Dawa ya nyumbani ya kutakasa damu

Content.

• 1. Blueberry na juisi ya tangawizi
• 2. Chai ya dandelion
• 3. Hibiscus, ndimu na mdalasini vile
• Wakati wa kuchukua dawa za kutakasa

Utakaso wa damu ni mchakato wa asili ambao hufanyika kila wakati mwilini na hufanywa haswa na ini na figo, ambazo huchuja vitu vinavyotokana na kimetaboliki na kuziondoa kwenye mkojo au kinyesi.

Kwa hivyo, njia nzuri ya kusaidia katika utakaso wa damu, inajumuisha kubashiri kwenye lishe, juisi na chai, ambazo hutumia vyakula ambavyo vinawezesha kazi ya viungo hivi, na kuongeza mchakato wa kutakasa damu.

Kiunga muhimu zaidi ni maji, kwani ndio msingi wa michakato yote ya mwili na pia ni muhimu sana kuweka damu ikizunguka kwa usahihi na kufikia ini na figo, ili iweze kuchujwa. Kwa sababu hii, maji yapo katika tiba zote za nyumbani ambazo tunaonyesha hapa chini. Lakini pia inaweza kumeza safi kwa kiwango cha hadi lita 2 kwa siku. Angalia ni kiasi gani cha maji unapaswa kunywa kila siku.

1. Blueberry na juisi ya tangawizi

Juisi hii inachanganya mali kubwa ya antioxidant ya Blueberry na uwezo wa kupambana na uchochezi wa tangawizi, kusaidia katika utendaji wa kiumbe chote. Kwa kuongezea, viungo vyote husaidia kulinda ini, kuhakikisha kuwa inachuja damu kwa usahihi.

Viungo

• Mililita 100 za maji;
• 1 wachache wa rangi ya samawati;
• Kijiko 1 cha tangawizi ya unga.

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye blender na piga hadi mchanganyiko unaofanana upatikane. Kunywa hadi glasi 2 kwa siku.

Blueberries pia inaweza kuliwa katika fomu yao ya asili, kama ndogo vitafunio kwa siku nzima, na tangawizi pia inaweza kutumika kutengeneza chai, kwa mfano.

2. Chai ya dandelion

Hii ndio dawa bora ya kuchochea utendaji wa figo na kuongeza utakaso wa damu na figo, ukiondoa sumu nyingi. Kwa kuongeza, tafiti za hivi karibuni zimeonyesha kuwa dandelion pia inaweza kusaidia kulinda afya ya ini.

Viungo

• Kijiko 1 cha mizizi kavu ya dandelion;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ongeza mizizi ya dandelion kwenye kikombe cha maji na ruhusu kusimama kwa dakika 8 hadi 10. Baada ya kuchuja, wacha baridi na kunywa saa 1 baada ya chakula cha mchana na chakula cha jioni.

Kwa kweli, chai hii haipaswi kutumiwa na wanawake wajawazito, wanawake wanaonyonyesha, watu wenye shida ya ngozi au wagonjwa walio na figo.

3. Hibiscus, ndimu na mdalasini vile

Hii ina detox kali na nguvu ya kutakasa kwa sababu inajiunga na chai ya hibiscus, ambayo huongeza utendaji wa figo, na maji ya limao na mdalasini, ambayo yana nguvu kubwa ya antioxidant.

Viungo

• ½ kikombe cha chai ya hibiscus;
• Juice maji ya limao;
• Fimbo 1 ya mdalasini.

Hali ya maandalizi

Ongeza viungo kwenye kikombe na wacha kusimama kwa masaa 1 hadi 2. Kisha, toa kijiti cha mdalasini na kunywa chutney kwa hadi vinywaji 2 kwa siku, baada ya kula.

Kwa sababu ina hibiscus, inapaswa kutumiwa tu na ushauri wa kitabibu katika kesi ya wanawake wajawazito, wanawake wanaonyonyesha, watu wenye ugonjwa wa sukari au ambao wana shinikizo la chini sana la damu.

Wakati wa kuchukua dawa za kutakasa

Njia bora ya kuhakikisha kuwa damu inasafishwa vizuri ni kunywa lita 1 hadi 2 za maji kwa siku, kula lishe bora, na mafuta kidogo na matunda na mboga nyingi, pamoja na kufanya mazoezi angalau mara 3 kwa wiki.

Walakini, aina hii ya tiba ya nyumbani inaweza kutumika baada ya "makosa" makubwa ya kula, kama vile baada ya sherehe ya siku ya kuzaliwa, au baada ya Krismasi, kwa mfano, na inaweza kuhifadhiwa hadi siku 3.