Mwandishi: Mark Sanchez
Tarehe Ya Uumbaji: 3 Januari 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
How to Build Innovative Technologies by Abby Fichtner
Video.: How to Build Innovative Technologies by Abby Fichtner

Content.

Sheria Rahisi Zinazorahisisha Kuendesha Baiskeli

1. ZIJUE NAMBA ZAKO Kwenye mikufu ya baiskeli yenye mwendo kasi 21 (kawaida zaidi), utaona lever ya upande wa kushoto na nambari 1, 2, na 3, na lever ya upande wa kulia na 1 hadi 7. Lever imewashwa kushoto hudhibiti minyororo mitatu kwenye deraille yako ya mbele, na kubadilisha kwa kiasi kikubwa jinsi ilivyo rahisi au ngumu kukanyaga. Lever iliyo upande wa kulia hudhibiti kundi la minyororo kwenye eneo lako la nyuma na hukusaidia kufanya marekebisho kidogo kwenye safari yako.

2. TUMIA KOMBI ZA KULIA "Ikiwa unapanda kilima cha mwinuko, chagua gia za chini-1 upande wa kushoto pamoja na 1 hadi 4 upande wa kulia," anasema Thompson. "Ikiwa uboreshaji unahisi njia rahisi sana, badili kwa gia ya juu-3 upande wa kushoto pamoja na 4 hadi 7 upande wa kulia kukusaidia kwenda haraka." Kwa upandaji wa barabara ya gorofa ya kila siku, anapendekeza kushikamana na gia ya kati (2) upande wako wa kushoto na kutumia safu kamili ya gia upande wako wa kulia kufanya tune nzuri.


3. SHIFT MAPEMA, IBADA MARA NYINGI "Tazamia barabara iliyo mbele yako na usogeze gia kabla ya mlima, kama vile ungefanya kwenye gari la kusafirisha kwa mikono," anasema Thompson. (Hakikisha umeingia kwa urahisi katika gia, kwa sababu ukibofya miruko mikubwa kutoka kwa 1 kwenye kibadilishaji cha mkono wako wa kushoto hadi 3-mnyororo wako unaweza kuiondoa baiskeli yako.) "Hakuna kitu kama kuhama mara nyingi sana, kwa hivyo. hubadilisha gia mara kwa mara ili kupata nadharia ambayo sio ngumu sana au rahisi, "anasema. "Hivi karibuni utaweza kuifanya bila kufikiria."

Pitia kwa

Tangazo

Machapisho Ya Kuvutia

Mazoezi 16 ya Cooldown Unaweza Kufanya Baada Ya Workout Yoyote

Mazoezi 16 ya Cooldown Unaweza Kufanya Baada Ya Workout Yoyote

Unaweza kufanya mazoezi ya ubaridi mwi honi mwa mazoezi yako ili kujipunguza na hughuli ngumu. Mazoezi ya Cooldown na kunyoo ha hupunguza nafa i yako ya kuumia, kukuza mtiririko wa damu, na kupunguza ...
Kwa nini Taya Yangu Imevimba na Ninaweza Kutibuje?

Kwa nini Taya Yangu Imevimba na Ninaweza Kutibuje?

Taya iliyovimba inaweza ku ababi hwa na uvimbe au uvimbe kwenye au karibu na taya yako, na kuifanya ionekane imejaa kuliko kawaida. Kulingana na ababu, taya yako inaweza kuhi i kuwa ngumu au unaweza k...