Matibabu ya Nyumbani kwa Kuhara

Content.

• Chai ya majani ya Pitangueira
• Nini kula wakati wa kuharisha
• Tazama video ifuatayo ili ujifunze jinsi ya kula katika kipindi hiki:
• Uji wa ndizi na carob
• Chai ya Mint na raspberry

Matibabu nyumbani kwa kuhara inaweza kufanywa kwa kuchukua chai ambayo husaidia kurekebisha utendaji wa matumbo, kama majani ya pitangueira, ndizi na carob au mint na chai ya rasiberi.

Angalia jinsi ya kuandaa kila kichocheo.

Chai ya majani ya Pitangueira

Pitangueira, ya jina la kisayansi Eugenia uniflora, Ina mali ya kupungua na ya kumengenya ambayo hupambana na kuhara, pamoja na kusaidia katika matibabu ya maambukizo ya ini.

Viungo

• Kijiko 1 cha majani ya cherry
• 150 ml ya maji

Hali ya maandalizi

Chemsha maji na kisha ongeza majani ya pitangueira. Chombo hicho kinapaswa kusumbuliwa kwa dakika chache.

Unapaswa kuchukua kijiko 1 cha chai hii wakati wowote unapoenda bafuni, lakini kuwa mwangalifu usiweze dozi zaidi ya 10 za chai hii kwa siku nzima.

Nini kula wakati wa kuharisha

Tazama video ifuatayo ili ujifunze jinsi ya kula katika kipindi hiki:

Uji wa ndizi na carob

Viungo:

• ndizi nzima (ya aina yoyote) 150 gr
• Vijiko 2 vya unga wa mbegu ya carob

Hali ya maandalizi:

Piga ndizi mbichi na uma na inaposagwa vizuri ongeza vijiko 2 vya unga wa carob.

Kichocheo hiki kinapaswa kurudiwa kila siku asubuhi na kabla ya kwenda kulala kwa muda tu kuhara kunaendelea.

Chai ya Mint na raspberry

Viungo:

• Vijiko 3 vya mint (peppermint);
• Vijiko 2 vya rasipberry;
• Vijiko 2 vya paka.

Hali ya maandalizi:

Weka chai ya paka, peremende iliyokaushwa na majani ya raspberry kwenye kijiko, funika na nusu lita ya maji ya moto na uiruhusu ipumzike kwa dakika 15. Kisha chuja na kunywa bado joto. Uingizaji huu unapaswa kunywa mara 3 kwa siku, wakati bado kuna kuhara.

Ni muhimu kujua ni nini kilisababisha kuhara kabla ya kuchukua dawa yoyote ya kupigana nayo kwani hii ni kinga ya asili ya mwili na ikiwa mtu huyo anashikilia utumbo, virusi au bakteria ambayo husababisha ugonjwa inaweza kunaswa mwilini na kusababisha matatizo makubwa zaidi.

Haipendekezi kuchukua dawa yoyote ili kunasa utumbo katika siku 3 za kwanza za kuhara ili vijidudu vinavyosababisha viondolewe na kuhara. Katika kipindi hiki, unachoweza kufanya ni kunywa maji ya nazi na kunywa maji mengi au magurudumu ya nyumbani ili kuzuia maji mwilini.