Polyarthralgia ni nini?

Content.

• Dalili
• Sababu
• Sababu za hatari
• Utambuzi
• Matibabu
• Zoezi
• Kudumisha uzito mzuri
• Tiba sindano
• Tiba ya Massage
• Joto au punguza viungo
• Dawa
• Tiba ya mwili
• Tibu dalili
• Mtazamo
• Mstari wa chini

Maelezo ya jumla

Watu walio na polyarthralgia wanaweza kuwa na maumivu ya muda mfupi, ya vipindi, au ya kudumu kwenye viungo vingi. Polyarthralgia ina sababu nyingi tofauti na matibabu yanayowezekana. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi juu ya hali hii.

Dalili

Dalili zinaweza kutofautiana kutoka wastani hadi wastani, na zinaweza kujumuisha:

• maumivu na upole kwenye viungo
• kuchochea au hisia zingine zisizo za kawaida
• hisia inayowaka kwenye pamoja
• ugumu wa pamoja au ugumu wa kusogeza viungo vyako

Polyarthralgia ni sawa na polyarthritis, ambayo pia husababisha maumivu kwenye viungo vingi. Tofauti kuu ni kwamba polyarthritis husababisha uchochezi kwa viungo, wakati hakuna uchochezi na polyarthralgia.

Sababu

Polyarthralgia inaweza kusababishwa na hali anuwai, pamoja na:

• ugonjwa wa mifupa
• dislocation ya pamoja
• tendinitis
• hypothyroidism
• saratani ya mfupa
• sprains au shida karibu na pamoja
• mishipa iliyobanwa
• mafadhaiko ya mafadhaiko
• ujasusi

Maambukizi fulani, kama maambukizo ya alphavirusi ya arthritogenic, pia inaweza kusababisha polyarthralgia. Alphavirusi za arthritogenic huchukuliwa na mbu. Maambukizi haya kawaida hutengwa kwa maeneo madogo katika hali ya hewa ya joto.

Sababu zingine za polyarthralgia ni mazoezi yenye athari kubwa ambayo inasisitiza pamoja, kama vile kukimbia na kuruka, na utumiaji mwingi wa viungo. Matumizi mabaya ya viungo ni kawaida kwa watu ambao wana kazi zinazohitaji mwili.

Sababu za hatari

Unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata polyarthralgia ikiwa:

• ni mzito au mnene, kwani uzito kupita kiasi unaweza kuweka shida zaidi kwenye viungo vyako
• kuwa na historia ya kuumia pamoja au upasuaji
• ni mtu mzima mzima
• fanya kazi katika kazi zinazohitaji mwili ambazo zinaweka viungo vyako katika hatari ya kutumiwa kupita kiasi
• ni wa kike
• kuwa na historia ya familia ya hali yoyote inayoathiri viungo

Utambuzi

Angalia daktari wako ikiwa unapata maumivu ya viungo. Baadhi ya vipimo vya uchunguzi daktari wako anaweza kutumia kusaidia kugundua hali yako ni pamoja na:

• Uchunguzi wa damu, kama vile tathmini ya proteni c-tendaji, jopo la kingamwili ya nyuklia, tathmini ya asidi ya uric, na kiwango cha mchanga wa erythrocyte.
• Arthrocentesis. Wakati wa jaribio hili, daktari wako atatumia sindano kuondoa giligili ya synovial kutoka kwa pamoja. Maji hutathminiwa kwa tamaduni, fuwele, na hesabu ya seli, ambayo inaweza kutumika kugundua au kudhibiti hali anuwai.
• Upigaji picha wa utambuzi, kama CT scan, X-ray, na MRI.

Matibabu

Kuna mabadiliko anuwai ya maisha na tiba za nyumbani ambazo unaweza kutumia kudhibiti dalili za polyarthralgia. Ikiwa tiba za nyumbani hazisaidii, daktari wako anaweza kupendekeza dawa au njia zingine za matibabu.

Zoezi

Zoezi lenye athari ndogo linaweza kusaidia kupunguza dalili zinazohusiana na maumivu ya pamoja. Mifano ya mazoezi ya athari ya chini ni pamoja na:

• kuogelea
• kutembea
• baiskeli
• yoga

Mazoezi ya kunyanyua uzani pia yanaweza kusaidia, lakini ni muhimu kuhakikisha unafanya mazoezi kwa usahihi ili kuepuka kuumia. Ongea na daktari wako juu ya kupata rufaa kwa mtaalamu wa mwili. Wanaweza kukuonyesha mazoezi yanayofaa na jinsi ya kuyafanya kwa usahihi. Ikiwa wewe ni mshiriki wa mazoezi, unaweza pia kujaribu darasa la kuinua uzito, au kuuliza juu ya kufanya kazi na mkufunzi wa kibinafsi kwa vikao kadhaa. Hakikisha tu unamruhusu mwalimu au mkufunzi kujua juu ya maumivu yako ya pamoja. Unaweza pia kutazama video mkondoni ili uone mifano ya mazoezi anuwai ya kuinua uzito.

Epuka mazoezi ambayo husisitiza viungo, kama vile kukimbia, na mazoea magumu, kama vile CrossFit.

