Ni nini Husababisha Mshipa uliobanwa kwenye mkono na jinsi ya kutibu

Content.

• Ni nini kinachoweza kusababisha ujasiri uliobanwa kwenye mkono?
• Sababu za kawaida
• Ukandamizaji wa neva wa kati
• Ukandamizaji wa neva wa Ulnar
• Ukandamizaji wa ujasiri wa radial
• Ugonjwa wa tunnel ya radial
• Ugonjwa wa nyuma wa nyuma
• Sababu zisizo za kawaida
• Ugonjwa wa Pronator
• Ugonjwa wa neva wa ndani wa ndani
• Ugonjwa wa handaki ya Ulnar
• Ukandamizaji wa ujasiri wa juu
• Je! Unaweza kupata ujasiri uliobanwa kwenye kwapa?
• Je! Unaweza kupata neva iliyoshonwa kwenye mkono wako kutoka kulala juu yake?
• Je! Ni nini dalili na dalili za ujasiri uliobanwa kwenye mkono?
• Dalili za neva za hisia
• Dalili za neva za motor
• Dalili za ugonjwa wa handaki ya Carpal
• Dalili za ugonjwa wa handaki ya Cubital
• Dalili za ugonjwa wa tunnel
• Dalili za dalili za nyuma za nyuma
• Je! Mshipa uliobanwa hugunduliwaje?
• Je! Mshipa uliobanwa unatibiwaje?
• Pumzika
• Dawa ya maumivu ya kaunta
• Joto au barafu
• Mgawanyiko
• Sindano ya Corticosteroid
• Upasuaji
• Inachukua muda gani kupona kutoka kwenye ujasiri uliobanwa kwenye mkono?
• Je! Kuna mazoezi au kunyoosha unayoweza kufanya kusaidia kupunguza ujasiri uliobanwa kwenye mkono?
• Je! Unaweza kufanya nini kuzuia ujasiri uliobanwa kwenye mkono?
• Kuchukua

Mishipa iliyobanwa ni matokeo ya kitu ndani au nje ya mwili wako ukishinikiza dhidi ya neva. Mishipa iliyoshinikizwa basi huwaka, ambayo husababisha dalili.

Maneno ya matibabu ya ujasiri uliobanwa ni ukandamizaji wa neva au mtego wa neva.

Mshipa uliobanwa unaweza kutokea karibu kila mahali mwilini mwako. Moja ya maeneo ya kawaida ni mkono wako.

Endelea kusoma ili ujifunze juu ya sababu za kawaida (na zisizo za kawaida) za ujasiri uliobanwa mkononi mwako, na jinsi hugunduliwa na kutibiwa. Tutakuelekeza pia kwa mazoezi kadhaa ambayo yanaweza kusaidia kupunguza ujasiri uliobanwa, pamoja na vidokezo vya kuzuia.

Ni nini kinachoweza kusababisha ujasiri uliobanwa kwenye mkono?

Mishipa kuu mitatu mikononi mwako na njia zao takriban ni:

• ujasiri wa wastani, ambao unapita katikati ya mkono wako
• ujasiri wa radial, unapita chini ya kidole gumba cha mkono wako
• neva ya ulnar, ambayo hutembea chini ya kidole kidogo cha mkono wako

Mishipa hii au matawi yao yanaweza kubanwa mahali kadhaa wanaposafiri chini ya mkono wako.Mara nyingi, hii hufanyika karibu na kiwiko chako au mkono wako, ambapo mifupa na miundo mingine huunda vichuguu na njia ndogo ambazo mishipa yako lazima ipitie.

Sababu za kawaida

Ukandamizaji wa neva wa kati

Ugonjwa wa handaki ya Carpal (CTS) ni ugonjwa wa ukandamizaji wa neva wa kawaida. Mishipa ya wastani hukandamizwa wakati inapita kwenye handaki ya carpal kwenye mkono wako.

Kupanua na kubadilisha mkono wako kunaweza kusababisha kubana kwa kupunguza saizi ya handaki. CTS husababishwa mara kwa mara na harakati za kurudia za mikono yako.

Ukandamizaji wa neva wa Ulnar

Dalili ya pili ya ukandamizaji wa neva ni ugonjwa wa handaki ya ujazo.

Mishipa ya ulnar inaweza kushinikizwa wakati inapita kwenye handaki la ujazo au sehemu nyingine ngumu karibu na kiwiko chako. Kawaida hufanyika ukiweka mkono wako umeinama kwa muda mrefu, kama vile wakati unapumzisha mkono wako kwenye kingo za dirisha la gari lako wakati unaendesha au unategemea viwiko vyako mezani.

