Mto wenye ladha ya lavender kwa kulala vizuri

Content.

• Jinsi ya Kutengeneza Mto uliopamba
• Nini cha kufanya ili mto udumu kwa muda mrefu
• Kwa sababu mto wenye ladha hufanya kazi

Mito ya kupendeza ni suluhisho bora kwa wale ambao wana shida kulala au hawawezi kulala usiku kucha. Mito hii inaweza kutengenezwa kutoka kwa mimea kama Melissa, Lavender, Macela au Lavender, ambayo ina mali ya kupumzika na hupunguza mafadhaiko mengi, hukuruhusu kuwa na usiku wa amani zaidi.

Mito inaweza kutumika kwa umri wowote, pamoja na watoto, kutunza tu urefu wao, kwani mtu anapaswa kuzingatia ikiwa mtu huyo analala chali, juu au chini.

Chaguo jingine ni kuweka matone 2 ya mafuta muhimu ya lavender kwenye mto au kwenye kiraka cha jicho, na mchakato lazima urudishwe kila usiku.

Jinsi ya Kutengeneza Mto uliopamba

Mto wenye ladha unaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani, kwa kutumia mto wa kawaida wa kitanda.

Nyenzo muhimu

• Mto 1 na mto;
• Kifuko 1;
• ½ kikombe cha Melissa kavu, Lavender, Macela au Lavender;
• Uzi.

Jinsi ya kukusanyika

Weka mimea ikiwezekana ndani ya kifuko na karibu, ukitumia kipande cha uzi. Kisha, weka mto juu ya mto na uweke sachet katika nafasi kati ya mto na mto, ukiegemea kona moja ya mto. Wakati wa kulala, unapaswa kuweka kichwa chako katikati ya mto na kugeuza pua yako upande wa sachet, ikiwezekana.

Nini cha kufanya ili mto udumu kwa muda mrefu

Ili kudumisha harufu ya mto kwa muda mrefu ni muhimu sana kuondoa begi wakati wowote inapohitajika kuosha mto au mto, kuiweka ndani ya sanduku lililofungwa.

Kila mto una tarehe ya kumalizika kwa muda usiojulikana lakini lazima ibadilishwe wakati haitoi tena harufu yoyote.

Kwa sababu mto wenye ladha hufanya kazi

Mto wenye kunukia hufanya kazi kupitia kanuni za aromatherapy, tawi la dawa ya mitishamba ambayo hutumia harufu tofauti na harufu kufikia malengo anuwai, kama kupunguza kikohozi, kuboresha dalili za unyogovu au kupambana na matumizi ya sigara.

Katika kesi hii, harufu nzuri ya mimea, kama vile Melissa au Lavender, husaidia misuli kupumzika na, kwa hivyo, ni rahisi kulala.

Ili kuwa na usingizi wa kupumzika zaidi, angalia video ifuatayo, na upate nafasi sahihi zaidi ya kulala: