Faida 12 za kiafya za parsley

Content.

• Habari ya lishe
• Chai ya Parsley kwa figo
• Juisi ya Kijani ya Parsley kwa Ngozi
• Uthibitishaji wa Parsley

Parsley, pia inajulikana kama Parsley, Parsley, Salsa-de-comer au Parsley, ni mmea wa dawa unaotumiwa sana katika matibabu ya magonjwa ya figo, kama maambukizo ya njia ya mkojo na mawe ya figo, na katika matibabu ya shida kama vile maambukizo ya matumbo ya gesi , kuvimbiwa na kuhifadhi maji.

Majani yake yote, mbegu na mizizi hutumiwa kutengeneza tiba asili, pamoja na kutumiwa kama viungo katika kupikia.

Matumizi ya kawaida ya parsley huleta faida zifuatazo za kiafya:

1. Kuzuia saratani, kwa kuamsha glutathione, antioxidant yenye nguvu mwilini;
2. Kuzuia mafua na kuzeeka mapema, kwani ni matajiri katika vioksidishaji kama mafuta muhimu, vitamini C na flavonoids, haswa luteolini;
3. Imarisha kinga ya mwili, kwani ina vitamini C nyingi na ina mali ya antibacterial;
4. Kuzuia upungufu wa damu, kwani ina utajiri wa chuma na asidi ya folic;
5. Zima uhifadhi wa maji, kwa sababu ni diuretic;
6. Kuzuia na kupigana na mawe ya figo, kwa kuchochea uondoaji wa maji na kusaidia kusafisha figo;
7. Kuzuia magonjwa ya moyo, kama vile atherosclerosis, kwani ina matajiri katika vioksidishaji;
8. Msaada katika kudhibiti ugonjwa wa sukari;
9. Kuzuia thrombosis na kiharusi, kwani inazuia uundaji wa vidonge vya damu;
10. Kuboresha afya ya ngozi na mmeng'enyo wa chakula, kwa sababu ya yaliyomo juu ya antioxidant;
11. Dhibiti shinikizo la damu, kwa sababu ni diuretic;
12. Pambana na maambukizo ya njia ya mkojo, kwa kuwa na hatua ya antibacterial na diuretic.

Kutumia jikoni, unapaswa kuchagua parsley safi na majani ya kijani kibichi na madhubuti au iliki safi iliyokosa maji, ikiwezekana kikaboni, kwani hii itakuwa na faida zaidi. Angalia jinsi ya kutumia mimea mingine yenye kunukia ili kupunguza chumvi ya unga.

Habari ya lishe

Jedwali lifuatalo hutoa habari ya lishe kwa g 100 ya iliki.

Njia bora ya kufanya parsley safi kudumu kwa muda mrefu ni kuiosha kabla tu ya kuitumia, kwani majani yenye mvua kwenye jokofu huwa na giza na kuoza haraka zaidi. Ncha nyingine ni kuweka parsley safi kwenye jokofu kwenye kontena lililofungwa na, ili kufanya majani yaweze kudumu, weka leso au karatasi ya kitambaa juu ya iliki, ili kunyonya unyevu na kuyaweka majani safi kwa muda mrefu. Tazama vidokezo zaidi katika: Jinsi ya kufungia parsley ili kuepuka kupoteza virutubisho

Chai ya Parsley kwa figo

Chai ya parsley inaweza kutumika kusaidia kupambana na maambukizo ya njia ya mkojo, mawe ya figo na kudhibiti shinikizo la damu.

Ili kuandaa chai, weka kijiko 1 cha iliki kavu au vijiko 3 vya parsley safi katika 250 ml ya maji ya moto na uiruhusu iketi kwa dakika 10. Chuja na kunywa hadi vikombe 3 kwa siku. Ni muhimu kukumbuka kuwa chai ya parsley imekatazwa kwa wajawazito.

Juisi ya Kijani ya Parsley kwa Ngozi

Juisi ya kijani iliyotengenezwa na iliki ina matajiri katika vioksidishaji ambavyo husaidia kuweka ngozi mchanga na afya na inayopambana na utunzaji wa maji, kusaidia katika lishe za kupunguza uzito.

Viungo:

• 1/2 kikombe cha parsley
• 1 machungwa
• 1/2 apple
• 1/2 tango
• Glasi 1 ya maji ya nazi

Hali ya maandalizi: piga viungo vyote kwenye blender na unywe bila kuongeza sukari na bila kukaza.

Uthibitishaji wa Parsley

Parsley haipaswi kuliwa na watu walio na shida kali za figo, kama vile figo kali au sugu ya figo au ugonjwa wa nephrotic, kwa mfano, au ambao wamefanyiwa upasuaji chini ya mwezi mmoja uliopita. Kwa kuongeza, chai au juisi haipaswi kuchukuliwa na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.

Tazama vidokezo zaidi vya dawa ya nyumbani kwa mawe ya figo.