Usalama wa baiskeli

Miji na majimbo mengi yana njia za baiskeli na sheria zinazolinda waendeshaji wa baiskeli. Lakini waendeshaji bado wako katika hatari ya kugongwa na magari. Kwa hivyo, unahitaji kupanda kwa uangalifu, kutii sheria, na uangalie magari mengine. Daima uwe tayari kuacha au kuchukua hatua ya kukwepa.

Wakati wa kuendesha baiskeli yako:

• Tazama kufungua milango ya gari, mashimo, watoto, na wanyama ambao wanaweza kukimbia mbele yako.
• USIVAE vichwa vya sauti au uzungumze kwenye simu yako ya rununu.
• Tabirika na panda kwa kujihami. Panda mahali ambapo madereva wanaweza kukuona. Baiskeli hupigwa mara kwa mara kwa sababu madereva hawakujua baiskeli zilikuwepo.
• Vaa mavazi yenye rangi nyekundu ili madereva wakuone kwa urahisi.

Kutii sheria za barabarani.

• Panda kando ya barabara sawa na magari.
• Katika makutano, simama kwa alama za kusimama na utii taa za trafiki kama magari.
• Angalia trafiki kabla ya kugeuka.
• Tumia ishara sahihi za mkono au mkono.
• Acha kwanza kabla ya kwenda barabarani.
• Jua sheria katika jiji lako juu ya kupanda barabarani. Katika miji mingi, waendesha baiskeli wakubwa zaidi ya 10 lazima wapande barabarani. Ikiwa lazima uwe barabarani, tembea baiskeli yako.

Ubongo ni dhaifu na huumia kwa urahisi. Hata kuanguka rahisi kunaweza kusababisha uharibifu wa ubongo ambao unaweza kukuacha na shida za maisha.

Wakati wa kuendesha baiskeli, kila mtu, pamoja na watu wazima, anapaswa kuvaa helmeti. Vaa kofia yako ya chuma kwa usahihi:

• Mikanda inapaswa kuvutwa chini ya kidevu chako ili kofia isipoteke kuzunguka kichwa chako. Kofia ya chuma inayoruka haitakulinda wewe au mtoto wako.
• Chapeo inapaswa kufunika paji la uso wako na uelekeze moja kwa moja mbele.
• USIVE kofia chini ya kofia yako ya chuma.

Duka lako la bidhaa za michezo, kituo cha michezo, au duka la baiskeli linaweza kusaidia kuhakikisha kofia yako inafaa vizuri. Unaweza pia kuwasiliana na Ligi ya Amerika ya Waendesha Baiskeli.

Kutupa kofia za baiskeli kunaweza kuziharibu. Ikitokea hii, hawatakulinda pia. Jihadharini kwamba helmeti za zamani, zilizopitishwa kutoka kwa wengine, bado haziwezi kutoa ulinzi.

Ikiwa unapanda usiku, jaribu kukaa kwenye barabara ambazo zinajulikana na zinawaka sana.

Vifaa vifuatavyo, vinavyohitajika katika majimbo mengine, vitakuweka salama zaidi:

• Taa ya mbele inayoangaza mwanga mweupe na inaweza kuonekana kutoka umbali wa meta 91
• Tafakari nyekundu ambayo inaweza kuonekana kutoka nyuma kwa umbali wa mita 152 (152 m)
• Tafakari juu ya kila kanyagio, au kwenye viatu au vifundoni vya mwendesha baiskeli, ambayo inaweza kuonekana kutoka futi 200 (m 61)
• Mavazi ya kutafakari, mkanda, au viraka

Kuwa na watoto katika viti vya baiskeli hufanya baiskeli iwe ngumu zaidi kusimamia na kuwa ngumu kusimama. Ajali zinazotokea kwa kasi yoyote zinaweza kumdhuru mtoto mdogo.

Kufuata sheria rahisi kunaweza kukusaidia wewe na mtoto wako salama.

• Panda kwenye njia za baiskeli, barabara za barabarani, na barabara zenye utulivu bila trafiki nyingi.
• USIBE watoto wachanga chini ya miezi 12 kwa baiskeli.
• Watoto wazee hawapaswi kubeba watoto wachanga kwenye baiskeli.

Ili kuweza kupanda kwenye kiti cha baiskeli kilichowekwa nyuma au trela ya watoto, mtoto lazima aweze kukaa bila msaada wakati amevaa kofia ndogo.

Viti vilivyowekwa nyuma vinapaswa kushikamana salama, kuwa na walinzi waliozungumza, na kuwa na mgongo wa juu. Kamba ya bega na ukanda wa paja pia inahitajika.

Watoto wadogo wanapaswa kutumia baiskeli na breki za kasi. Hizi ndio aina ambazo zilivunja wakati zilipigwa nyuma. Na breki za mikono, mikono ya mtoto inapaswa kuwa kubwa ya kutosha na nguvu ya kutosha kufinya levers.

Hakikisha baiskeli zina saizi sahihi, badala ya saizi "mtoto wako anaweza kukua." Mtoto wako anapaswa kuwa na uwezo wa kukamata baiskeli na miguu yote chini. Watoto hawawezi kushughulikia baiskeli kubwa na wako katika hatari ya kuanguka na ajali zingine.

Hata wakati wa kupanda barabarani, watoto wanahitaji kujifunza kutazama magari yanayotoka kwenye barabara za barabara na vichochoro. Pia, fundisha watoto kutazama majani yenye mvua, changarawe, na curves.

Hakikisha mtoto wako ni mwangalifu juu ya kuweka miguu ya suruali, kamba, au kamba za viatu kutokana na kushikwa na spika za gurudumu au mnyororo wa baiskeli. Fundisha mtoto wako kamwe kupanda viatu, au akiwa amevaa viatu au flip-flops.

• Chapeo ya baiskeli - matumizi sahihi

Tovuti ya Chuo cha watoto cha Amerika. Usalama wa baiskeli: hadithi na ukweli. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Ilisasishwa Novemba 21, 2015. Ilifikia Julai 23, 2019.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Pata kichwa juu ya usalama wa kofia ya baiskeli. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Ilisasishwa Februari 13, 2019. Ilifikia Julai 23, 2019.

Tovuti ya Usimamizi wa Barabara Kuu na Usalama wa Trafiki. Usalama wa baiskeli. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Ilifikia Julai 23, 2019.