Ginseng na Mimba: Usalama, Hatari, na Mapendekezo

Content.

• Aina za ginseng
• Matumizi ya ginseng
• Usalama wa kutumia ginseng wakati wa ujauzito
• Maonyo kuhusu ginseng wakati wa ujauzito
• Je! Ginseng ni salama kuchukua wakati wa kunyonyesha?
• Chai zingine za mimea
• Soma maandiko
• Hatua zinazofuata
• Swali:
• J:

Ginseng imekuwa ikitumiwa sana kwa karne nyingi na inajulikana kwa faida inayodhaniwa ya kiafya. Mboga hufikiriwa kusaidia kuongeza mfumo wa kinga, kupambana na uchovu, na kupunguza mafadhaiko.

Chai za Ginseng na virutubisho vinaweza kusikika kama dawa kamili ya ujauzito mgumu. Lakini kwa bahati mbaya, kuna ushahidi mdogo wa kuunga mkono madai haya. Jambo muhimu zaidi, usalama wa ginseng wakati wa ujauzito haujawekwa vizuri. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kuwa ginseng inaweza kuwa salama kutumia wakati wa ujauzito.

Hapa kuna hatari ya kutumia ginseng wakati wa ujauzito na mapendekezo ya kitaalam ya kukuweka salama wewe na mtoto wako.

Aina za ginseng

Neno ginseng linaweza kutaja spishi nyingi tofauti. Aina za kawaida za ginseng zinazopatikana katika duka ni ginseng ya Asia na ginseng ya Amerika.

Ginseng ya Asia (Panax ginsengni asili ya Uchina na Korea. Imekuwa sehemu muhimu ya dawa ya jadi ya Wachina kwa maelfu ya miaka. Ginseng ya Amerika (Panax quinquefolis) hukua haswa Amerika Kaskazini, haswa Canada.

Mzizi wa ginseng umekauka na hutumiwa kutengeneza:

• vidonge
• vidonge
• dondoo
• mafuta
• chai

Kumbuka: ginseng ya Siberia (Eleutherococcus senticosus) hutoka kwa familia tofauti ya mimea kuliko ginseng ya Amerika na Asia na haizingatiwi kuwa ginseng ya kweli.

Matumizi ya ginseng

Mzizi wa ginseng una kemikali inayotumika inayoitwa ginsenosides. Hizi zinafikiriwa kuwajibika kwa dawa za mimea.

Ingawa ushahidi ni mdogo, ginseng imeonyeshwa kwa:

• kupunguza sukari ya damu kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari
• kuzuia au kupunguza dalili za baridi au mafua
• kuchochea mfumo wa kinga
• kuboresha dalili za kumaliza hedhi
• kutibu dysfunction erectile
• punguza kuumia kwa misuli baada ya mazoezi

Unaweza pia kusikia kwamba ginseng inaweza:

• kuzuia shida ya akili
• kuongeza kumbukumbu na utendaji wa akili
• ongeza nguvu na nguvu
• kuboresha digestion
• kutibu saratani

Walakini, hakuna ushahidi wowote kwa sasa unaounga mkono madai haya.

Ginseng ina misombo ya kupambana na uchochezi inayoitwa antioxidants. Antioxidants husaidia kuzuia uharibifu wa seli unaosababishwa na itikadi kali ya bure mwilini. Wameonyeshwa kulinda dhidi ya aina fulani za saratani na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.

Usalama wa kutumia ginseng wakati wa ujauzito

Ginseng inawezekana kuwa salama kwa watu wengi wasio na ujauzito wakati inachukuliwa kwa muda mfupi, lakini inaweza kusababisha athari zingine.

Inapochukuliwa kwa kinywa, ginseng inaweza kusababisha athari zifuatazo:

• kuhara
• shida kulala
• kinywa kavu
• maumivu ya kichwa
• kuwasha
• kutokwa na damu ukeni
• mabadiliko katika shinikizo la damu
• mapigo ya moyo haraka
• athari ya mzio
• woga

Ginseng pia ana uwezo wa kuingiliana na dawa zingine, kama zile zinazotumiwa kwa ugonjwa wa sukari. Ikiwa unachukua dawa zingine au virutubisho, hakikisha uangalie na daktari wako kabla ya kuchukua ginseng.