Ukandamizaji wa ujasiri wa radial

Karibu na kiwiko chako, matawi ya neva ya radial ndani ya mishipa ya nyuma ya ndani na ya juu. Matawi yote mawili yanaweza kusisitizwa kawaida kwa kupotosha mkono wako mara kwa mara.

Ugonjwa wa tunnel ya radial

Tawi la juu la ujasiri wa radial husafiri kupitia handaki ya radial na maeneo mengine kadhaa nyembamba karibu na kiwiko chako, ambapo inaweza kubanwa.

Ugonjwa wa nyuma wa nyuma

Mishipa ya nyuma inayoingiliana pia hupita kwenye maeneo kadhaa nyembamba kwenye mkono wako karibu na kiwiko chako, pamoja na handaki ya radial. Inaweza kusisitizwa wakati inasafiri kupitia sehemu yoyote hii.

Sababu zisizo za kawaida

Ugonjwa wa Pronator

Mishipa ya wastani inaweza kusisitizwa na misuli kwenye mkono wako chini ya kiwiko.

Dalili ni sawa na CTS, isipokuwa ganzi inaweza kupanuka kwenye kiganja chako, na unaweza kuhisi maumivu kwenye mkono wako na kiwiko. Tofauti na CPS, kawaida haina kusababisha dalili usiku.

Ugonjwa wa neva wa ndani wa ndani

Mishipa hii ya motor ni tawi la ujasiri wa wastani. Ukandamizaji hutokea kwenye tovuti moja au zaidi kwenye mkono wako. Husababisha udhaifu katika kidole gumba chako na kidole cha shahada, na kuifanya iwe ngumu kushika penseli au kufanya ishara "Sawa".

Dalili zingine ni udhaifu wakati unapotosha mkono wako na maumivu ya mikono.

Ugonjwa wa handaki ya Ulnar

Hali hii isiyo ya kawaida hufanyika wakati mshipa wa ulnar unabanwa kwenye handaki upande wa pinki wa mkono wako. Kawaida, ugonjwa wa handaki ya ulnar husababishwa na cyst ya ganglion au kiwewe cha kurudia cha mkono kinachorudiwa kama vile mwendesha baiskeli anayeshika upau wa kushughulikia.

Dalili kwenye kidole chako cha pete na pinki zinaweza kuwa motor, sensory, au zote mbili kulingana na tovuti ya compression. Tofauti na ugonjwa wa handaki ya ujana, nyuma ya mkono wako haiathiriwi.

Ukandamizaji wa ujasiri wa juu

Mishipa ya radial inakuwa juu juu karibu na mkono wako. Dalili ni kufa ganzi na kuwaka juu ya sehemu ya kidole gumba cha mkono wako, wakati mwingine na maumivu ya mkono na mkono.

Chochote kinachofaa karibu na mkono wako kama pingu au saa inaweza kukandamizwa. Kutegemea kiganja chako kwa muda mrefu ni sababu nyingine.

Je! Unaweza kupata ujasiri uliobanwa kwenye kwapa?

Ndio, unaweza kubana ujasiri kwenye kwapa lako.

Mishipa yako ya kwapa huanza shingoni na kupita kwenye kwapa kabla ya kuvuka mfupa wako wa mkono wa juu (humerus). Ina matawi ndani ya neva ya misuli kwa misuli yako ya bega (deltoid na teres ndogo) na ujasiri wa hisia kwa bega lako.

Mishipa yako ya kwapa inaweza kubanwa na:

• bega lililovuliwa
• kuvunjika kwa humerus
• shinikizo la kwapa, kama vile kutumia mkongojo
• harakati za kurudia kwa kichwa, kama vile kupiga baseball au kupiga mpira wa wavu
• kuumia kwa ujasiri wakati wa upasuaji wa kofia ya rotator

Dalili zinazowezekana ni pamoja na:

• maumivu ya bega
• uchovu wa misuli ya mkono wakati wa kufanya harakati za juu
• ugumu kuinua au kuzungusha mkono wako
• kufa ganzi na kuchochea upande na nyuma ya mkono wako wa juu

Je! Unaweza kupata neva iliyoshonwa kwenye mkono wako kutoka kulala juu yake?

Ndio unaweza! Kulala na kichwa chako kwenye mkono wako au katika nafasi ambayo inaweka shinikizo kila wakati kwenye kiwiko chako kunaweza kusababisha ujasiri uliobanwa. Mishipa ya wastani kwenye mkono wako na ujasiri wa ulnar kwenye kiwiko chako ni hatari zaidi kwa sababu wako karibu na uso katika maeneo haya.

Je! Ni nini dalili na dalili za ujasiri uliobanwa kwenye mkono?

