Kidole kilichochujwa

Content.

• Je! Ni dalili gani za mgongo?
• Mgongo wa kiwango cha kwanza
• Mgongo wa digrii ya pili
• Mgongo wa kiwango cha tatu
• Je! Ni sababu gani za kidole kilichopigwa?
• Je! Kidole kilichochujwa hugunduliwaje?
• Je! Vidole vinanyunyizwa vipi?
• Je! Ni nini mtazamo wa kidole kilichopigwa?

Mgongo ni nini?

Unyogovu ni jeraha ambayo hufanyika wakati mishipa inararuliwa au kunyooshwa. Ligaments ni bendi za tishu ambazo zinaunganisha viungo pamoja.

Mkojo ni majeraha ya kawaida sana. Ingawa ni kawaida kwa wanariadha wanaoshiriki katika michezo inayohusisha kukamata au kutupa mipira, mtu yeyote anaweza kunyoosha kidole kwa urahisi.

Je! Ni dalili gani za mgongo?

Dalili za jumla za sprains ni maumivu, uvimbe, uhamaji mdogo, na michubuko. Kuna darasa tatu tofauti za sprains. Kila daraja lina toleo lake maalum la dalili hizi.

Mgongo wa kiwango cha kwanza

Mgongo wa kiwango cha kwanza ndio laini zaidi. Inajumuisha kano ambazo zimenyooshwa lakini hazijachanwa. Dalili ni pamoja na:

• maumivu ya ndani na uvimbe karibu na kiungo
• kizuizi katika uwezo wa kubadilisha au kupanua kidole

Nguvu na utulivu wa kidole na pamoja haziathiriwi.

Mgongo wa digrii ya pili

Sprain ya digrii ya pili inachukuliwa kuwa ya wastani, ambapo uharibifu zaidi unafanywa kwa ligament. Uharibifu unaweza kufanywa kwa kifurushi cha pamoja, pia. Hii inaweza kujumuisha machozi ya sehemu ya tishu. Dalili ni pamoja na:

• maumivu makali zaidi
• uvimbe muhimu zaidi, ambao unaweza kupanua kwa kidole kamili
• anuwai ya mwendo ambayo inaweza kuathiri kidole chote, sio kiungo kimoja tu
• kukosekana kwa utulivu wa pamoja

Mgongo wa kiwango cha tatu

Sprain ya kiwango cha tatu ni aina kali ya sprain. Inaonyesha kupasuka kali au kupasuka kwa ligament. Dalili zinaweza kujumuisha:

• kutengwa kamili au sehemu ya kidole
• maumivu makali na uvimbe
• kuyumba kwa kidole kamili
• kubadilika kwa rangi ya kidole

Je! Ni sababu gani za kidole kilichopigwa?

Vidole vilivyochujwa husababishwa na athari ya mwili kwa kidole. Katika hali nyingi, sprains husababishwa na pigo hadi mwisho wa kidole, ambayo hujitokeza hadi kwenye kiungo na husababisha kuwa hyperextended. Hii inanyoosha au kubomoa mishipa.

Majeraha ya michezo ni sababu za kawaida za vidole vilivyopigwa. Hii ni kweli haswa kwa michezo kama mpira wa kikapu. Ikiwa mchezaji hukosa tu mpira na vidokezo vya vidole vyake, wangeweza kuuminya. Hiyo inasemwa, mtu yeyote anaweza kunyoosha kidole kwa kuipiga tu njia mbaya kwenye kaunta au kuvunja anguko.

Je! Kidole kilichochujwa hugunduliwaje?

Ikiwa unafikiria kuwa una shida kidogo, hakuna haja ya kuona daktari mwanzoni. Ikiwa matibabu ya nyumbani hayajasaidia na huna uhamaji ulioboreshwa baada ya siku tatu au nne, hata hivyo, fanya miadi ili kuangalia mara mbili.

Sprains ya digrii ya pili na ya tatu inaweza kuhitaji umakini wa daktari. Watakagua pamoja na kukuuliza ubadilike na unyooshe kidole ili waweze kutathmini kazi na uhamaji wake. Wanaweza kuagiza X-ray kuangalia fractures na kutathmini kiwango cha uharibifu.

Je! Vidole vinanyunyizwa vipi?

Ili kutibu kidole kilichonyunyiziwa nyumbani, RICE ni hatua ya kwanza utakayochukua. Mchele unasimama kwa kupumzika, barafu, ukandamizaji, na mwinuko. Utahitaji kupumzika pamoja na kutumia vifurushi vya barafu kwenye (na kisha uzime) kwa dakika 20 kwa wakati mmoja. Kamwe usitumie barafu moja kwa moja kwenye ngozi; funga pakiti ya barafu kwenye kitambaa. Unaweza pia kuzamisha pamoja katika maji baridi. Baridi inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu.

Shinikiza pamoja iliyoathiriwa kwa kuifunga, na kuiweka juu. Ukandamizaji na mwinuko husaidia kupunguza uvimbe. Mwinuko ni muhimu sana wakati wa usiku.

Mbali na RICE, unaweza kuchukua dawa za kupunguza maumivu kama ya ibuprofen (Advil) au acetaminophen (Tylenol) kila masaa nane.

Ikiwa sprain ni kali ya kutosha, daktari wako anaweza kuzuia kidole na mshono, ambayo inaweza kusaidia kuhakikisha kuwa inaponya kwa usahihi. Katika hali nadra ambazo ni pamoja na mishipa iliyovunjika sana, daktari wako anaweza kuhitaji kufanya kazi kwenye kano ili kuitengeneza.

Je! Ni nini mtazamo wa kidole kilichopigwa?

Baada ya sprains ndogo na hata wastani, unapaswa kuanza kutumia kwa uangalifu kidole tena, kuongeza polepole uhamaji. Sprains kali na wastani kawaida huponywa kabisa ndani ya wiki tatu hadi sita.

Kunyunyizia kunaweza kuwa chungu, lakini kwa bahati nzuri, hutibika sana. Wanazuilika pia. Ikiwa unanyoosha kabla ya kufanya mazoezi na kujenga nguvu katika misuli inayokuzunguka, hautahusika na sprains. Unapaswa pia kutumia kila wakati gia inayofaa ya kinga wakati unashiriki katika aina yoyote ya mchezo au mazoezi ya mwili ambayo yanahitaji.