Kiharusi - kutokwa

Ulikuwa hospitalini baada ya kupata kiharusi. Kiharusi hufanyika wakati mtiririko wa damu kwenda sehemu ya ubongo unapoacha.

Nyumbani fuata maagizo ya mtoa huduma wako wa afya juu ya kujitunza. Tumia maelezo hapa chini kama ukumbusho.

Kwanza, ulipokea matibabu ili kuzuia uharibifu zaidi kwa ubongo, na kusaidia moyo, mapafu, na viungo vingine muhimu kupona.

Baada ya kuwa na utulivu, madaktari walifanya upimaji na kuanza matibabu kukusaidia kupona kutoka kwa kiharusi na kuzuia kiharusi cha baadaye. Labda umekaa katika kitengo maalum ambacho husaidia watu kupona baada ya kiharusi.

Kwa sababu ya kuumia kwa ubongo kutoka kwa kiharusi, unaweza kuona shida na:

• Mabadiliko ya tabia
• Kufanya kazi rahisi
• Kumbukumbu
• Kusonga upande mmoja wa mwili
• Spasms ya misuli
• Kuzingatia
• Hisia au ufahamu wa sehemu moja ya mwili
• Kumeza
• Kuzungumza au kuelewa wengine
• Kufikiria
• Kuona kwa upande mmoja (hemianopia)

Unaweza kuhitaji msaada na shughuli za kila siku ulizozifanya peke yako kabla ya kiharusi.

Unyogovu baada ya kiharusi ni kawaida sana unapojifunza kuishi na mabadiliko. Inaweza kukuza mapema baada ya kiharusi au hadi miaka 2 baada ya kiharusi.

Usiendeshe gari lako bila idhini ya daktari wako.

Kuzunguka na kufanya kazi za kawaida inaweza kuwa ngumu baada ya kiharusi.

Hakikisha nyumba yako iko salama. Uliza daktari wako, mtaalamu, au muuguzi juu ya kufanya mabadiliko nyumbani kwako ili iwe rahisi kufanya shughuli za kila siku.

Tafuta juu ya kile unaweza kufanya kuzuia maporomoko na kuweka bafuni yako salama kwa matumizi.

Familia na walezi wanaweza kuhitaji kusaidia na:

• Mazoezi ya kuweka viwiko, mabega, na viungo vingine huru
• Kuangalia kwa kukazwa kwa pamoja (mikataba)
• Kuhakikisha milipuko ya uhakika inatumiwa kwa njia sahihi
• Kuhakikisha mikono na miguu iko katika nafasi nzuri wakati wa kukaa au kulala

Ikiwa wewe au mpendwa wako unatumia kiti cha magurudumu, ziara za kufuatilia ili kuhakikisha kuwa inafaa vizuri ni muhimu kuzuia vidonda vya ngozi.

• Angalia kila siku vidonda vya shinikizo kwenye visigino, vifundoni, magoti, makalio, mkia wa mkia, na viwiko.
• Badilisha nafasi kwenye kiti cha magurudumu mara kadhaa kwa saa wakati wa mchana ili kuzuia vidonda vya shinikizo.
• Ikiwa una shida na usumbufu, jifunze ni nini hufanya iwe mbaya zaidi. Wewe au mlezi wako unaweza kujifunza mazoezi ili misuli yako ipoteze.
• Jifunze jinsi ya kuzuia vidonda vya shinikizo.

Vidokezo vya kufanya mavazi iwe rahisi kuvaa na kuchukua ni:

• Velcro ni rahisi zaidi kuliko vifungo na zipu. Vifungo na zipu zote zinapaswa kuwa mbele ya kipande cha nguo.
• Tumia nguo za kuvuta na viatu vya kuingizwa.

Watu ambao wamepata kiharusi wanaweza kuwa na shida ya kuongea au lugha. Vidokezo kwa familia na walezi kuboresha mawasiliano ni pamoja na:

• Weka usumbufu na kelele chini. Weka sauti yako chini. Nenda kwenye chumba chenye utulivu. Usipige kelele.
• Ruhusu muda mwingi kwa mtu huyo kujibu maswali na kuelewa maagizo. Baada ya kiharusi, inachukua muda mrefu kusindika kile kilichosemwa.
• Tumia maneno na sentensi rahisi, zungumza pole pole. Uliza maswali kwa njia ambayo inaweza kujibiwa kwa ndiyo au hapana. Ikiwezekana, toa uchaguzi wazi. Usipe chaguzi nyingi sana.
• Vunja maagizo kwa hatua ndogo na rahisi.
• Rudia ikiwa inahitajika. Tumia majina na mahali unapozoea. Tangaza ni lini utabadilisha mada.
• Wasiliana na macho kabla ya kugusa au kuzungumza ikiwa inawezekana.
• Tumia viboreshaji au vidokezo vya kuona inapowezekana. Usipe chaguzi nyingi sana. Unaweza kutumia ishara zinazoonyesha au mikono au michoro. Tumia kifaa cha kielektroniki, kama kompyuta kibao au simu ya rununu, kuonyesha picha kusaidia mawasiliano.

