Je! Unapaswa Kujaribu Cream Hemp kwa Kupunguza Maumivu?

Content.

• Je! Cream Relief Cream ni nini?
• Jinsi CBD na Bangi Zinaweza Kusaidia Kupunguza Maumivu
• Sayansi inasema nini juu ya mafuta ya hemp kwa kupunguza maumivu
• Kwa hivyo, Je! Unapaswa Kujaribu Hempi za Kupunguza Maumivu?
• Jinsi ya Kupata Cream Nzuri ya Kuondoa Maumivu ya Katani
• Pitia kwa

Nafasi ni ikiwa uko kwenye wavuti hii na unasoma hadithi hii kwa sasa una misuli ya maumivu au saba mahali pengine kwenye mwili wako. Huenda unafahamu kukunja povu, kubana kwa joto, au hata bafu za barafu kama njia ya kupunguza maumivu ya misuli, lakini vipi kuhusu cream ya katani kwa kutuliza maumivu?

Mafuta haya ya asili, krimu, na losheni hutiwa CBD, au cannabidiol, kiwanja kinachopatikana kwenye mmea wa bangi. Watengenezaji wanadai kuwa inaweza kusaidia kupunguza maumivu makali na maumivu ya misuli. Kusisitiza tena kwa wasiojua: CBD sio sawa na THC kwa sababu CBD haina athari yoyote ya kisaikolojia - aka haitakupata juu.

Sayansi imeonyesha kuwa bangi ni dawa bora ya kutuliza maumivu, iliyoimarishwa katika ripoti mpya kubwa kutoka kwa Vyuo vya Kitaifa vya Sayansi, Uhandisi na Tiba. Lakini kuna tofauti kubwa kati ya kumeza bangi au kemikali zake binafsi kwa njia ya mdomo na kuinyonya kupitia ngozi yako.

Nia imechochewa? Jifunze zaidi kuhusu cream ya katani kwa kutuliza maumivu na tofauti zake zote.

Je! Cream Relief Cream ni nini?

Mafuta ya hemp ya kupunguza maumivu kawaida hufanywa kwa kuingiza maua ya bangi ya hali ya juu katika aina fulani ya nazi ya mafuta au mzeituni kawaida-ambayo huondoa misombo inayofanya kazi, iwe CBD, THC, au zote mbili kulingana na aina ya katani iliyotumiwa. (Hapa kuna mwongozo wa tofauti kati ya THC, CBD, bangi, na katani.) Mafuta haya yanachanganywa na mimea mingine ya matibabu, kama vile arnica au mafuta muhimu ya lemongrass, ambayo hufikiriwa pia kupunguza maumivu.

Ikiwa unasoma orodha ya viungo, mara nyingi kila kitu kwenye jar ni moja kwa moja kutoka kwa dunia ya mama. Maadamu ndivyo hivyo kwa cream ya bangi unayoiangalia, fomula hiyo ni salama kabisa, kemikali, anasema Gregory Gerdeman, Ph.D., mtaalamu wa magonjwa ya akili ambaye anatafiti baiolojia ya bangi na dawa katika Chuo cha Eckerd huko Saint Petersburg, FL. Na kwa kuwa mafuta ya kupunguza maumivu ya katani yamebuniwa kuwa mada (kuingiza kwenye safu ya juu ya ngozi) na sio kupitisha (ambayo inapita kwenye ngozi na kwenye damu yako) hakuna hatari ya kupata juu, anaelezea Gerdeman. (P.S. Hivi Ndivyo Bangi Inavyoathiri Utendaji wa Riadha.)

"Linapokuja suala la mada za bangi kwa maumivu ya misuli au kutuliza maumivu mengine, hakuna sababu kwa nini inapaswa kuwa jambo kubwa kujaribu," anasema.

Kwa hivyo mafuta ya bangi yanaweza kuwa salama, lakini kuna shida moja: Kwa kweli hakuna data ya kisayansi kuunga mkono wazo kwamba kitunguu saumu cha maumivu ya kichwa cha CBD kinafaa zaidi kuliko dawa zingine za kupunguza maumivu, kama vile Tiger Balm, BenGay, au Icy Hot . Michelle Sexton, daktari wa tiba asili wa San Diego na mkurugenzi wa utafiti wa matibabu wa Kituo cha Utafiti wa Bangi na Sera ya Jamii anasema kuwa wagonjwa wake wanaonekana kuwa na hamu kubwa na mafuta na marashi ya bangi, na karibu asilimia 40 yao wana alijaribu moja. Walakini, watu hawa wako ofisini kwake sasa kwa sababu viongozi wa habari hawakuwafanyia kazi. "Kama mtaalamu wa matibabu, maoni yangu ni kwamba kuna ushahidi mdogo wa kuunga mkono madai yanayotolewa - yote ni ya uuzaji kwa sasa," anasema.

