Hypervitaminosis A

Hypervitaminosis A ni shida ambayo ina vitamini A nyingi mwilini.

Vitamini A ni vitamini vyenye mumunyifu ambavyo huhifadhiwa kwenye ini. Vyakula vingi vina vitamini A, pamoja na:

• Nyama, samaki, na kuku
• Bidhaa za maziwa
• Matunda na mboga

Vidonge vingine vya lishe pia vina vitamini A.

Vidonge ni sababu ya kawaida ya sumu ya vitamini A. Haionekani kutokea tu kwa kula vyakula vyenye vitamini A.

Vitamini A nyingi inaweza kukufanya uwe mgonjwa. Kuchukua dozi kubwa wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa.

• Sumu kali ya vitamini A hufanyika haraka. Inaweza kutokea wakati mtu mzima anachukua laki kadhaa za kimataifa (IUs) za vitamini A.
• Sumu ya vitamini A sugu inaweza kutokea kwa muda kwa watu wazima ambao huchukua IU zaidi ya 25,000 kwa siku.
• Watoto na watoto ni nyeti zaidi kwa vitamini A. Wanaweza kuwa wagonjwa baada ya kuchukua kipimo kidogo cha hiyo. Kumeza bidhaa zilizo na vitamini A, kama cream ya ngozi na retinol ndani yake, pia kunaweza kusababisha sumu ya vitamini A.

Dalili zinaweza kujumuisha:

• Ulainishaji usiokuwa wa kawaida wa mfupa wa fuvu (kwa watoto wachanga na watoto)
• Maono yaliyofifia
• Maumivu ya mifupa au uvimbe
• Kububujika kwa eneo laini kwenye fuvu la mtoto mchanga (fontanelle)
• Mabadiliko katika tahadhari au ufahamu
• Kupungua kwa hamu ya kula
• Kizunguzungu
• Maono mara mbili (kwa watoto wadogo)
• Kusinzia
• Mabadiliko ya nywele, kama upotezaji wa nywele na nywele zenye mafuta
• Maumivu ya kichwa
• Kuwashwa
• Uharibifu wa ini
• Kichefuchefu
• Kuongezeka kwa uzito duni (kwa watoto wachanga na watoto)
• Mabadiliko ya ngozi, kama vile kupasuka kwenye pembe za mdomo, unyeti mkubwa kwa jua, ngozi ya mafuta, ngozi, kuwasha, na rangi ya manjano kwa ngozi
• Maono hubadilika
• Kutapika

Vipimo hivi vinaweza kufanywa ikiwa kiwango cha juu cha vitamini A kinashukiwa:

• Mionzi ya mifupa
• Mtihani wa kalsiamu ya damu
• Mtihani wa cholesterol
• Jaribio la kazi ya ini
• Mtihani wa damu kuangalia kiwango cha vitamini A
• Mtihani wa damu kuangalia viwango vingine vya vitamini

Matibabu inajumuisha tu kuacha virutubisho (au katika hali nadra, vyakula) ambavyo vina vitamini A.

Watu wengi hupona kabisa.

Shida zinaweza kujumuisha:

• Kiwango cha juu sana cha kalsiamu
• Kushindwa kufanikiwa (kwa watoto wachanga)
• Uharibifu wa figo kwa sababu ya kalsiamu nyingi
• Uharibifu wa ini

Kuchukua vitamini A nyingi wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa. Ongea na mtoa huduma wako wa afya juu ya kula lishe sahihi wakati uko mjamzito.

Unapaswa kupiga simu kwa mtoa huduma wako:

• Ikiwa unafikiria kuwa wewe au mtoto wako unaweza kuwa umechukua vitamini A nyingi
• Una dalili za ziada vitamini A

Je! Unahitaji vitamini A kiasi gani inategemea umri wako na jinsia. Sababu zingine, kama vile ujauzito na afya yako kwa jumla, pia ni muhimu. Muulize mtoa huduma wako ni kiasi gani kinachokufaa.

Ili kuepuka hypervitaminosis A, usichukue zaidi ya posho inayopendekezwa ya kila siku ya vitamini hii.

Watu wengine huchukua virutubisho vya vitamini A na beta carotene kwa imani kwamba itasaidia kuzuia saratani. Hii inaweza kusababisha hypervitaminosis A sugu ikiwa watu huchukua zaidi ya inavyopendekezwa.

Sumu ya vitamini A

• Chanzo cha vitamini A

Jopo la Taasisi ya Tiba (Amerika) juu ya Micronutrients. Ulaji wa Marejeleo ya Lishe kwa Vitamini A, Vitamini K, Arseniki, Boron, Chromium, Shaba, Iodini, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, na Zinc. Washington, DC: Vyombo vya Habari vya Taaluma za Kitaifa; 2001. PMID: 25057538 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25057538/.

James WD, Elston DM, Tibu JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Magonjwa ya lishe. Katika: James WD, Elston DM, Tibu JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Magonjwa ya Andrews ya Ngozi. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 22.

Mason JB, Kibanda SL. Vitamini, fuatilia madini, na virutubisho vingine. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 205.

Roberts NB, Taylor A, Sodi R. Vitamini na kufuatilia vitu. Katika: Rifai N, ed. Tietz Kitabu cha Kemia ya Kliniki na Uchunguzi wa Masi. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 37.

Ross AC. Upungufu wa Vitamini A na ziada. Katika: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 61.