Shida ya dalili ya Somatic

Shida ya dalili ya Somatic (SSD) hufanyika wakati mtu anahisi kuhisi uliokithiri, uliokithiri wasiwasi juu ya dalili za mwili. Mtu huyo ana mawazo makali, hisia, na tabia zinazohusiana na dalili, kwamba wanahisi hawawezi kufanya shughuli kadhaa za maisha ya kila siku. Wanaweza kuamini shida za kiafya za kawaida ni hatari kwa maisha. Wasiwasi huu hauwezi kuboreshwa licha ya matokeo ya kawaida ya mtihani na uhakikisho kutoka kwa mtoa huduma ya afya.

Mtu aliye na SSD haigushi dalili zao. Maumivu na shida zingine ni za kweli. Wanaweza kusababishwa na shida ya matibabu. Mara nyingi, hakuna sababu ya mwili inayoweza kupatikana. Walakini, ni athari kali na tabia juu ya dalili ambazo ndio shida kuu.

SSD kawaida huanza kabla ya umri wa miaka 30. Inatokea mara nyingi kwa wanawake kuliko wanaume. Haijulikani kwa nini watu wengine huendeleza hali hii. Sababu kadhaa zinaweza kuhusika:

• Kuwa na mtazamo hasi
• Kuwa nyeti zaidi kwa mwili na kihemko kwa maumivu na hisia zingine
• Historia ya familia au malezi
• Maumbile

Watu ambao wana historia ya unyanyasaji wa kingono au kingono wanaweza kuwa na uwezekano wa kuwa na shida hii. Lakini sio kila mtu aliye na SSD ana historia ya unyanyasaji.

SSD ni sawa na ugonjwa wa wasiwasi wa ugonjwa (hypochondria). Hapo ndipo watu wanapokuwa na wasiwasi kupita kiasi juu ya kuugua au kupata ugonjwa mbaya. Wanatarajia kabisa watakuwa wagonjwa sana wakati fulani. Tofauti na SSD, na ugonjwa wa wasiwasi wa ugonjwa, kuna dalili chache za mwili au hakuna.

Dalili za mwili ambazo zinaweza kutokea na SSD zinaweza kujumuisha:

• Maumivu
• Uchovu au udhaifu
• Kupumua kwa pumzi

Dalili zinaweza kuwa kali hadi kali. Kunaweza kuwa na dalili moja au zaidi. Wanaweza kuja na kwenda au kubadilisha. Dalili zinaweza kuwa kwa sababu ya hali ya kiafya lakini pia zinaweza kuwa hazina sababu wazi.

Jinsi watu wanavyojisikia na kuishi kwa kujibu hisia hizi za mwili ni dalili kuu za SSD. Athari hizi lazima zidumu kwa miezi 6 au zaidi. Watu wenye SSD wanaweza:

• Jisikie wasiwasi mkubwa juu ya dalili
• Jisikie wasiwasi kuwa dalili nyepesi ni ishara ya ugonjwa mbaya
• Nenda kwa daktari kwa vipimo na taratibu nyingi, lakini usiamini matokeo
• Sikia kwamba daktari hachukui dalili zao kwa uzito wa kutosha au hajafanya kazi nzuri ya kutibu shida
• Tumia muda mwingi na nguvu kushughulika na wasiwasi wa kiafya
• Kuwa na shida kufanya kazi kwa sababu ya mawazo, hisia, na tabia kuhusu dalili

Utakuwa na uchunguzi kamili wa mwili. Mtoa huduma wako anaweza kufanya vipimo kadhaa kupata sababu zozote za kimaumbile. Aina za vipimo ambavyo hufanywa hutegemea dalili unazo.

Mtoa huduma wako anaweza kukupeleka kwa mtoa huduma ya afya ya akili. Mtoa huduma ya afya ya akili anaweza kufanya upimaji zaidi.

Lengo la matibabu ni kudhibiti dalili zako na kukusaidia kufanya kazi maishani.

Kuwa na uhusiano wa kuunga mkono na mtoa huduma wako ni muhimu kwa matibabu yako.

• Unapaswa kuwa na mtoa huduma mmoja tu wa kimsingi. Hii itakusaidia kuepuka kuwa na vipimo na taratibu zisizohitajika.
• Unapaswa kuona mtoa huduma wako mara kwa mara kukagua dalili zako na jinsi unavyokabiliana.

Unaweza pia kuona mtoa huduma ya afya ya akili (mtaalamu). Ni muhimu kuona mtaalamu ambaye ana uzoefu wa kutibu SSD. Tiba ya tabia ya utambuzi ni aina ya tiba ya kuzungumza ambayo inaweza kusaidia kutibu SSD. Kufanya kazi na mtaalamu kunaweza kusaidia kupunguza maumivu yako na dalili zingine. Wakati wa tiba, utajifunza:

• Angalia hisia zako na imani yako juu ya afya na dalili zako
• Tafuta njia za kupunguza mafadhaiko na wasiwasi juu ya dalili
• Acha kuzingatia sana dalili zako za mwili
• Tambua kile kinachoonekana kufanya maumivu au dalili zingine kuwa mbaya zaidi
• Jifunze jinsi ya kukabiliana na maumivu au dalili zingine
• Kaa hai na kijamii, hata ikiwa bado una maumivu au dalili zingine
• Kazi bora katika maisha yako ya kila siku

Mtaalamu wako pia atatibu unyogovu au magonjwa mengine ya kiafya ambayo unaweza kuwa nayo. Unaweza kuchukua dawa za kukandamiza kusaidia kupunguza wasiwasi na unyogovu.

Haupaswi kuambiwa kuwa dalili zako ni za kufikiria au zote kichwani mwako. Mtoa huduma wako anapaswa kufanya kazi na wewe kudhibiti dalili za mwili na kihemko.

Ikiwa hautatibiwa, unaweza kuwa na:

• Shida ya kufanya kazi katika maisha
• Shida na familia, marafiki, na kazi
• Afya mbaya
• Hatari kubwa ya unyogovu na kujiua
• Shida za pesa kutokana na gharama ya ziara za ziada za ofisi na vipimo

SSD ni hali ya muda mrefu (sugu). Kufanya kazi na watoa huduma wako na kufuata mpango wako wa matibabu ni muhimu kwa kusimamia na shida hii.

Unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma wako ikiwa:

• Jisikie wasiwasi juu ya dalili za mwili ambazo huwezi kufanya kazi
• Kuwa na dalili za wasiwasi au unyogovu

Ushauri unaweza kusaidia watu ambao wanakabiliwa na SSD kujifunza njia zingine za kukabiliana na mafadhaiko. Hii inaweza kusaidia kupunguza kiwango cha dalili.

Dalili ya Somatic na shida zinazohusiana; Shida ya utumbo; Shida za Somatiform; Ugonjwa wa Briquet; Ugonjwa wa wasiwasi

Chama cha Saikolojia ya Amerika. Shida ya dalili ya Somatic. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili. Tarehe 5 Arlington, VA: Uchapishaji wa Saikolojia ya Amerika; 2013: 311-315.

Gerstenblith TA, Kontos N. Matatizo ya dalili za Somatic. Katika: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Hospitali Kuu ya Massachusetts Kliniki ya Kisaikolojia. Tarehe ya pili. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: sura ya 24.