Jinsi CBD na Bangi Zinaweza Kusaidia Kupunguza Maumivu

Kuna hoja ya kutolewa kwa ukweli rahisi kwamba sayansi bado haijafikia mwenendo (na sheria) za bangi bado. (Hivi ndivyo utafiti unavyosema kuhusu manufaa ya CBD na bangi kufikia sasa.) Na bila shaka kuna watafiti wanaojaribu ufanisi wa krimu za CBD kwa kutuliza maumivu tunapozungumza.

Mantiki ya nadharia ni kwamba ni njia kadhaa tofauti ambazo CBD inaweza kusaidia kudhibiti maumivu - kwa kuongeza endocannabinoids zako za asili, kupunguza majibu yako ya uchochezi, na kupunguza maumivu ya vipokezi vya maumivu (ingawa bado haijulikani ikiwa hii inasimama wakati wa kufyonzwa juu ikilinganishwa na mdomo).

Hebu tuanze rahisi: Endocannabinoids ni ishara za asili katika mwili wako ambazo husaidia kudumisha homeostasis kwa kutambua na kudhibiti njaa, maumivu, hisia na kumbukumbu. (Kwa kweli ni sehemu ya mazoezi yako ya baada ya mazoezi ya juu.) CBD husaidia kuinua viwango vyako vya asili vya kupunguza maumivu ya endocannabinoids kwa kuzuia kimetaboliki wanapokuwa wakizunguka mwili wako.

Njia ya pili ya vituo vya misaada ya maumivu karibu na uharibifu unaofanya wakati unafanya kazi. Unapofanya mazoezi ya nguvu, unaunda machozi madogo kwenye misuli yako, ndiyo sababu unahisi uchungu unapoponya. Mara seli zako za kinga zinapogundua uharibifu, hutoa wapatanishi wa uchochezi ili kurekebisha tishu. CBD, ingawa ina uwezo wa kupunguza kutolewa kwa ishara zingine za uchochezi, na hivyo kusaidia na maumivu bila kuzuia uponyaji kabisa, anaelezea Gerdeman. (Inahusiana: Je! Kufanya Kazi Unapokuwa Umehisi Wazo Mbaya?)

Hatimaye, una vipokezi vinavyoitwa TrpV1 ambavyo hutambua na kudhibiti halijoto ya mwili wako. Inapoamilishwa, huzima joto, na kutuliza vipokezi vyako vya maumivu. Kutumia kituo hiki, CBD hufanya vipokezi hivi vya maumivu kuwa sugu kwa muda, na kusababisha kupata moto, kuwakatisha tamaa na kupunguza viwango vya ujasiri vinavyohisi maumivu.

Sayansi inasema nini juu ya mafuta ya hemp kwa kupunguza maumivu

Somo la biolojia kando, haya yote bado hayajathibitishwa katika masomo ya kisayansi juu ya wanadamu.

Uchambuzi wa utafiti katika Jarida la Utafiti wa Maumivu inathibitisha kuwa matumizi ya mada ya mada kadhaa ya cannabinoid yanaweza kupunguza maumivu kwa wanyama walio na uchochezi au maumivu ya neva. Na sayansi imepata krimu za mada zilizo na THC na CBD husaidia kupunguza maumivu kwa hali kama vile sclerosis nyingi. Lakini kwa idadi kubwa ya maumivu sugu - na hakika kwa maumivu makali kama vile baada ya mazoezi - jury ya kisayansi bado iko nje kwa asilimia 100. "Kuna data kidogo katika kuunga mkono CBD kwa kutuliza maumivu, lakini kutoka kwa mnyama hadi kwa mwanadamu ni hatua kubwa," anasema Sexton.

"Maumivu na ugumu unaokuja baada ya mazoezi au kutoka kwa overexertion hakika una sehemu ya kuchochea uchochezi kwake, kwa hivyo ni busara kufikiria CBD au dawa zingine za bangi zinaweza kuwa na faida, lakini hatuna utafiti wa kuunga mkono hii bado," anaongeza Gerdeman.

Suala jingine? Bidhaa za misaada ya maumivu ya katani na mafuta ya bangi yatatibu miundo ya anatomiki ndani ya sentimita 1 ya ngozi-na misuli ambapo uchungu wako halisi utazidi kuwa hapo, anaelezea Ricardo Colberg, MD, daktari wa Andrews Sports Medicine and Orthopedic Kituo cha Birmingham, AL. (Habari njema: Kwa kuwa haiitaji kufyonzwa kwa undani, CBD na bangi zinaweza kufanya vitu vya kushangaza kama kiungo cha utunzaji wa ngozi.)

