Vitu 9 Mtu Tu Anayepata Migraines Ataelewa

Content.

• 1. Mwanga ni adui
• 2. Miwani yangu ya jua ni kila kitu
• 3. Unaona dots?
• 4. Um, ni nini harufu hiyo?
• 5. Kichefuchefu cha Migraine sio mzaha
• 6. Samahani, siwezi kukusikia
• 7. Chumba cha giza haisaidii kila wakati
• 8. Ni jambo zuri mboni zetu za macho zimeambatanishwa
• 9. Hapana, siwezi kutembea kwa mstari ulionyooka sasa hivi
• Mstari wa chini

Nimepata migraines ya aura tangu nilipokuwa na umri wa miaka 6. Katika sehemu tofauti katika maisha yangu, ulimwengu wangu ungezunguka wakati, au ikiwa, migraine itatokea wakati usiofaa.

Migraines, kwa sehemu kubwa, haiwezi kudhibitiwa. Unaweza kwenda miezi (au hata miaka) bila kuwa nayo, na ghafla utaona mabadiliko kidogo katika maono yako, kusikia, hisia ya harufu, au shinikizo kichwani mwako. Unajua tu mtu anakuja.

Dalili za migraine na ukali hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwangu, ulimwengu unasimama wakati najua migraine inakuja. Ndani ya dakika 20 hadi 30, nitakuwa na maumivu makali.

Hapa kuna mambo tisa ambayo utaelewa vizuri ikiwa unapata migraines, pia.

1. Mwanga ni adui

Je! Umewahi kuliangalia jua halafu haraka uangalie kando kwa sababu ulihisi upofu? Kwa dakika kadhaa baadaye, labda umeona nukta kubwa saizi ya jua katika maono yako.

Hiyo ndivyo ilivyo wakati migraine ya aura inapoanza, isipokuwa sio tu nukta moja kubwa. Ni mfululizo wa dots nyeusi ndogo na mistari ya squiggly ambayo hujaza maono yako.

Tafadhali elewa kuwa kitu chochote kinachofanana na dots zilizodumu machoni mwetu kinatuondoa. Tutafanya chochote kwa uwezo wetu ili kuepuka hata hisia kidogo kwamba migraine iko karibu kuanza.

2. Miwani yangu ya jua ni kila kitu

Hata ikiwa kuna mawingu nje, kusahau miwani yangu ya jua ni mwisho wa ulimwengu.

Kwa nini? Angalia nambari Nambari 1 hapo juu. Wale wetu walio na migraines kweli watafanya chochote kuzuia mionzi ya jua.

Asante, Bwana Maui Jim, kwa vivuli vyangu vyenye polarized mara mbili!

3. Unaona dots?

Nimejulikana kuzunguka na karatasi nyeupe mbele ya uso wangu kwa kujaribu kujua ikiwa kulikuwa na dots katika maono yangu.

Ikiwa rafiki anayepata migraines akikuuliza ikiwa unaona nukta kwenye kitu fulani, wacheze na uwape jibu la kweli.

4. Um, ni nini harufu hiyo?

Migraines hufanya harufu za kawaida kuwa za kuficha. Je! Umewahi kuwa na kichefuchefu cha harufu iliyokufanya ujisikie mgonjwa mara moja? Karibu katika ulimwengu wetu.

5. Kichefuchefu cha Migraine sio mzaha

Nilitumia wiki 17 za kwanza za ujauzito wangu nikiwa nimejiinamia juu ya choo. Bado ninaweza kusema kwa ujasiri kwamba hakuna kitu kinachoshinda kichefuchefu ambacho kinakunyonya wakati migraine inapoanza.

6. Samahani, siwezi kukusikia

Mapema mwaka huu, nilihudhuria mkutano ambao nilikuwa nikitarajia kwa miezi. Ningekuwa nikikutana na tani ya wateja wapya, kwa hivyo kufanya hisia nzuri ya kwanza ilikuwa muhimu sana.

Ndani ya dakika tano za kuwasili kwenye hafla hiyo kwenye jua la San Diego, nilihisi mwanzo wa kipandauso. Kwa kweli, niliacha miwani yangu nyumbani, kwa hivyo nilikuwa na matumaini kuwa ilikuwa tu tafakari na sio aura ya kweli.

Kwa bahati mbaya, nilikuwa nimekosea. Hivi karibuni, maono yangu yakawa meusi. Sauti zikawa mbali. Jengo la shinikizo kichwani mwangu lilikata uwezo wangu wa kuwasiliana. Watu walianza kujitambulisha (tulikuwa na lebo za majina) na ilibidi nijiegemee karibu bila wasiwasi na kuelezea kwa sauti kubwa sikuweza kuwaona au kuwasikia vizuri.

Tafadhali elewa, hatukuamua hivi ghafla kwa hivyo hatukuhitaji kuzungumza na wewe. Kwa kweli hatuwezi kukuona au kukusikia vizuri sana.

7. Chumba cha giza haisaidii kila wakati

Nilipokuwa mtoto, muuguzi wa shule alikuwa akimwambia mama yangu kila mara anipeleke nyumbani na kuniweka kwenye chumba chenye giza. Kila wakati, ningeugua kwa kupinga. Najua haina maana, lakini kwangu mimi, kukaa kwenye chumba chenye giza, kimya hufanya tu maumivu kuongezeka kwa asilimia 1,000.

8. Ni jambo zuri mboni zetu za macho zimeambatanishwa

Ikiwa unapata migraines ya aura, unajua kwamba mara tu maono yako na usikiaji wako utakaporudi, umekuna uso tu. Ikiwa mboni zetu za macho hazingeambatanishwa, tungeogopa wangetoka vichwani mwetu kutokana na shinikizo.

9. Hapana, siwezi kutembea kwa mstari ulionyooka sasa hivi

Migraines sio tu fujo na macho yako, kusikia, na kunusa, pia hutupa usawa wako. Ni mantiki, sivyo? Ikiwa siwezi kuona au kusikia vizuri, unatarajia nitembee kwenye mstari ulio sawa?

Mstari wa chini

Wakati mwingine unapojikuta karibu na mtu aliye na migraine, kuwa mwema. Jitolee kupata dawa zao ikiwa watachukua yoyote, wape glasi ya maji, au wasaidie kukaa chini hadi watakapoweza kupata tena usawa wao.

Monica Froese ni mama, mke, na mkakati wa biashara kwa mama wajasiriamali. Ana shahada ya MBA katika fedha na uuzaji na blogi katika Kufafanua mama tena, tovuti ya kusaidia mama kujenga biashara zinazostawi mkondoni. Mnamo mwaka 2015, alisafiri kwenda Ikulu ya White House kujadili sera za mahali pa kazi za kupendeza za kifamilia na washauri wakuu wa Rais Obama na ameonyeshwa kwenye vyombo kadhaa vya habari, pamoja na Fox News, Mama wa Kutisha, Healthline, na Mom Talk Radio. Kwa njia yake ya busara ya kusawazisha biashara ya familia na mkondoni, husaidia mama kujenga biashara zilizofanikiwa na kubadilisha maisha yao kwa wakati mmoja.