Mshipa unawaka wakati umebanwa, ambayo husababisha dalili tofauti kulingana na aina ya neva inayohusika.

Mishipa ya hisia hutuma habari juu ya vitu ambavyo mwili wako huhisi kwenye ubongo wako. Wakati ujasiri wa hisia umebanwa, dalili zinaweza kujumuisha:

Dalili za neva za hisia

• "pini na sindano" hisia za kuchochea
• kuwaka
• kupoteza hisia
• ganzi
• maumivu

Dalili za neva za motor

Mishipa ya magari hutuma ishara kutoka kwa ubongo wako kwenda kwa mwili wako, haswa misuli yako, ikiiambia jinsi ya kuitikia habari hiyo. Dalili za ujasiri wa motor uliobanwa ni pamoja na:

• udhaifu wa misuli
• kupoteza harakati

Mishipa mingine ina utendaji wa hisia na motor. Wakati hizi zimebanwa, dalili za aina zote zinaweza kutokea.

Dalili za ugonjwa wa handaki ya Carpal

Mishipa ya kati ni ujasiri wa hisia kwa kidole chako cha gumba, faharisi na katikati, na nusu ya kidole chako cha pete.

CTS husababisha ganzi, kuchochea, na maumivu katika maeneo hayo. Dalili zinaweza kuenea kwenye mkono wako na bega. Dalili huwa mbaya zaidi usiku.

Mishipa ya kati pia ni ujasiri wa motor kwa kidole chako, kwa hivyo CTS inaweza kusababisha udhaifu wa kidole gumba na ubabaishaji pia. Hii inaweza kufanya iwe ngumu kushika vitu. Kama CTS inavyozidi kuwa kali, unaweza kuona kupoteza misuli chini ya kidole gumba chako (ukuu wa hapo awali).

Dalili za ugonjwa wa handaki ya Cubital

Mishipa ya ulnar hutoa hisia na motor kwa kidole chako kidogo na nusu ya kidole chako cha pete.

Ukandamizaji husababisha ganzi na kuchochea (lakini sio maumivu) kwenye vidole na udhaifu katika misuli ndogo mikononi mwako. Hatimaye, kupoteza misuli kunaweza kutokea, kusonga vidole vyako kwenye nafasi zisizo za kawaida.

Dalili za ugonjwa wa tunnel

Tawi la juu juu ni ujasiri wa hisia. Sio kirefu sana, kwa hivyo inasisitizwa kwa urahisi na kitu chochote kinachoweka shinikizo kwenye mkono wako. Unapobanwa, husababisha maumivu ya maumivu kwenye mkono wako ambayo yanaweza kung'ara kwenye kiwiko chako.

Dalili ni sawa na kiwiko cha tenisi (epicondylitis ya baadaye).

Dalili za dalili za nyuma za nyuma

Hii ni neva ya motor ambayo hutumikia misuli ndogo kwenye vidole vyako, kidole gumba, na mkono. Ukandamizaji hufanya iwe ngumu kupanua vidole na kidole moja kwa moja nje. Pia inaathiri uwezo wako wa kugeuza kidole gumba cha mkono wako kuelekea kiganjani mwako.

Je! Mshipa uliobanwa hugunduliwaje?

Daktari anaweza kugundua ujasiri wa kawaida uliobanwa, kama CTS, kwa kuzingatia tu dalili zako na uchunguzi.

Inapohitajika, daktari anaweza pia kutumia moja au zaidi ya vipimo vifuatavyo kufanya au kudhibitisha utambuzi.

• Mionzi ya eksirei. Hazisaidii mara nyingi lakini zinaweza kufunua utambuzi mwingine, kama kuvunjika.
• MRI. Hii hutumiwa mara kwa mara kufafanua utambuzi au kukagua tena ujasiri uliobanwa ambao haupati bora.
• Electromyography. Jaribio hili linaonyesha shughuli za umeme kwenye misuli.
• Utafiti wa upitishaji wa neva. Jaribio hili linaonyesha kasi ya ishara za ujasiri.
• Ultrasound. Hii wakati mwingine hutumiwa kutathmini ujasiri.

Je! Mshipa uliobanwa unatibiwaje?

Tiba ya kihafidhina ya ujasiri uliobanwa hujaribiwa kila wakati kwa lengo la kupunguza maumivu na kuboresha kazi.

Pumzika

Ni muhimu kupumzika mkono wako iwezekanavyo kuiruhusu kupona.

Dawa ya maumivu ya kaunta

Dawa ya kuzuia uchochezi kama ibuprofen (Advil) au naproxen (Aleve) inaweza kupunguza uchochezi kwenye ujasiri, ikiondoa dalili.