Kudumisha uzito mzuri

Ikiwa unene kupita kiasi, kupoteza uzito kunaweza kusaidia kupunguza maumivu na kupunguza kasi ya maendeleo ya hali yako. Uzito wa ziada unaweza kuweka shida zaidi kwenye viungo vyako, ambavyo vinaweza kuongeza maumivu.

Mazoezi ya kawaida na kudumisha lishe bora, yenye usawa inaweza kukusaidia kupunguza uzito. Ikiwa una shida kupoteza uzito, zungumza na daktari wako. Wanaweza kusaidia kukuza mpango wa kupoteza uzito, na wanaweza kukupendekeza kwa mtaalam wa chakula.

Tiba sindano

wamegundua kuwa acupuncture inaweza kuwa njia bora ya kudhibiti maumivu nyepesi hadi wastani yanayohusiana na polyarthralgia. Tiba sindano haipaswi kuchukua nafasi ya matibabu mengine yaliyopendekezwa na daktari wako. Badala yake, acupuncture inapaswa kutumika kwa kuongeza matibabu mengine.

Tiba ya Massage

Tiba ya massage inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa arthritis na pia kurudisha harakati. ni mdogo, na tafiti zimeangalia tu faida kwa watu walio na aina zingine za ugonjwa wa arthritis. Wataalam wa mwili wanaweza kujumuisha massage kama sehemu ya mpango wa matibabu. Unaweza pia kuona masseuse kwenye spa, lakini unapaswa kudhibitisha kuwa wana leseni nzuri. Massage inapaswa kutumika kwa kuongeza matibabu mengine yanayopendekezwa na daktari wako.

Joto au punguza viungo

Viungo vyenye uchungu vinaweza kujibu kwa kutumia joto au kutumia barafu. Kutumia joto, weka pedi ya kupokanzwa kwa pamoja au jaribu kuloweka kwenye umwagaji wa joto. Ili kupoza viungo vyenye uchungu, weka barafu au vifurushi vya mboga zilizohifadhiwa kwa angalau dakika 20, mara tatu kwa siku.

Dawa

Ikiwa tiba za nyumbani hazifanyi kazi, unaweza kuhitaji kutumia dawa.

Kupunguza maumivu ya kaunta kama vile acetaminophen (Tylenol) na naproxen sodium (Aleve) inaweza kukusaidia kudhibiti maumivu yako. Fuata maagizo ya kifurushi kwa habari ya kipimo.

Kiwango cha chini cha corticosteroids husaidia kupunguza maumivu, kudhibiti dalili zingine, na kupunguza kasi ya uharibifu wa pamoja. Kwa kawaida madaktari huwaagiza kwa wiki 6-12 kwa wakati mmoja, lakini hii inaweza kutofautiana kulingana na ukali wa dalili zako na uharibifu wa viungo. Kiwango cha chini cha corticosteroids kinaweza kutolewa kwa mdomo, kupitia sindano, au kwa mada kama marashi.

Daktari wako anaweza kuagiza opioid ikiwa maumivu kwenye viungo ni kali na hayatatulii kupitia njia zingine. Ni muhimu kukumbuka kuwa dawa hizi zina uwezo mkubwa wa kuongeza nguvu.

Tiba ya mwili

Daktari wako anaweza pia kuagiza tiba ya mwili. Wataalam wa mwili hutumia mbinu anuwai kusaidia kusimamia na kupunguza maumivu. Labda utahitaji kutembelea mtaalamu wa mwili mara kadhaa, na inaweza kuchukua ziara kadhaa kabla ya kuanza kuhisi unafuu wowote. Wanaweza pia kukupa kunyoosha au mazoezi ya kufanya nyumbani.

Tibu dalili

Polyarthralgia mara nyingi huhusishwa na dalili zingine za dalili pamoja na maumivu ya pamoja. Kutibu dalili hizi zingine kunaweza kusaidia kupunguza maumivu. Mifano ya matibabu ya dalili hizi zinaweza kujumuisha:

• kupumzika kwa misuli ikiwa una misuli ya misuli
• capsaicin ya kichwa au dawa za kupunguza unyogovu ili kupunguza maumivu ya neuropathiki
• lidocaine wa mada (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) kupunguza maumivu ya wastani na makali ya misuli

Mtazamo

Polyarthralgia kawaida sio kali na mara nyingi hauhitaji matibabu ya haraka. Inaweza kuwa na sababu na matibabu anuwai. Angalia daktari wako au mtaalamu mwingine wa afya ikiwa una maumivu ya viungo. Wanaweza kuamua sababu na kupendekeza matibabu sahihi.

Mstari wa chini

Watu walio na polyarthralgia wana maumivu kwenye viungo vingi. Dalili zinaweza kujumuisha maumivu, upole, au kuchochea kwa viungo na kupunguzwa kwa mwendo. Polyarthralgia ni sawa na polyarthritis, lakini haisababishi kuvimba. Mabadiliko ya mtindo wa maisha, tiba za nyumbani, na dawa zinaweza kusaidia kudhibiti dalili.