Programu bora za mtindo wa maisha za 2020

Content.

• Bomba la Afya
• ShopWell: Chaguo Bora za Chakula
• Kuinua: Mafunzo ya Ubongo
• Mzuri: Kujitunza
• Afya Pal
• Remente - Uboreshaji wa kibinafsi
• Mwongozo wa Afya na Lishe na Mahesabu ya Fitness
• Moodpath: Unyogovu na Wasiwasi
• Eufylife

Maisha ya kiafya ni zaidi ya lishe bora na mazoezi thabiti. Kulala kwa kutosha, kutunza mwili wako na akili yako, na kudhibiti vitu kama dawa na miadi ya daktari pia hucheza majukumu muhimu katika kuwa na afya.

Programu nzuri inaweza kuwa njia nzuri ya kuisimamia yote. Ndio sababu Healthline ilijaribu anuwai ya programu tofauti za maisha ya afya. Tulichagua bora ya mwaka kulingana na yaliyomo, kuegemea, na hakiki za watumiaji.

Bomba la Afya

iPhone ukadiriaji: Nyota 4.5

Android ukadiriaji: Nyota 4.4

Bei: Bure

Maswali kuhusu afya yako? Vinjari majibu zaidi ya milioni 2.6 kutoka kwa madaktari na mada 700,000 na nakala kuhusu hali 850. Uliza swali bila malipo na upate jibu la siri kutoka kwa daktari ndani ya masaa 24, au lipa kuona daktari mara moja.

ShopWell: Chaguo Bora za Chakula

iPhone ukadiriaji: Nyota 4.7

Android ukadiriaji: Nyota 4

Bei: Bure

Kurahisisha maandiko ya lishe na upate vyakula vinavyolingana na lishe yako yenye afya na ShopWell. Unda wasifu wa chakula na malengo yako ya lishe, mzio, wasiwasi wa kiafya, na usiyopenda, na upate alama za kibinafsi za lishe unapochunguza lebo. Vipengele vingine ni pamoja na mapendekezo ya chakula na vidokezo vya ufahamu wa eneo kupata bidhaa kwenye duka lako la vyakula.

Kuinua: Mafunzo ya Ubongo

iPhone ukadiriaji: Nyota 4.8

Android ukadiriaji: Nyota 4.5

Bei: Bure na ununuzi wa ndani ya programu

Programu hii ya mafunzo ya ubongo imeundwa kuboresha umakini wako, uwezo wa kuzungumza, kasi ya usindikaji, kumbukumbu, ustadi wa hesabu, na zaidi. Pata programu ya mafunzo ya kibinafsi ambayo hurekebisha unayotumia zaidi kuongeza matokeo yako.

Mzuri: Kujitunza

iPhone ukadiriaji: Nyota 4.6

Android ukadiriaji: Nyota 4.5

Bei: Bure na ununuzi wa ndani ya programu

Jenga tabia nzuri na nzuri sana ili uweze kufurahiya maisha bora, yenye furaha. Programu inachukua njia kamili inayokuchochea kuwa na tija zaidi. Utaongeza viwango vya nishati, pata umakini zaidi, punguza uzito, na ulale vizuri - fuata tu vidokezo vya programu.

Afya Pal

Android ukadiriaji: Nyota 4.1

Bei: Bure na ununuzi wa ndani ya programu

Afya Pal ina sifa zote ambazo ungefikiria kuhitaji kuweka mtindo wako wa maisha ukiwa na afya. Kutoka kwa kaunta ya hatua na mawaidha ya lishe siku nzima hadi chakula na wafuatiliaji wa mazoezi, programu ya Afya Pal ni zana rafiki ya kila siku ya kuwezesha safari yako kuelekea maisha ya kiafya kabisa. Inahifadhi habari juu ya lishe yako, usawa wako, na rasilimali zingine nyingi za afya mahali pamoja.

Remente - Uboreshaji wa kibinafsi

iPhone ukadiriaji: Nyota 4.6

Ukadiriaji wa Android: Nyota 4.6

Bei: Bure na ununuzi wa ndani ya programu

Kuwa na afya ni zaidi ya kula vizuri, kunywa maji ya kutosha, na kulala vizuri - pia ni juu ya kupata akili yako sawa. Programu ya Remente inakupa rasilimali nyingi kusaidia kutafuta maisha yako kwa furaha na utimilifu, na kuweka malengo, zana ya kupanga kila siku ya kazi za kila siku na malengo ya muda mrefu, na huduma zilizoandikwa na za kuona kukusaidia kufuatilia hisia zako katika njia za kina ambazo zinaweza kukusaidia kuelewa vizuri kile kinacholeta kusudi la maisha yako.

Mwongozo wa Afya na Lishe na Mahesabu ya Fitness

Ukadiriaji wa Android: Nyota 4.4

Bei: Bure na ununuzi wa ndani ya programu

Kujaribu kula chakula na kupunguza uzito kunaweza kuonekana kama hesabu wakati unapojaribu kuvunja macros, viungo vya kuchambua, au inaonekana kuhesabu kila kalori. Programu hii inakusaidia kuelewa jinsi chaguzi unazofanya juu ya lishe yako yote, badala ya kurekebisha virutubisho fulani, vinaathiri afya yako na ulaji wa lishe. Inatoa habari ya kina juu ya faida ya vyakula vingi vyenye afya kwa walaji mboga na walaji wa nyama. Pia hukuruhusu kuhesabu BMI yako na vipimo vingine vya mwili ili kuona jinsi mabadiliko kwenye lishe yako husababisha matokeo mazuri au mabaya ya kiafya.

Moodpath: Unyogovu na Wasiwasi

Ukadiriaji wa iPhone: Nyota 4.7

Eufylife

Ukadiriaji wa iPhone: Nyota 4.9