Joto au barafu

Joto au barafu inayotumiwa juu ya ujasiri uliobanwa katika vikao vya dakika 20 inaweza kusaidia kupunguza dalili zako. Kuwa mwangalifu usichome au kufungia ngozi yako ikiwa hisia zako zimepungua.

Mgawanyiko

Splint inaweza kutumiwa kuzuia mkono wako, kiwiko, au mkono, au kusaidia misuli dhaifu.

Sindano ya Corticosteroid

CTS inaweza kutibiwa na sindano ya corticosteroid ya wakati mmoja ili kupunguza uchochezi na kupunguza shinikizo kwenye ujasiri wako. Kawaida hufanya kazi kwa karibu mwezi.

Upasuaji

Upasuaji kutoa shinikizo kwenye ujasiri hutumiwa mara kwa mara kwa syndromes nyingi za ukandamizaji wa neva. Unaweza kuwa mgombea mzuri wa upasuaji ikiwa:

• dalili haziboresha baada ya miezi mitatu hadi sita ya tiba ya kihafidhina
• dalili ni kali
• kupoteza misuli hufanyika

Inachukua muda gani kupona kutoka kwenye ujasiri uliobanwa kwenye mkono?

Wakati wa kupona hutofautiana kulingana na sababu kadhaa, pamoja na:

• ujasiri unaohusika
• uzito wa jeraha
• jinsi jeraha linavyoitikia tiba ya kihafidhina
• hitaji la upasuaji
• kazi au shughuli ambazo utarudi

Mishipa iliyobanwa kwa sababu ya shinikizo la muda kwenye ujasiri wa kijuu kawaida huamua peke yao ndani ya masaa. Wale wanaosababishwa na cyst ya ganglion hawataboresha mpaka cyst itaondolewa.

Je! Kuna mazoezi au kunyoosha unayoweza kufanya kusaidia kupunguza ujasiri uliobanwa kwenye mkono?

Kunyoosha kudumisha kubadilika au kudumisha au kujenga nguvu ya misuli inaweza kusaidia sana kwa dalili ya dalili ya ujasiri, uponyaji, na kuzuia.

Nakala zifuatazo zinaelezea kunyoosha na mazoezi ya mikono na mikono yako:

• kunyoosha kwa mikono na mikono
• mazoezi ya kutibu handaki ya carpal
• 5 yoga nzuri huweka mikono yako
• mazoezi ya ugonjwa wa handaki ya ujazo kupunguza maumivu

Kabla ya kuanza programu ya mazoezi, zungumza na daktari ili uhakikishe kuwa ni salama na haitaleta jeraha zaidi. Daktari wako anaweza pia kukupeleka kwa mtaalamu wa mwili ambaye anaweza kukutengenezea utaratibu maalum kwako.

Acha mazoezi mara moja ikiwa husababisha usumbufu mkubwa au maumivu.

Je! Unaweza kufanya nini kuzuia ujasiri uliobanwa kwenye mkono?

Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kuzuia ujasiri uliobanwa usijirudie:

• Punguza au epuka harakati na shughuli zinazorudiwa zinazo sababishwa.
• Ikiwa jeraha lako lilikuwa linahusiana na kazi, itabidi ubadilishe jinsi unavyotumia mikono na mikono yako kufanya kazi yako.
• Ikiwa huwezi kufanya kazi yako bila harakati za kurudia, unaweza kuhitaji kufikiria kubadilisha kazi.
• Badilisha msimamo wako wa mkono na mkono mara nyingi wakati unafanya shughuli.
• Chukua mapumziko ya mara kwa mara kupumzika au kunyoosha mikono na mikono yako.
• Epuka shughuli na nafasi zozote zinazoweka shinikizo kwenye mishipa ya kijuujuu.
• Hakikisha hautoi shinikizo kwenye mishipa ya juu juu wakati wa kulala.
• Pumzisha mikono yako iwezekanavyo siku nzima.

Kuchukua

Mishipa yoyote mikononi mwako inaweza kubanwa ikiwa imeshinikizwa na miundo inayozunguka. Inawezekana sana kutokea ambapo ujasiri husafiri kupitia handaki au nafasi nyingine ndogo.

Dalili hutegemea aina ya ujasiri na inaweza kujumuisha kufa ganzi na maumivu, udhaifu wa misuli, au zote mbili. Matibabu ya awali ni pamoja na tiba ya kihafidhina, lakini upasuaji mara nyingi unahitajika ili kuondoa shinikizo kutoka kwa neva.

Njia bora ya kuzuia kurudia kwa ujasiri uliobanwa ni kuzuia shughuli au harakati za kurudia ambazo zilisababisha mwanzoni.