Maonyo kuhusu ginseng wakati wa ujauzito

Watafiti wanaonya kuwa wanawake wanapaswa kuwa waangalifu juu ya kutumia ginseng katika hatua za mwanzo za ujauzito. Onyo hilo kwa kiasi kikubwa linategemea utafiti katika jarida hilo ambao ulionyesha kuwa kiwanja cha ginseng kinachoitwa ginsenoside Rb1 kilisababisha hali mbaya katika viinitete vya panya. Utafiti huo uligundua kuwa kadiri mkusanyiko wa ginsenoside Rb1 unavyozidi, ndivyo hatari zinavyozidi. Katika panya walifikia hitimisho kama hilo.

Utafiti juu ya athari za ginseng kwa wanawake wajawazito ni mdogo. Ni ngumu kufanya utafiti unaodhibitiwa kwa wanadamu wakati kuna usalama na wasiwasi wa maadili. Wanasayansi mara nyingi hutegemea masomo ya wanyama kama panya na panya ili kujaribu usalama wa dawa na virutubisho vya mitishamba. Uchunguzi wa panya sio kila wakati hutafsiri moja kwa moja kwa wanadamu, lakini zinaweza kusaidia kuonya madaktari juu ya shida zinazowezekana.

Mapitio ya fasihi yaliyochapishwa katika Jarida la Canada la Dawa ya Kliniki ilitazama ushahidi wote wa Panax ginseng. Wataalam waligundua kuwa inaweza kuwa salama kutumia wakati wa uja uzito. Lakini kulingana na ushahidi uliorudiwa wa wasiwasi wa usalama katika panya na panya, waandishi walihitimisha kuwa wanawake wajawazito wanapaswa kuzuia mimea ikiwa tu, haswa wakati wa trimester ya kwanza.

Je! Ginseng ni salama kuchukua wakati wa kunyonyesha?

Usalama wa ginseng haueleweki kwa wanawake wanaonyonyesha. Wakati onyo linaweza kubadilika mara moja utafiti zaidi unafanywa, wataalam wanapendekeza kuzuia ginseng hadi baada ya kumaliza kunyonyesha.

Chai zingine za mimea

Kama ginseng, virutubisho vingi vya mimea na chai havijasomwa kwa usalama kwa wanawake wajawazito. Kwa sababu hii, ni bora kuchukua tahadhari. Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika haudhibiti usalama na ufanisi wa chai ya mimea na bidhaa. Mimea fulani inaweza kuwa na athari kwako na kwa mtoto wako.

Wakati unatumiwa kwa kiasi kikubwa, chai zingine za mimea zinaweza kuchochea uterasi na kusababisha kuharibika kwa mimba. Kuwa upande salama na epuka chai na tiba za mimea wakati wa ujauzito, isipokuwa kama ameagizwa na daktari.

Soma maandiko

Hakikisha kusoma maandiko ya viungo ili uweze kujua kila kitu unachokula au kunywa. Majina ya bidhaa yanaweza kupotosha. Ifuatayo inaweza kuwa salama kwa wanawake wajawazito:

• vinywaji vya nishati
• laini
• juisi
• chai
• vinywaji vingine vyenye mimea

Hatua zinazofuata

Ginseng haipendekezwi kama mimea salama kuchukua wakati wa ujauzito. Ingawa ushahidi dhidi yake sio wa kweli, utafiti fulani unaonyesha kuwa inaweza kuwa na madhara kwa mtoto wako anayekua. Kwa maneno mengine, haifai hatari hiyo.

Soma lebo za viambato ili ujue ni nini katika vyakula unavyokula ukiwa mjamzito. Daima muulize daktari wako kabla ya kunywa aina yoyote ya chai ya mimea au kuchukua virutubisho wakati wa uja uzito.

Swali:

Je! Ginseng na mimea mingine ni hatari kwa mtoto wako ujao?

J:

Kama matibabu mengi ya dawa wakati wa ujauzito, kuna ripoti zinazopingana juu ya usalama wa ginseng wakati wa ujauzito. Ni ngumu kufanya kimaadili masomo sahihi kutathmini kweli usalama wa dawa nyingi au matibabu ya mitishamba wakati wa ujauzito. Ginseng imeonyeshwa kuwa hatari kwa kijusi, haswa katika trimester ya kwanza. Ingawa tafiti zinazoonyesha hii hazikufanywa kwa wanadamu, zinawashawishi vya kutosha kuonya dhidi ya matumizi yake, angalau wakati wa mwanzo wa ujauzito.