Mishipa inayosaidia matumbo kufanya kazi vizuri inaweza kuharibika baada ya kiharusi. Kuwa na utaratibu. Mara tu unapopata kawaida ya matumbo ambayo inafanya kazi, shikamana nayo:

• Chagua wakati wa kawaida, kama vile baada ya kula au kuoga kwa joto, kujaribu kuwa na haja kubwa.
• Kuwa mvumilivu. Inaweza kuchukua dakika 15 hadi 45 kuwa na haja ndogo.
• Jaribu kusugua tumbo lako kwa upole kusaidia kinyesi kusonga kupitia koloni lako.

Epuka kuvimbiwa:

• Kunywa maji zaidi.
• Kaa hai au uwe na bidii zaidi iwezekanavyo.
• Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi.

Muulize mtoa huduma wako kuhusu dawa unazochukua ambazo zinaweza kusababisha kuvimbiwa (kama dawa za unyogovu, maumivu, kudhibiti kibofu cha mkojo, na spasms ya misuli).

Jaza maagizo yako yote kabla ya kwenda nyumbani. Ni muhimu sana kuchukua dawa zako kwa njia ambayo mtoa huduma wako alikuambia. Usichukue dawa zingine, virutubisho, vitamini, au mimea bila kuuliza mtoa huduma wako juu yake kwanza.

Unaweza kupewa dawa moja au zaidi ya zifuatazo. Hizi ni za kudhibiti shinikizo la damu au cholesterol, na kuzuia damu yako isigande. Wanaweza kusaidia kuzuia kiharusi kingine:

• Dawa za antiplatelet (aspirin au clopidogrel) husaidia kuzuia damu yako isigande.
• Vizuizi vya Beta, diuretiki (vidonge vya maji), na dawa za kuzuia ACE zinadhibiti shinikizo la damu na kulinda moyo wako.
• Statins hupunguza cholesterol yako.
• Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, dhibiti sukari yako ya damu kwa kiwango ambacho mtoaji wako anapendekeza.

Usiache kuchukua yoyote ya dawa hizi.

Ikiwa unachukua damu nyembamba, kama vile warfarin (Coumadin), unaweza kuhitaji kupimwa damu zaidi.

Ikiwa una shida na kumeza, lazima ujifunze kufuata lishe maalum ambayo inafanya kula salama. Ishara za shida za kumeza hukaba au kukohoa wakati wa kula. Jifunze vidokezo vya kufanya kulisha na kumeza iwe rahisi na salama.

Epuka vyakula vyenye chumvi na mafuta na kaa mbali na mikahawa ya chakula haraka ili kufanya moyo wako na mishipa ya damu kuwa na afya njema.

Punguza kiwango cha pombe unachokunywa kwa kiwango cha juu cha kunywa 1 kwa siku ikiwa wewe ni mwanamke na vinywaji 2 kwa siku ikiwa wewe ni mwanaume. Muulize mtoa huduma wako ikiwa ni sawa kwako kunywa pombe.

Endelea kupata habari na chanjo zako. Pata mafua kila mwaka. Uliza daktari wako ikiwa unahitaji risasi ya nimonia.

Usivute sigara. Uliza mtoa huduma wako msaada wa kuacha ikiwa unahitaji. Usiruhusu mtu yeyote avute sigara nyumbani kwako.

Jaribu kukaa mbali na hali zenye mkazo. Ikiwa unahisi kuwa na wasiwasi kila wakati au unasikitika sana, zungumza na mtoa huduma wako.

Ikiwa unahisi huzuni au unyogovu wakati mwingine, zungumza na familia au marafiki juu ya hili. Uliza mtoa huduma wako juu ya kutafuta msaada wa mtaalamu.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa una:

• Shida kuchukua dawa kwa spasms ya misuli
• Shida kusonga viungo vyako (mkataba wa pamoja)
• Shida kuzunguka au kutoka kitandani mwako au kiti
• Vidonda vya ngozi au uwekundu
• Maumivu ambayo yanazidi kuwa mabaya
• Maporomoko ya hivi karibuni
• Kukaba au kukohoa wakati wa kula
• Ishara za maambukizo ya kibofu cha mkojo (homa, kuchoma wakati unakojoa, au kukojoa mara kwa mara)

Piga simu 911 au nambari ya dharura ya eneo lako ikiwa dalili zifuatazo zinaibuka ghafla au ni mpya:

