Je! Maumivu ya Ligament ya Duru huhisije: Dalili, Utambuzi, Tiba

Content.

• Je! Ni nini maumivu ya ligament?
• Dalili za maumivu ya ligament pande zote
• Je! Maumivu ya ligament pande zote hugunduliwaje?
• Matibabu ya maumivu ya ligament pande zote
• Hatua zinazofuata

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo.Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Ni nini maumivu ya ligament?

Maumivu ya ligament ya pande zote ni dalili ya ujauzito ambayo ni kawaida wakati wa trimester ya pili. Maumivu yanaweza kukushika, lakini inachukuliwa kama tukio la kawaida. Hakuna sababu ya kengele.

Mishipa iliyozunguka ni jozi ya mishipa kwenye pelvis yako ambayo hushikilia uterasi yako mahali. Wanawake wengine hawana shida na mishipa yao ya duara hadi watakapopata ujauzito. Ukubwa wa tumbo unapoongezeka wakati wa ujauzito, mishipa inayotanda pande zote hunyoosha kufuatia ukuaji.

Wanawake wasio na ujauzito wana mishipa ya duru nene na fupi. Lakini ujauzito unaweza kusababisha mishipa hii kuwa ndefu na taut. Mishipa ya mviringo kawaida hufunika na kulegeza polepole. Mimba huweka shinikizo zaidi na shida kwenye mishipa yako, ili waweze kuwa na wasiwasi, kama bendi ya mpira iliyozidi.

Haraka, harakati za haraka zinaweza kusababisha mishipa yako kukaza haraka sana na kuvuta nyuzi za neva. Kitendo hiki husababisha maumivu makali na usumbufu.

Dalili za maumivu ya ligament pande zote

Ukali wa usumbufu ni tofauti kwa kila mtu. Ikiwa ni ujauzito wako wa kwanza, unaweza kuogopa kuwa maumivu haya ni kwa sababu ya shida kubwa. Wasiwasi wako unaeleweka, lakini kutambua dalili za maumivu ya ligament pande zote kunaweza kupunguza wasiwasi wako.

Dalili inayojulikana zaidi ya maumivu ya ligament ya pande zote ni spasm kali, ghafla kwenye tumbo lako au eneo la nyonga. Maumivu kawaida hufanyika upande wa kulia. Wanawake wengine wajawazito hupata maumivu ya ligament pande zote pande zote mbili.

Habari njema ni kwamba maumivu ya ligament ya pande zote ni ya muda mfupi. Kawaida huacha baada ya sekunde chache au dakika, lakini maumivu yanaweza kuwa ya vipindi na kurudi. Shughuli fulani na harakati zinaweza kusababisha maumivu.

Wakati daktari wako anaweza kupendekeza mazoezi mepesi wakati wa ujauzito, ni muhimu kutambua kwamba aina zingine za mazoezi ya mwili zinaweza kusababisha au kuzidisha maumivu yako. Vichocheo vingine vya maumivu ya ligament ya pande zote ni pamoja na:

• kukohoa au kupiga chafya
• Kucheka
• kugeuka juu ya kitanda chako
• kusimama kwa kasi sana
• harakati zingine za ghafla

Una uwezekano mkubwa wa kupata usumbufu wakati wa mazoezi ya mwili kwa sababu harakati husababisha kunyoosha kwa mishipa. Lakini unaweza kufanya marekebisho ili kupunguza usumbufu wako mara tu unapogundua shughuli zinazokuletea maumivu. Kwa mfano, ikiwa unakabiliwa na maumivu ya ligament wakati unazunguka kitandani, kugeuka kwa kasi polepole kunaweza kupunguza au kupunguza maumivu.

Je! Maumivu ya ligament pande zote hugunduliwaje?

Hakuna vipimo maalum vya kugundua maumivu ya ligament pande zote. Ikiwa huu ni ujauzito wako wa kwanza na haujui aina hii ya maumivu, fanya miadi ya daktari kujadili dalili zako ikiwa una wasiwasi.

Katika hali nyingi, daktari wako anaweza kugundua maumivu ya ligament pande zote kulingana na maelezo ya dalili zako. Wanaweza kufanya uchunguzi wa mwili ili kuhakikisha maumivu hayasababishwa na shida nyingine.

Hata ikiwa unajua ni nini maumivu ya ligament yanajisikia, ni muhimu kumjulisha daktari wako ikiwa maumivu yako ya ligament hayazitatua yenyewe baada ya dakika kadhaa, au ikiwa una maumivu makali yanayoambatana na dalili zingine. Hii ni pamoja na:

• homa
• baridi
• maumivu na kutokwa na damu
• maumivu na kukojoa
• ugumu wa kutembea

Maumivu ya ligament ya pande zote hufanyika chini ya tumbo, kwa hivyo unaweza kufikiria kuwa maumivu yoyote unayohisi katika mkoa huu ni kwa sababu ya kunyoosha mishipa. Lakini hii sio wakati wote. Unaweza kuwa na hali mbaya zaidi inayohitaji usikivu wa daktari.

Maumivu makali ya tumbo wakati wa ujauzito yanaweza kutokea kwa sababu kadhaa, pamoja na uharibifu wa kondo. Magonjwa mengine ambayo yanaweza kusababisha maumivu ya tumbo ni pamoja na appendicitis, henia, na shida na ini yako au figo.

Katika hali ya maumivu makali, daktari wako anaweza kuhitaji kuondoa kazi ya mapema. Kazi ya mapema inaweza kujisikia kama maumivu ya ligament pande zote. Lakini tofauti na maumivu ya ligament ambayo huacha baada ya dakika kadhaa, maumivu ya leba ya mapema yanaendelea.

Matibabu ya maumivu ya ligament pande zote

Maumivu ya ligament ya pande zote ni ya kawaida wakati wa ujauzito, lakini kuna mengi unaweza kufanya ili kupunguza usumbufu. Kufanya marekebisho ili kuepuka harakati za ghafla ni njia moja ya kupunguza maumivu.

Daktari wako anaweza kupendekeza matibabu mengine, pamoja na:

• mazoezi ya kunyoosha
• yoga ya ujauzito
• dawa za kaunta kama acetaminophen
• kupumzika
• kuinama na kutuliza makalio yako wakati wa kupiga chafya, kukohoa, au kucheka
• pedi ya kupokanzwa
• umwagaji wa joto

Kuvaa ukanda wa uzazi pia kunaweza kutibu maumivu ya ligament pande zote. Nguo hizi za msaada wa tumbo huvaliwa chini ya nguo zako. Mikanda inasaidia kuunga mapema yako na inaweza kupunguza maumivu na shinikizo ambalo linatokana na tumbo linalokua.

Sio tu kwamba ukanda wa uzazi unaweza kutoa misaada kwa maumivu ya ligament pande zote, pia husaidia kupunguza:

• maumivu ya chini ya mgongo
• maumivu ya sciatica
• maumivu ya nyonga

Ukanda wa uzazi unaweza kutoa msaada wa ziada ikiwa una mjamzito wa kuzidisha.

Hatua zinazofuata

Maumivu ya ligament ya pande zote ni dalili ya kawaida na kuna kidogo unaweza kufanya kuizuia isitokee. Lakini mara tu unapoanza kupata maumivu, unaweza kuchukua hatua za kupunguza usumbufu. Ni muhimu kuelewa vichocheo vyako vya kibinafsi.

Ikiwa huwezi kuzuia au kupunguza maumivu, maumivu yanaweza kuacha kabisa yenyewe unapoingia kwenye trimester yako ya tatu. Ongea na daktari wako juu ya wasiwasi wako.