Kneecap iliyovunjika - huduma ya baadaye

Kneecap iliyovunjika hufanyika wakati mfupa mdogo wa duru (patella) ambao unakaa juu ya mbele ya magoti yako ya pamoja.

Wakati mwingine wakati goti lililovunjika linatokea, tendon ya patellar au quadriceps pia inaweza kupasuka. Patella na tendon ya quadriceps inaunganisha misuli kubwa mbele ya paja lako kwa pamoja ya magoti yako.

Ikiwa hauitaji upasuaji:

• Unaweza kuwa na kikomo tu, sio kuacha, shughuli yako ikiwa umevunjika kidogo sana.
• Uwezekano mkubwa zaidi, goti lako litawekwa kwenye brashi ya kutupwa au inayoweza kutolewa kwa wiki 4 hadi 6, na utalazimika kupunguza shughuli zako.

Mtoa huduma wako wa afya pia atatibu majeraha yoyote ya ngozi ambayo unaweza kuwa nayo kutokana na jeraha lako la goti.

Ikiwa umevunjika sana, au ikiwa tendon yako imechanwa, unaweza kuhitaji upasuaji ili kurekebisha au kubadilisha goti lako.

Kaa na goti lako lililoinuliwa angalau mara 4 kwa siku. Hii itasaidia kupunguza uvimbe na atrophy ya misuli.

Barafu goti lako. Tengeneza kifurushi cha barafu kwa kuweka vipande vya barafu kwenye mfuko wa plastiki na kuifunga kitambaa kuzunguka.

• Kwa siku ya kwanza ya kuumia, weka pakiti ya barafu kila saa kwa dakika 10 hadi 15.
• Baada ya siku ya kwanza, barafu eneo hilo kila masaa 3 hadi 4 kwa siku 2 au 3 au mpaka maumivu yaondoke.

Dawa za maumivu kama vile acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, na wengine), au naproxen (Aleve, Naprosyn, na wengine) zinaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.

• Hakikisha kuchukua hizi tu kama ilivyoelekezwa. Soma kwa uangalifu maonyo kwenye lebo kabla ya kuyachukua.
• Ongea na mtoa huduma wako kabla ya kutumia dawa hizi ikiwa una ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa ini, au umekuwa na vidonda vya tumbo au damu ya ndani hapo zamani.

Ikiwa una kipande kinachoweza kutolewa, utahitaji kuvaa kila wakati, isipokuwa kama ilivyoagizwa na mtoaji wako.

• Mtoa huduma wako anaweza kukuuliza usiweke uzito wowote kwenye mguu wako uliojeruhiwa hadi wiki 1 au zaidi. Tafadhali wasiliana na mtoa huduma wako ili kujua ni muda gani unahitaji kuweka uzito kwenye mguu wako uliojeruhiwa.
• Baada ya hapo, unaweza kuanza kuweka uzito kwenye mguu wako, maadamu sio chungu. Utahitaji kutumia ganzi kwenye goti. Unaweza pia kuhitaji kutumia magongo au fimbo kwa usawa.
• Unapokuwa umevaa banzi au brace yako, unaweza kuanza kuinua-mguu wa moja kwa moja na mazoezi ya mwendo wa mguu.

Baada ya ganzi au brace kuondolewa, utaanza:

• Mazoezi ya mwendo wa magoti
• Mazoezi ya kuimarisha misuli karibu na goti lako

Unaweza kurudi kazini:

• Wiki moja baada ya kuumia kwako ikiwa kazi yako inajumuisha kukaa sana
• Angalau wiki 12 baada ya kuondoa au kutupwa, ikiwa kazi yako inajumuisha kuchuchumaa au kupanda

Rudi kwenye shughuli za michezo baada ya mtoa huduma wako kusema ni sawa. Hii mara nyingi huchukua kutoka miezi 2 hadi 6.

• Anza na kutembea au freestyle kuogelea.
• Ongeza michezo ambayo inahitaji kuruka au kufanya kupunguzwa kali mwisho.
• Usifanye mchezo wowote au shughuli inayoongeza maumivu.

Ikiwa una bandeji kwenye goti lako, iweke safi. Badili ikiwa chafu. Tumia sabuni na maji kuweka jeraha lako safi wakati mtoa huduma wako anasema unaweza.

Ikiwa una kushona (sutures), zitaondolewa karibu na wiki 2. Usichukue bafu, kuogelea, au loweka goti lako kwa njia yoyote mpaka mtoa huduma wako aseme ni sawa.

Utahitaji kuona mtoa huduma wako kila wiki 2 hadi 3 wakati wa kupona. Mtoa huduma wako ataangalia kuona jinsi fracture yako inapona.

Piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya ikiwa una:

• Kuongezeka kwa uvimbe
• Maumivu makali au kuongezeka
• Mabadiliko katika rangi ya ngozi karibu au chini ya goti lako
• Ishara za maambukizo ya jeraha, kama vile uwekundu, uvimbe, mifereji ya maji ambayo inanuka vibaya, au homa

Kuvunjika kwa Patella

Mbunge wa Eiff, Hatch R. Patellar, tibial, na fractures ya nyuzi. Katika: Mbunge wa Eiff, Hatch R, eds. Usimamizi wa Uvunjaji wa Huduma ya Msingi, Toleo lililosasishwa. Tarehe ya tatu. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: sura ya 12.

Safran MR, Zachazewski J, Jiwe DA. Kuvunjika kwa patellar. Katika: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Maagizo ya Wagonjwa wa Dawa za Michezo. Tarehe ya pili. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Majeraha na Shida za Magoti