na inaweza kuongeza uvumilivu wako wa maumivu. Madarasa ya kuzaa (kama vile Lamaze) pia inaweza kukupa vidokezo vya kujiandaa vizuri kwa tarehe yako ya kuzaliwa.

Hakikisha kila mtu anayehusika na mchakato wa kuzaliwa kwa mtoto wako anajua mpango wako ili waweze kushikamana nao. Ili kuzuia kuchanganyikiwa, weka kila siku maandishi ya matakwa yako ya kuzaa. Ni sawa kubadili mawazo yako kwa njia moja au nyingine!