Je! Kwanini Tiba ya Tiba Inanililia?

Content.

• Pitia kwa

Sipendi sana masaji kiasi hicho. Nimezipata mara chache tu, lakini kila mara nilihisi kama singeweza kupumzika vya kutosha ili kufurahiya uzoefu. Kila wakati mtaalamu akiinua mikono yake na kuibadilisha mgongoni, mimi hucheka. Na mara kwa mara, atapiga doa laini na uvimbe utaunda kwenye koo langu.

Kulingana na Bill Reddy, mtaalamu wa acupuncturist na mkurugenzi wa Ushirikiano wa Sera ya Afya ya Ushirikiano, hii sio uzoefu wa kawaida. Kwa kweli, wanawake wengi hulia wakati wa massage au acupuncture. "Kuna imani kwamba unapokuwa na uzoefu wa kihisia au kiwewe, kwamba unashikilia hisia hizo ambazo hazijatatuliwa kwenye fascia yako, tishu zinazojumuisha zinazozunguka misuli na viungo vyako," anaelezea.Anatumia mfano wa ajali ya gari: "Wacha tuseme umeketi kwenye taa nyekundu kwenye makutano yenye shughuli nyingi, na unaona kuwa gari litakugonga. Hauwezi kusonga mbele kwa sababu magari yanapita njia panda, kwa hivyo unafungia mwili. Na gari lako linapigwa. " Hofu uliyohisi wakati huo "huhifadhiwa" kwenye fascia yako kama kumbukumbu ya misuli.

"Kwa hivyo unapopitia kitu ambacho huingia kwenye massage ya kina ya tishu au kutema-unatoa kiwewe kilichoshikiliwa kwenye tishu zako, na ndio sababu unaweza kulia bila kuonekana kuwa na sababu," Reddy anasema. (Inaweza kutokea wakati wa yoga pia.)

Kuna hata tiba ambazo zinajaribu kuchukua faida ya uwezo wa mwili kutega hisia na kumbukumbu katika maeneo fulani. Release ya SomatoEmotional, kwa mfano, inachanganya kazi ya mwili na tiba ya mazungumzo. (Bado sio ya kushangaza kama massage ya kuuma.)

Ikiwa inakutokea, kwa kweli unaweza kuzungumza na mtaalamu wako wa tiba ya tiba au mtaalamu wa massage juu ya kile kinachoendelea na jaribu kutambua ni sehemu gani za mwili zinaonekana kuwa na uwezekano mkubwa wa kusababisha majibu. Lakini unaweza pia kuipanda nje. Hata kama hujui ni kumbukumbu gani inayoleta mhemko, Reddy anasema uzoefu huo ni wa faida-inamaanisha kuwa unatoa hisia hasi ambazo zimenaswa ndani yako, wakati mwingine kwa miaka. Kama Reddy anavyosema, "Kusafisha kitu kunamaanisha uko njiani kuelekea uponyaji." (Unataka kujua zaidi? Hapa kuna Matibabu Mbadala ya Afya ya Akili-yameelezewa.)

Pitia kwa