• Usikivu au udhaifu wa uso, mkono, au mguu
• Blurry au kupungua kwa maono
• Haiwezi kuzungumza au kuelewa
• Kizunguzungu, kupoteza usawa, au kuanguka
• Maumivu makali ya kichwa

Ugonjwa wa mishipa - kutokwa; CVA - kutokwa; Infarction ya ubongo - kutokwa; Kuvuja damu kwa ubongo - kutokwa; Kiharusi cha Ischemic - kutokwa; Kiharusi - ischemic - kutokwa; Stroke ya pili hadi nyuzi ya nyuzi - kutokwa; Kiharusi cha moyo na moyo - kutokwa; Kutokwa damu kwa ubongo - kutokwa; Kuvuja damu kwa ubongo - kutokwa; Kiharusi - kutokwa na damu - kutokwa; Ugonjwa wa damu wa damu - kutokwa; Ajali ya mishipa ya damu - kutokwa

• Uvujaji wa damu ndani ya ubongo

Dobkin BH. Ukarabati na kupona kwa mgonjwa na kiharusi. Katika: Grotta JC, Albers GW, Broderick JP, et al, eds. Kiharusi: Pathophysiolojia, Utambuzi, na Usimamizi. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 58.

Kernan WN, Ovbiagele B, Mweusi HR, et al. Miongozo ya kuzuia kiharusi kwa wagonjwa walio na kiharusi na shambulio la ischemic la muda mfupi: mwongozo wa wataalamu wa huduma za afya kutoka Chama cha Moyo wa Amerika / Chama cha Kiharusi cha Amerika Kiharusi. 2014; 45 (7): 2160-2236. PMID: 24788967 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24788967/.

Taasisi za Kitaifa za Afya. Taasisi ya Kitaifa ya Shida za neva na tovuti ya Stroke. Karatasi ya ukweli ya ukarabati baada ya kiharusi. www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Post-Stroke-Rehabilitation-Fact-Sheet. Iliyasasishwa Mei 13, 2020. Ilifikia Novemba 5, 2020.

Winstein CJ, Stein J, uwanja wa R, et al. Miongozo ya ukarabati wa watu wazima wa kiharusi na kupona: mwongozo wa wataalamu wa huduma za afya kutoka Chama cha Moyo wa Amerika / Chama cha Kiharusi cha Amerika. Kiharusi. 2016; 47 (6): e98-e169. PMID: 27145936 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27145936/.

• Ukarabati wa aneurysm ya ubongo
• Upasuaji wa ubongo
• Upasuaji wa ateri ya Carotid - wazi
• Kiwango cha juu cha cholesterol ya damu
• Kupona baada ya kiharusi
• Kiharusi
• Vidokezo vya jinsi ya kuacha sigara
• Shambulio la ischemic la muda mfupi

• Vizuizi vya ACE
• Dawa za antiplatelet - P2Y12 inhibitors
• Aspirini na ugonjwa wa moyo
• Usalama wa bafuni kwa watu wazima
• Upasuaji wa ubongo - kutokwa
• Siagi, majarini, na mafuta ya kupikia
• Kujali misuli ya misuli au spasms
• Cholesterol na mtindo wa maisha
• Cholesterol - matibabu ya dawa
• Kuwasiliana na mtu aliye na aphasia
• Kuwasiliana na mtu aliye na dysarthria
• Kuvimbiwa - kujitunza
• Kuvimbiwa - nini cha kuuliza daktari wako
• Kudhibiti shinikizo la damu
• Programu ya utunzaji wa matumbo ya kila siku
• Dementia na kuendesha gari
• Dementia - tabia na shida za kulala
• Dementia - huduma ya kila siku
• Ukosefu wa akili - kuweka salama nyumbani
• Dementia - nini cha kuuliza daktari wako
• Mafuta ya lishe alielezea
• Vidokezo vya chakula haraka
• Bomba la kulisha gastrostomy - bolus
• Bomba la kulisha Jejunostomy
• Mazoezi ya Kegel - kujitunza
• Chakula cha chumvi kidogo
• Chakula cha Mediterranean
• Vidonda vya shinikizo - nini cha kuuliza daktari wako
• Kuzuia kuanguka
• Kuzuia kuanguka - nini cha kuuliza daktari wako
• Kuzuia vidonda vya shinikizo
• Catheterization ya kibinafsi - kike
• Catheterization ya kibinafsi - kiume
• Utunzaji wa katheta ya Suprapubic
• Shida za kumeza
• Mifuko ya mifereji ya mkojo
• Wakati una upungufu wa mkojo

• Kiharusi cha kutokwa na damu
• Kiharusi cha Ischemic
• Kiharusi