Kwanini Unapaswa Kujaribu Muay Thai

Content.

• Pitia kwa

Pamoja na kuongezeka kwa media ya kijamii, tumeangalia ndani mazoezi ya celeb kwa njia ambayo hatujawahi kufanya hapo awali. Wakati tumeona nyota zinajaribu sana kila aina ya kikao cha jasho, inaonekana kama mazoezi ya kupiga matako (halisi) yanakuwa fave ya Hollywood. Gisele hawezi kupata MMA ya kutosha, wakati Gigi Hadid anajulikana kuwa zaidi katika mazoezi ya ndondi ya moja kwa moja. Sasa, inaonekana kama Jane Bikira mwigizaji Gina Rodriguez pia anaingia katika roho ya kupigana.

Katika chapisho la hivi majuzi la Instagram, Rodriguez alishiriki tukio la kuvutia na nukuu: "Hakuna maumivu, hakuna Muay Thai. Nilikuja hapa kubadilisha. Nilikuja hapa kukabiliana na mapepo yangu na tabia mbaya. Niliingia kwa nguvu kamili kwenye mazoezi na haikuwa hivyo. raha au rahisi lakini nidhamu haipo na maisha hayapo kila siku natamani kuimarika naweza kushindwa lakini nitajitahidi kila siku natamani kua na hekima naweza kushindwa lakini nitajitahidi maisha yanakuangusha na inaweza kuumiza lakini hiyo haijawahi kunizuia hapo awali na kwa hivyo sikurudia maumivu, hakuna Muay Thai. " Inaonekana kama amevutiwa sana na kufanya Muay Thai-na wakati ungeiweka vile alivyofanya, unawezaje la kuwa?

Lakini Muay Thai ni nini haswa? Kwa mwanzo, inaweza kuwa mchezo wa Olimpiki hivi karibuni. Kimsingi, ni aina ya sanaa ya kijeshi ambayo pia ni mchezo wa kitaifa wa Thailand na imekuwa ikifanya mazoezi nchini kwa mamia ya miaka. Inayojulikana kwa kuwa aina kali ya mchezo wa ndondi, mchezo wa kupigana unahusisha mawasiliano kamili ya mkono na mguu kwa mwili. Kwa maneno mengine, ikiwa uko katika aina zingine kali za sanaa ya kijeshi kama MMA, labda utapenda Muay Thai, pia. (Psst. Hapa kuna maelezo zaidi juu ya jinsi ya kupata mwili wa kick-butt na kickboxing).

Ikiwa mantiki ya Rodriguez ya kujaribu mazoezi haya haikushawishi, hizi hapa sababu zingine chache: Mazoezi ya karate yanaweza kusaidia kuboresha usawa na uratibu, pamoja na kukuza kubadilika kwako. Kwa kuongeza, wao ni njia nzuri ya kufanya kazi kwa nguvu yako yote kwa njia ambayo sio kuinua nguvu. Zaidi ya hayo, ni njia madhubuti ya kupata umbo gumu-mwamba. "Ndondi inahitaji nguvu na uvumilivu, kufanya kazi kila misuli moja, ndio sababu inakata mafuta haraka," Eric Kelly, mkufunzi wa ndondi katika Gymason's Gym huko Brooklyn, NY, na mkufunzi wa Reebok Combat Training aliambia Sura. Pia, ni furaha! Angalia tu Rodriguez anavyopigana kwenye video hii.

Pitia kwa