Sababu Tatu za Ujanja Viwango vyako vya A1c vinabadilika

Content.

• 1. Utambuzi mbaya
• 2. Mabadiliko ya regimen yako ya kuongeza
• 3. Matukio makubwa ya maisha
• Kuchukua

Wakati umeishi na ugonjwa wa kisukari wa aina 2 kwa muda, unakuwa mtaalam katika kudhibiti viwango vya sukari yako. Unajua kuwa ni bora kupunguza wanga, kufanya mazoezi mara kwa mara, kuangalia dawa zingine kwa mwingiliano unaowezekana, na epuka kunywa pombe kwenye tumbo tupu.

Kwa sasa, unaweza kufahamiana vizuri na jinsi shughuli zako za kila siku zinavyoathiri sukari yako ya damu. Kwa hivyo ikiwa utaona mabadiliko makubwa katika viwango vyako vya A1c ambavyo huwezi kuelezea, unaweza kushangaa na kufadhaika.

Wakati mwingine, mambo ambayo unaweza kufikiria hata yanaweza kuathiri sukari yako ya damu, ambayo inaweza kusababisha shida kubwa, kama vile mshtuko wa moyo, ugonjwa wa figo, upofu, au kukatwa. Kujifunza kutambua tabia na mazingira ambayo kwa kawaida hauhusiani na kushuka kwa sukari ya damu inaweza kukusaidia kuzuia shida kubwa zaidi sasa na katika siku zijazo.

1. Utambuzi mbaya

Ikiwa A1c yako iliyodhibitiwa mara moja imeanguka nje ya udhibiti licha ya bidii yako, inawezekana hauna ugonjwa wa kisukari cha 2 kabisa. Kwa kweli, kulingana na Chama cha Ugonjwa wa Kisukari cha Amerika (ADA), karibu asilimia 10 ya watu wanaopatikana na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wana ugonjwa wa kisukari wa mwili (LADA). Matukio ni ya juu zaidi kwa wale walio chini ya umri wa miaka 35: Karibu asilimia 25 ya watu katika kikundi hicho cha umri wana LADA.

Katika, madaktari waligundua kuwa LADA inaweza kudhibitiwa na regimen ile ile inayotumiwa na wagonjwa wa aina 1. Hali hiyo inaendelea polepole, lakini mwishowe inahitaji matibabu ya insulini. Ikiwa umefanikiwa kutibiwa ugonjwa wa kisukari cha 2 kwa miaka kadhaa au zaidi, mabadiliko ya ghafla katika uwezo wako wa kudhibiti viwango vyako vya A1c inaweza kuwa ishara ya LADA. Inastahili kuchukua muda wa kuzungumza na daktari wako juu ya suala hilo.

2. Mabadiliko ya regimen yako ya kuongeza

Siku hizi, inaonekana kama kila vitamini, madini, na virutubisho kwenye soko ni "risasi ya uchawi" ya kitu. Lakini virutubisho vingine vya lishe vinaweza kuathiri mtihani wako wa A1c na kusababisha matokeo sahihi ya mtihani.

Kwa mfano, kulingana na karatasi iliyochapishwa katika, viwango vya juu vya vitamini E vinaweza kuinua viwango vya A1c kwa uwongo. Kwa upande mwingine, vitamini B-12 na B-9, pia inajulikana kama folic acid au folate, inaweza kuzipunguza kwa uwongo. Vitamini C inaweza kufanya ama, kulingana na kipimo chako cha A1c na electrophoresis, ambayo inaweza kuonyesha ongezeko la uwongo, au kwa chromatography, ambayo inaweza kurudisha kupungua kwa uwongo. Daima wasiliana na daktari wako au mtaalam wa lishe kabla ya kufanya mabadiliko yoyote makubwa kwa virutubisho unavyochukua.

Ni muhimu kutambua kwamba dawa zingine za dawa, kama vile interferon-alpha (Intron A) na ribavirin (Virazole), zinaweza kuathiri upimaji wa A1c pia. Ikiwa umeagizwa dawa ambayo inaweza kuathiri viwango vya sukari ya damu yako au usahihi wa mtihani wako wa A1c, daktari wako au mfamasia anapaswa kujadili hili na wewe.

3. Matukio makubwa ya maisha

Dhiki, haswa dhiki sugu, inaweza kuongeza viwango vya sukari ya damu na kuongeza upinzani wa insulini, kulingana na ADA. Unaweza kutambua wakati uko chini ya mafadhaiko "mabaya". Unaweza pia kujua kwamba inaongeza kiwango cha homoni ambazo pia huongeza sukari ya damu. Kile usichoweza kugundua ni kwamba hata hafla nzuri za maisha pia zinaweza kuwa chanzo cha mafadhaiko.

Mwili wako haujui kutofautisha mafadhaiko mabaya na mazuri. Huenda usifikirie kuhusisha nyakati za kufurahisha na za kufurahisha maishani mwako na matokeo mabaya ya A1c, lakini kunaweza kuwa na unganisho. Hata mabadiliko bora ya maisha - upendo mpya, kukuza kubwa, au kununua nyumba yako ya ndoto - inaweza kusababisha kuongezeka kwa homoni zinazohusiana na mafadhaiko.

Ikiwa unapata mabadiliko makubwa ya maisha - iwe ni mazuri au mabaya - ni muhimu kufanya utunzaji mzuri wa kibinafsi. ADA inapendekeza kupata wakati wa mazoea ya kupunguza mafadhaiko, kama mazoezi ya kupumua na mazoezi ya mwili. Kumbuka hili, na kaa juu ya sukari yako ya damu kwa bidii wakati mabadiliko makubwa yako kwenye upeo wa macho.

Kuchukua

Chini ya hali nyingi, aina 2 ya ugonjwa wa kisukari inaweza kudhibitiwa vizuri na chaguo nzuri za mtindo wa maisha na umakini kwa ustawi wetu wa kihemko na dawa. Wakati juhudi zako bora hazifanyi kazi kufanywa, angalia zaidi. Mara nyingi kuna sababu zinazozingatiwa kidogo ambazo zinaweza kutupa usawa. Mara tu tunapotambuliwa na kushughulikiwa, wengi wetu tunaweza kupata tena usawa wetu na kuwa kwenye barabara ya viwango vya sukari thabiti.