Ungependa kujaribu Mwelekeo huu? Upimaji wa Damu ili kufikia Afya Bora

Content.

• Pitia kwa

Ni wakati wa chakula cha jioni na unachotaka ni bakuli kubwa la barafu ya peremende. Lakini kwanini? Je! Ni kwa sababu ya PMS, mabadiliko ya sukari kwenye damu, hamu ya chakula, ugonjwa, au labda uwezekano wa matangazo ya ujanja? Hilo ndilo jambo gumu kuhusu miili yetu-kujua ni nini hasa kinaendelea ndani yake kunahitaji uchanganyaji wa ajabu wa sayansi, voodoo na bahati ya ulimwengu. Mojawapo ya mawazo yangu makuu (tayari kujua jinsi nilivyo geeky kweli?) Ni kuwa na skrini ya kompyuta iliyounganishwa na ubongo wangu ambayo ingeniambia haswa kinachoendelea ndani ya viungo vyangu wakati wowote. Ingawa hadi sasa huo sio ukweli wa kisayansi, nilipata hatua moja karibu na kuishi ndoto yangu nilipojaribu kujaribu huduma mpya iitwayo Inside Tracker ambayo inachanganua kazi yako ya damu na kisha kupendekeza lishe bora na mpango wa mazoezi iliyoundwa kwako.

Wanariadha wa kitaalam wamekuwa wakitumia aina hizi za vipimo (kwa ujumla kulingana na vipimo vya damu na dodoso) kwa muda mrefu, lakini hivi karibuni wamepata umaarufu kati ya watu wanaojua afya mara kwa mara. Gyms zingine, kama Fitness Lifetime, hata hutoa toleo lao la ndani. Lakini wanatoa nini ambacho daktari wako wa kawaida hawezi? Tofauti ni kwamba daktari wako anavutiwa sana kugundua kutofanya kazi mwilini mwako, na kuwa "si mgonjwa" sio sawa na kuwa "mzima."

Ndani ya Tracker na aina nyingine za upimaji wa hiari si kwa ajili ya kutambua ugonjwa bali ni kwa ajili ya kuwasaidia watu kufikia afya bora na kuongeza uwezo wao wa riadha kwa kuwaonyesha jinsi ya kupata vipimo muhimu ndani ya "eneo lililoboreshwa kwa kundi lako maalum: umri, jinsia, rangi. , mahitaji ya utendaji."

Unachohitajika kufanya ni kwenda kuchukua damu yako kwenye maabara ya karibu nawe na baada ya siku chache, utapata matokeo yako, pamoja na mapendekezo kuhusu jinsi ya kuboresha nambari zako. Jaribio la kimsingi huchunguza asidi yako ya folic, glukosi, kalsiamu, magnesiamu, creatine kinase, vitamini B12, vitamini D, ferritin, cholesterol jumla, himoglobini, HDL, LDL, na triglycerides. Kisha unapewa mapendekezo juu ya vyakula na virutubisho ni pamoja na kwenye lishe yako na ni ipi ya kuepukwa. Lengo la mwisho ni kukusaidia kurekebisha mlo wako na utaratibu wa mazoezi ili kupata zaidi kutoka kwa utendaji wako.

Je! Vipimo hivi vinafanya kazi? Angalau wanakupa habari zaidi ya kuzungumza na daktari wako juu ya shida maalum za kiafya unazoweza kuwa nazo. Matokeo yangu yalikuwa ya kupendeza sana, na wakati nambari zangu zilifunua kuwa mimi ni mzima sana, kulikuwa na bendera nyekundu kadhaa ambazo ziliibuka. Nafurahi ninajua juu yao sasa kabla ya kuanza kusababisha ugonjwa wowote. Je! Ilinifanya niwe mwanariadha bora? Jury bado iko juu ya huyo!

Unavutiwa na kujaribu mwenyewe? Jifunze zaidi na ujiandikishe kwenye wavuti ya Ndani ya Tracker.

Pitia kwa