Maisha ya Kweli: Mimi ndiye Mshindani Mdogo Zaidi wa Kike wa CrossFit

Content.

• Pitia kwa

Kiinua mgongo cha pauni 275, kuvuta-juu 48, mgongo ukichuchumaa mara mbili ya uzito wake. Mshindani wa CrossFit na mwanariadha wa Timu ya Mavazi ya WOD Gear Valerie Calhoun anajulikana kwa kuweka nambari nzuri sana, lakini kuna moja ambayo inasisimua zaidi: umri wake. Calhoun alianza CrossFit akiwa na miaka 13 na sasa akiwa na miaka 17 ndiye mwanamke mdogo zaidi kushindana kwenye Michezo ya Reebok CrossFit ya 2012. Ingawa ujana wake unaweza kushangaza wengine, haimsumbui. "Ninaweza kuwa mdogo ikilinganishwa na washindani wangu, lakini napenda kasi ya adrenaline ninaposhindana. Crossfit huleta bora ndani yangu na kunifanya kutoa asilimia 110."

Daima akiwa mwanariadha, Calhoun alianza mazoezi ya viungo vya ushindani akiwa na umri wa miaka 4 lakini ilibidi aache baada ya miaka tisa kutokana na jeraha. Kwa kushukuru, mmiliki na mkufunzi wa Rocklin CrossFit Gary Baron aligundua na kuona uwezo mzuri wa miaka kumi na moja. Kufikia 2011 timu ya Calhoun ilishika nafasi ya sita katika michezo ya Reebok CrossFit na watu duniani kote walianza kumwona msichana mdogo wa California (ana urefu wa futi 5 tu!) kama ushindani mkubwa.

Kama wanariadha wengi wachanga, Calhoun amelazimika kujitolea kwa ajili ya mchezo anaopenda. "Kwa kweli kuna wakati ambapo siwezi kukaa na marafiki kwa sababu nina shughuli nyingi na CrossFit, lakini hiyo ni chaguo langu. Ninapata wakati wa kusawazisha wakati wa mazoezi na kucheza wakati kwa sababu bado ninataka kufurahiya miaka yangu ya ujana, " anasema. "Nimekosa dansi ya shule au hata fainali za Regionals, lakini yote kwa yote ninahisi kuwa CrossFit inafaa kabisa maishani mwangu."

Katikati ya matembezi ya mkono na squats za bastola-zingine za hatua anazopenda-anafanya kazi kwa mazoezi ya wakati na lifti za Olimpiki ambazo zinaunda mashindano ya CrossFit. WOD yake anayependa (mazoezi ya siku, kazi ya kila siku ya CrossFitter) ni "Fran," mazoezi mafupi lakini makali yaliyoundwa na raundi tatu za 21, 15, na 9 reps ya watetezi na vuta. "Ninaipenda kwa sababu ninaifanya vizuri, na ninaichukia kwa sababu inachukua mengi kutoka kwangu baada ya kuifanya," Calhoun anasema juu ya mazoezi ya kikatili, ambayo yalichukua hatua katikati ya moja ya wakati wake wa kupendeza wa CrossFit bado.

"[Lilikuwa] tukio la mwisho katika Michezo ya Crossfit ya 2011. Ilihitaji washiriki wote sita wa timu kufanya mazoezi ya mtu binafsi kwa muda, kama vile relay. Mtu wa kwanza lazima amalize kabla ya mwingine kuendelea na kadhalika kabla ya dakika 30. ukomo wa muda umefikiwa, anasema. "Kwa bahati mbaya, mshiriki wetu wa timu ya kwanza alikwama kwenye majosho ya pete, na kumchukua dakika 25 kukamilisha sehemu yake ya mazoezi. Kufikia wakati huo timu zingine tano zilikuwa karibu kumaliza na sehemu zao zote sita. Baada ya dakika 25, mwenzangu alimaliza pete yake ya mwisho ya pete na nilikuwa nikifanya Fran. Nikiwa nafanya vuta ups zangu, uwanja mzima ulianza kuhesabu wawakilishi wangu kwa sauti. Nilikamilisha Fran kwa chini ya dakika tatu na kisha tukaenda kwa mwanachama wetu wa tatu. Kufikia wakati mwanachama wetu wa nne alikuwa amemaliza nusu, muda ulikuwa umekamilika na majaji walisimama na kuondoka. Ingawa muda ulikuwa umekwisha, washiriki wa timu yetu waliendelea hadi washiriki wote sita walipokamilika, na nguvu ya umati na timu zingine zilitufurahisha. Ingawa hatukuchukua kwanza, ilikuwa uzoefu wa kichawi na ni mfano mzuri wa CrossFit inahusu nini."

Kwa kuwa nyuma yake, lengo lake ni nini kwa Michezo mwaka huu? "Kuwa mshindi mchanga zaidi wa michezo ya CrossFit milele" kwa kweli!

UPDATE: Timu ya Calhoun, Honey Badgers, ilikuja 16 katika Michezo ya Reebok CrossFit ya 2012. Kwa hivyo ingawa msichana anayejulikana kama "wunderkind" hakufanya vizuri kama alivyotarajia, kuwa mchanga sana kuna faida zake: bila shaka atarejea kwa mashindano mengi zaidi!

Pitia kwa