Tishu yenye mafuta inaweza kushikilia mafuta mengi tu, kwa hivyo, kinadharia, ikiwa utatumia cream ya bangi ya kutosha kwenye ngozi yako, inaweza kuvuja kwenye misuli yako ya mifupa kwa sababu tu ya kuenea, anaongeza Sexton. Lakini hakuna utafiti wa kuonyesha hili, na hiyo inamaanisha kuwa utakuwa unasugua mambo mengi.

Hii inaleta suala la msingi na bidhaa zote za CBD na katani: Hakuna kanuni kuhusu ni kiasi gani cha CBD au THC inayotumika katika kila cream au ni kiasi gani cha kiwanja kinahitajika ili kuona unafuu. Soma: "Ikiwa una bidhaa tatu zinazosema asilimia 1 ya CBD iliyoingizwa kwenye mafuta ya nazi, moja inaweza kuwa nzuri na nyingine mbili inaweza kuwa mbaya - hiyo ndiyo hali halisi ya dawa ya bangi hivi sasa," anasema Gerdeman. (Angalia: Jinsi ya Kununua Bidhaa Salama na Bora za CBD)

Kwa hivyo, Je! Unapaswa Kujaribu Hempi za Kupunguza Maumivu?

Hata hivyo, mafuta ya bangi bado yanaweza kupunguza maumivu yako makali au uchungu wa misuli. Hiyo ni kwa sababu mafuta haya yote ya misaada ya maumivu ya katani kwenye soko hivi sasa yana misombo mengine ya kuthibitika ya kisayansi, kama vile menthol, kafuri, na capsaicin ambayo pia hupatikana katika dawa zingine zisizo za CBD za kupunguza maumivu. "Cream yoyote iliyo na joto au hisia za baridi hupunguza mishipa kwa maumivu kwa kuwavuruga na vichocheo juu," anafafanua Dk Colberg. Pamoja na wewe mara nyingi unasugua eneo kama unavyotumia, ambayo inaboresha mzunguko na inapunguza spasms ya misuli, anaongeza. (Pata yaliyo bora zaidi ya ulimwengu wote kwa kujaribu massage ya CBD.)

Kwa hivyo unahitaji CBD? Wataalam wote hapa wanakubali kwamba mpaka kutakuwa na utafiti zaidi uliopitiwa na rika, madai yote yanapaswa kuzingatiwa kama uuzaji wa uuzaji na sio msingi wa ushahidi. (Au, zinaweza kuwa hadithi. Soma kilichotokea wakati mwanamke mmoja alijaribu CBD kwa wasiwasi.)

Lakini kuna hoja ya kufanywa kwa urahisi kuamini CBD inaongeza kitu maalum. "Fasihi ya kisayansi inasema kuna uwezekano wa asilimia 33 wa athari ya placebo kusaidia watu, kwa hivyo kwa wengine, kutumia krimu ambayo wanaamini inaweza kusaidia kutatoa afueni," anaongeza Dk. Colberg.

Ufupi wake: Sayansi haijathibitisha CBD au krimu za katani kwa kutuliza maumivu zitakuwa na faida kubwa zaidi kuliko zile zisizo na misombo hii, lakini kuna hatari kidogo ya kujaribu (zaidi ya kupoteza pesa zako, bila shaka) . Na ikiwa unaamini katika nguvu ya krimu zilizoingizwa na CBD, hiyo inaweza kutosha kupata nafuu. (Fikiria kujaribu haya: Bidhaa Ambazo Wakufunzi Binafsi Hutumia Kuondoa Maumivu ya Misuli)

Jinsi ya Kupata Cream Nzuri ya Kuondoa Maumivu ya Katani

Ikiwa hali yako imehalalisha misombo yote mawili, tafuta cream na 1: 1 CBD kwa THC na pia BCP nyingine ya cannabino (beta-caryophyllene) ikiwezekana, ambayo wazalishaji wameona matokeo bora, Gerdeman anapendekeza. Jaribu Nguvu ya ziada ya Kupunguza Nguvu ya Apothecanna ($ 20; apothecanna.com) au Whoop & Maya's Medical Cannabis Rub (ndio, hiyo ni laini ya Whoopi Goldberg), ambayo ilibuniwa mahsusi kwa maumivu na maumivu ya hedhi (whoopiandmaya.com).

Ikiwa huishi katika hali iliyohalalishwa, bado unaweza kupata krimu za CBD. Kwa kuwa hakuna kanuni au upimaji wa viwango, bet yako bora ni kupata chapa za kuaminika ambazo hutumia mafuta bila sumu lakini na dawa za kupunguza maumivu kama menthol, capsaicin, lemongrass, au camphor. Jaribu Kifurushi cha Misuli ya Lishe ya Mary ($ 70; marysnutritionals.com) au Mafuta ya Uokoaji ya CBD ya Elixinol ($ 40; elixinol.com).

Pitia kwa